Как выжить Отец без отца

Я иду в кафе и смотрю вверх; небо – ослепительный оттенок синего, без облаков, и солнце бьется горячим. День, который мой отец любил бы. Он обожал лето, и он любил весну еще больше. Сейчас я живу в Южной Каролине, место, которое всегда хотел видеть мой отец, и даже мечтал переехать, пока он не заболел. Здесь я получаю возможность строить и продлевать жизнь, в которой он мечтал.

Источник: Сара Бернье / Pixabay

Для меня не требуется изысканное, открытое, просторное небо, чтобы я мог подумать и пропустить моего отца. Пропавшие случаются каждый день – когда я покупаю крендельки, когда я пробую новый ресторан, когда вижу креативную рекламную кампанию, когда плаваю, когда пишу, когда я делаю что-то острое в своем классе с моими учениками. Он везде.

Это воскресенье отмечает мой четвертый день Отца без моего отца, хотя из-за слабоумия я действительно потерял его за восемь лет до этого. Большинство из нас, потерявших родителя, стали не любить День отца или День матери. За месяц до праздников мы сталкиваемся с заграждением консьюмеризма, связанным с ним – поздравительные открытки, рекламные объявления, рекламные акции в ресторане, идеи подарков и т. Д. Это эмоционально подавляющее.

Мои отношения с моим отцом не были совершенны или просты каким-либо образом; он был обожающим и ласковым, а также оскорбительным и трудным. Празднование Дня отца или Дня матери может быть чревато напряжением, даже когда родители живы из-за сложных отношений и сложной динамики семьи.

• Почему многие не показывают свои эмоции?
• Благородная печаль: преимущества печали
• Как успешно обращаться с агрессивными и контролирующими людьми
• Когда Хроническая Болезнь Делает Вас World Weary: Гость Сообщение
• Когда травма детства встречает отношения исцеления

Моя цель здесь – оказать поддержку тем из нас, кто будет без наших отцов в День Отца. Я узнал, что сочетание этих вещей смягчает удар и делает этот день более управляемым:

1) Держитесь подальше от Facebook. Чудо и проблема с социальными сетями, такими как Facebook, состоят в том, что мы сталкиваемся с таким диким набором картин и слов – захватывающих новостей, трагических новостей и всех мелочей между ними. В день, подобный Дню отца, трудно открыть Facebook и увидеть всех наших друзей и коллег с отцами, наслаждаться кулинарными вечерами и днями в бассейне и парке. И также трудно увидеть все потери, которые так много других поддерживали – отцы в снижении здоровья, отцы, которые только что умерли в последние недели и месяцы, и отцы, которые ушли с тех пор, как наши драгоценные друзья были маленькими детьми или младенцы. Это электронный завиток.

2) Встаньте в природу. Когда мы становимся неотвязанными с технологиями, у нас есть возможности соединиться с миром за пределами нас самих и нашей работы и наслаждаться чудом и надеждой. Нам нужно сделать это больше.

• Могут ли отношения выжить после предательства?
• Освоение жизненных переходов
• Как обращаться с трудными людьми – перспектива Тао
• Смерть, умирание и измененные состояния: преодоление двух реалий
• Две серьезные проблемы Новые терапевты Мисс

3) Будьте добры к себе. Это особенно верно, если это ваш первый день отца без отца. Это может показаться самым длинным, самым одиноким, самым мучительным днем ​​в году, но, как и все остальные, всего 24 часа, и, к счастью, скоро будет понедельник. Наслаждайтесь освежающим одиночеством или связывайтесь с дорогим другом, возможно, с тем, кто также без отца и с кем вы можете сосредоточиться на других вещах. Если ты сам отец, дай себе время праздновать.

4) Достигайте людей, которые встали. Это может включать обращение к мужчинам, которые служили влиятельными наставниками, друзьями и папами. И это может включать в себя чествование и празднование людей, которые отцу других людей, о которых мы очень заботимся. Я вспоминаю момент, когда мой партнер, Майк, поделился со мной этим много лет назад, он обычно отправлял карты Отца на родину для своего отца, который она сделала для него и его братьев; его отец умер, когда ему было десять лет, и она принимала на себя различные роли и обязанности, не оставляя Майка как огромную пустоту, как можно было бы ожидать. Это все еще поражает меня – и ее забота, и его понимание того, что она сделала.

5) Найдите простой, даже забавный способ запомнить своего отца . Я помню время, когда мы были в Нью-Йорке в 1999 году, и мой отец и я сидели Starbucks в течение долгого времени и наслаждались кофе вместе, разговаривая более честно, чем мы были в какое-то время. Я думаю, что, возможно, я попью кофе по-другому в воскресенье утром. У меня не будет его физического присутствия, но он будет там, как всегда. Он также любил мартини Бомбея прямо с оливкой. Я не могу пить, но, может быть, Майк и я выйду на ужин, и я закажу фруктовый мартини или мохито и подниму стакан моему отцу. Я буду тост его творчества, его юмора и его признательности за красоту. На мой взгляд, я скажу: «Привет, папа, я люблю тебя. Вот вам."