Это не редкость для людей, чтобы установить дружеские отношения с людьми, которые «появляются» в онлайн-и виртуальных настройках. Существуют виртуальные группы поддержки, списки рассылки, чат-группы и т. Д. К сожалению, не все будут честными или первыми в своих онлайн-сообщениях, как вы, возможно, захотите.
Онлайн-платформа предоставляет место, где мы можем создать персону, которая проецирует те качества, которые мы только хотим. Некоторые из нас могут показать наше лучшее «я» людям, которых мы, вероятно, никогда не встретим на публике. Мы можем быть добрыми, заботливыми, поддерживающими и миллионами других позитивных, просоциальных черт, пока нам нужно «проявлять добро» на ограниченное количество времени.
Другие люди могут спровоцировать нуждающуюся персону – человека, который сталкивается со значительными жизненными проблемами и нуждается во всех «виртуальных объятиях» и «молитвенных руках», которые они могут получить. Они рассказывают истории о страданиях и несчастьях, которые предназначены для того, чтобы выжать ваше сердце и, возможно, даже поощрять денежные пожертвования, чтобы помочь им облегчить их страдания.
Тогда есть люди, которые используют Интернет в качестве способа подвести себя и показать себя самым честным способом. На самом деле они могут гораздо чаще подвергать свою уязвимость и привносят откровенную честность и искренность в отношения, которые они создают. Исследования показывают, что «безопаснее» быть открытым и честным в нашей борьбе, дефицитах и тревогах с «онлайн-друзьями», которые мы вряд ли когда-либо встретим, чем люди, с которыми мы будем взаимодействовать с лицом к лицу. Мы склонны чувствовать себя менее подверженными, когда прячемся за клавиатурой.
И, как и в любом типе отношений, среди онлайн-приятелей существует широкий спектр «качества дружбы». В зависимости от личности «виртуального друга» вы можете строить отношения, которые ближе, чем те, которые у вас есть с друзьями в реальном времени, или строить отношения с фэнтези-оценкой с людьми, которые на самом деле не похожи на человека, которого они создали в Интернете ,
Удивительно, как люди свободно сообщают о психическом здоровье, физическом здоровье или проблемах реляционного здоровья в Интернете по сравнению с тем, что они могут поделиться с лицом к лицу или членом семьи – будь то депрессия, паническое расстройство, расстройства пищевого поведения или передаваемые половым путем заболевания. Существует огромная стигма, которая все еще связана с этими типами проблем, особенно с психическим здоровьем. Мы беспокоимся о том, чтобы быть заклейменными «психически больными» и считаться «дефектными» или «менее», когда мы открыто обсуждаем наши эмоциональные проблемы или проблемы с поведением / настроением.
«Скрытая открытая» группа онлайн-поддержки может быть наилучшей средой для тех людей, которые чувствуют потребность «рассказать кому-то», но боятся, как отреагируют их личные друзья / семьи. Страх стыда является мощным мотиватором: вместо того, чтобы признавать слабость, многие люди скорее ошибочно признают силу или «хорошо», когда они далеки от «ладно».
Сегодня люди публично транслируют большую интимную информацию, которая говорит о том, что почти ничего личного или частного не разделять с массами. Но то, что для нас наиболее важно, или то, что мы считаем самым защитным, – это, пожалуй, те темы, которые мы должны быть осторожны при обращении в общественных местах. Как только мы помещаем что-то в виртуальный мир, он принимает постоянство, которое почти невозможно отменить. Признавая, что фотография, размещенная в Интернете, имеет неопределенный срок хранения, должна побуждать нас думать о той власти, которую мы сдаем, когда мы отказываемся от всех наших секретов.
Многие люди делают «друзей» через онлайн-группы поддержки, но определенно существует широкий спектр между «честным поиском поддержки» и «игрой для внимания». Многие «ищущие внимания» страдают от скомпрометированного эмоционального благополучия и, как результат, чувствуют необходимость воспользоваться преимуществами других, чтобы найти чувство поддержки и принадлежности, которые они так отчаянно жаждут. В некоторых людях есть чувство трагической безнадежности … они не изучили навыки, необходимые для создания здоровых личных отношений, поэтому они создают личную сюжетную линию, которая призвана заставить других замечать их и протягивать руку. Эмоциональные вампиры действительно существуют, и когда мы находимся в большой широкой открытой сети, мы с большей вероятностью столкнемся с ними, чем мы можем в «реальной жизни». Мы также с большей вероятностью узнаем, что нас обманывают в реальном чем мы в сети в начале. Есть намного меньше подсказок и «говорит» онлайн, по крайней мере, на ранних этапах отношений, из-за контроля, который каждый из нас имеет над нашей онлайн-проекцией. Когда вы видите, что кто-то повторяет ту же историю многократно новым людям которые присоединяются к группе, тем не менее, кто никогда не хочет обращаться за помощью или следовать рекомендациям других людей для улучшения своих ситуаций, это один из намеков на то, что человек стремится привлечь внимание, а не лучше.
