Сексуальные уроки, извлеченные из боли и инвалидности

В моем последнем блоге «Жизненные уроки, извлеченные из временного инвалидности», я пообещал раскрыть то, что я узнал о том, что секс был временно отключен. С некоторым трепетом я теперь выполняю это обещание. Тем не менее, я делаю это, потому что я верю в силу говорить невыразимым как способ уменьшения стыда и изоляции. Моя цель – помочь моему опыту помочь другим. Уроки, которые я узнал о сексе от временной инвалидности, не были новыми откровениями. Это были вещи, которые я знал когнитивно раньше, но что моя боль и инвалидность позволили мне испытать на более глубоком уровне.

• Оргазм уменьшает боль . В моей книге «Руководство по усталости женщины к страстному сексу» целая глава посвящена психологическим, реляционным и физическим преимуществам секса. Одна физическая польза от секса, которую я люблю, – это облегчение боли. Цитата из моей книги:

Секс может снизить уровни боли, связанные с артритом, хлыстом и головными болями. Секс может снять напряжение, которое ограничивает кровеносные сосуды, которые вызывают некоторые головные боли. Наличие оргазма может быть особенно полезно для облегчения боли; в одном лабораторном исследовании, проведенном на реальных женщинах, было обнаружено, что оргазм увеличивает порог боли у женщин, а также уменьшает ее способность обнаруживать боль .

Однажды после операции и в агонии я решил проверить это исследование. Это сработало. Оргазм опустил мою боль и держал ее в страхе как минимум на час после оргазма.

• Что тебе нужно?
• Как практиковать вдумчивость – 5 советов Никто не сказал вам
• Злоупотребление родителями
• Иногда я не хочу говорить о своих проблемах
• Хотите снова почувствовать себя ребенком?

Возможно, вам интересно, как я могу попасть в настроение для секса, когда испытываю боль? То, что помогло, было ожиданием, что это снизит мою боль, а также использование методов внимательности. Как я описываю статью More.com, осознанность – это полное погружение в то, что происходит в данный момент, и осознанный секс влечет за собой полное поглощение в физических ощущениях вашего тела. В моей сексуальной встрече после операции, когда я сосредоточился на моих приятных сексуальных ощущениях, мои болевые ощущения стали более отдаленными.

Теперь я могу ручаться, из первых рук, за исследование, которое я привел в своей книге. Итак, в интересах хорошей науки и облегчения боли, я повторил свой эксперимент несколько раз во время моего выздоровления. Он работал каждый раз. Оргазмы действительно уменьшают боль!

• Ласковое прикосновение – это Афродизиак

• Все о Дипаке
• 10 вещей, которые вы можете сделать, когда вы ослеплены от беспокойства
• Почему я научился медитировать: выдержка
• Как подиум: человек хочет быть полезным
• Переключение переключателя Extrovert

, В моей книге у меня также есть целая глава, посвященная прикосновению. Я говорю читателям, что прикосновение должно быть полностью интегрировано в вашу жизнь и ваши отношения, а не только для спальни. Я зашел так далеко, что сказал: «ВАМ НУЖНО ласковое и сексуальное прикосновение на ежедневной основе», чтобы сохранить ваш секс-драйв в живых. Я цитирую исследование преимуществ ласкового прикосновения, включая пониженное кровяное давление и повышенную удовлетворенность брака. Тем не менее, как обычно, когда мы с мужем погружаемся в нашу часто слишком суетную жизнь, наше ласковое прикосновение уменьшается. Иногда нам повезло сжать в клеве на губах и короткое объятие утром и перед сном. Но, после операции, я не мог себя обидеть. Итак, каждый день (или через день, если я плохо пахнул и не должен был покидать дом), мой муж осыпил меня. В то время как он шутил, что он собирается «Намотать меня и поехать со мной», он был на самом деле очень нежным, любящим, заботливым и ласковым. Эти ежедневные сеансы любовного, несексуального контакта стали причиной моего сексуального влечения. Мне напомнили слова Надины, проницательной 75-летней женщины, которую я цитирую в своей книге: «Тебе нужно разморозить. Если вы не трогали весь день и ложитесь спать по ночам, вы ледяной куб. Трудно перейти от кубика льда к кипящей воде. Прикосновение в течение дня согревает вас ».

• Доверие повышает уровень пола . До моей операции я бы сказал вам, что, конечно, я доверяю своему мужу более 25 лет. Однако после операции это доверие углубилось. Я испытывал боль и не мог заботиться о себе. В какой-то момент я почувствовал, что полностью подчинился заботе моего мужа (правда, было сказано, это было в душе). Ученые могли бы приписать этому доверию гормону окситоцин, секретируемому в ответ на ласковое прикосновение. В книге «Усталая женщина», посвященной страстному сексу, одним из преимуществ секса, который я обсуждаю, является доверие. Я говорю читателям, что «секс создает доверие». То, что я узнал, позволяя себе заботиться, когда полностью уязвимо, заключается в том, что это улица с двусторонним движением: секс повышает доверие, а доверие способствует сексу.

• Связь имеет важное значение . В моей книге у меня также есть глава о Коммуникации. Я говорю читателям, что «Общение – это основа для твоей постели!» И научить полезным навыкам общего и сексуального общения. Эти навыки были еще более важными, чем обычная послеоперационная операция. Мы с мужем должны были разговаривать во время секса, если бы моя рука находилась в надежном месте, а также о том, какие позиции и методы будут работать, учитывая, что мое физическое состояние делает наши обычные процедуры невозможными. Еще раз, что я уже знал, было усилено: общение имеет решающее значение для хорошего секса.

Быть временно инвалидом и болью научило меня много о жизни и сексе. Надеюсь, теперь я смогу учесть эти уроки, когда мое выздоровление завершено. Я также надеюсь, что те из вас, кто читает это – независимо от того, являются ли они инвалидами или «временно трудоспособными» – будут использовать что-то полезное для вашей собственной жизни.

Пост-сценарий : два полезных ресурса по сексу и инвалидности – это книга «Окончательное руководство по сексу и инвалидности» и «Сексуальный умный фильм» («Секс»): инвалидность без цензуры ».