Если онлайн-знакомый выделяет вас для личных чатов / обмена сообщениями и оставляет вас неудобно, обычно возникает причина, по которой вы чувствуете этот дискомфорт. Если кто-то просит деньги или другие ресурсы, но вы все еще не знаете, кто / где они на самом деле, это признак того, что что-то не так, как кажется.
Всякий раз, когда вы обходитесь с кем-то, кто заставляет вас чувствовать себя неловко, онлайн или лично, разумно доверять своей интуиции и устанавливать некоторое расстояние между вами и этим человеком, независимо от того, является ли он онлайн-другом, который, кажется, становится нуждающимся днем или группой член, который, кажется, радуется, что вы чувствуете себя плохо о себе. Когда вам не нравится, как вы себя чувствуете, когда общаетесь с кем-то, отступайте и размышляйте о том, что вы чувствуете, и о том, что вы чувствуете. Никто не настолько разбирается в ваших отношениях, как вы. Доверяйте своей кишке.
Некоторые люди преследуют онлайн-поддержку и чат-комнату, жаждущие привязанности, принятия или внимания. Для некоторых людей все «молитвенные руки» или «виртуальное объятие» похожи на золото. Мир IM'ing, «Liking / Loving» и т. Д. Породил новую, почти ощутимую «экономику чувств» и «экономику популярности». Когда люди посылают общий нечеткий запрос на бронирование, поскольку «я не могу поверить, что кто-то действительно сделал бы это для меня …» без каких-либо подробностей, они посылают отчаянную просьбу, чтобы заставить своих друзей противоречить или защищать свою ценность. Такие вещи, как «Кто сделал это для вас? Я дам вам кусочек ума »или« Они не признают вашу истинную ценность »- это то, что они хотят видеть, отправленные назад.
В некотором смысле, если кто-то «играет в группу» для внимания, давая им все эти виртуальные объятия, может усиливать дурную привычку. Но для тех друзей, которые редко просят жалости или разделить страдания / потери в Интернете, действительно сердечные эмоции «молящихся рук» могут иметь определенную ценность. Если вы такой человек, который по-прежнему будет отправлять поздравительные открытки по почте, эти виртуальные «влюбленные» могут иметь смысл. Если вы предпочитаете отправлять рукописную заметку или делать телефонный звонок, пропустите «виртуальные объятия» и сделайте то, что кажется более подлинным для того, кто вы.
Если человек последовательно просит, чтобы его заметила группа, и постоянно одержимы одними и теми же вещами, неоднократно рассказывая свою историю, пока люди не почувствуют, что не могут слушать в другой раз, или если она начинает беспокоить людей для большего внимания, пожертвований и т. она может быть «ядовитым другом», который вам нужно отпустить. Если кто-то не дает столько же, сколько получает, с точки зрения поддержки, и его призвали к тому, что он не дал другим то, что он просил сам, может быть чувство власти и контроля (нарциссические тенденции), которые кормят группой.
Некоторые относительно уверенные признаки токсических отношений включают постоянное отсутствие баланса между тем, что задано и что ему уделяется – внимание, поддержка и т. Д. Он-лайн друг, который хочет кооптировать ваше время через частные чаты, звонки, «требования» для больше внимания и т. д., часто приводят к ядовитым ожиданиям.
Если вы всегда «нуждаетесь», будь то лично или практически, он может быстро стать подавляющим, и вы начинаете ощущать, что у вас была полная доброта и сострадание. Никто не может продолжать раздавать группе эмоционально голодных друзей и не нуждаться во времени, чтобы иметь собственную потребность в поддержке. Даже самый беззаветный, самоотверженный человек может потерять перспективу и втянуться в ненасытную потребность нуждающихся людей.
Когда вы чувствуете, что просто не можете войти в группу / открыть электронное письмо / прочитать текст / и т. Д. слушайте свой инстинкт кишки и не делайте то, что чувствуете, что у вас нет эмоциональной энергии! Если вы физически истощены, вы не мечтаете запустить 10K. Нам нужно научиться проверять собственную эмоциональную температуру и принимать соответствующие решения. Не подгибайтесь к потребностям других, когда это не в ваших интересах. Дружба должна быть взаимовыгодной и заботливой. Если вы делаете все это, это не настоящая дружба, это нездоровая и несбалансированная привязанность.
Вы чувствуете, что ваши инвестиции в благополучие друга больше, чем инвестиции, которые у нее есть, или когда вы понимаете, что избегаете отвечать на нее, пришло время подвести итоги. Как только вы поймете, что отношения стали односторонними отношениями, пришло время обратиться к дисбалансу или сделать перерыв.
Если вы хотите поделиться немного о том, как вы работаете с лицом к лицу и онлайн-дружбой, пожалуйста, заполните этот опрос.