Привет, доктор Барбара,
Мне 17 лет, и у меня ситуация с самим изображением. Несколько недель назад я присоединился к группе йоги из всей девочки, и мы просто получили нашу классную форму. В основном эти брюки с низкой наездницей йоги и кусочки. Они выглядят мило, но я нервничаю из-за чего-то маленького. У меня есть огромная пупка живота.
Я знаю, что у многих их есть. Моя сестра и друг, которые делают, но мои действительно заметны, и я тоже очень тощий. Это не входит вообще и выглядит как гриб на моем абс. Я знаю, что это звучит смешно, но это становится более узнаваемым, чем я.
Однажды я был в классе, и несколько глаз заставили меня чувствовать себя некомфортно. Во время наших изгибов мой преподаватель сказал: «У кого-то есть выход», и мне показалось, что я упаду в обморок. Затем мы сделали партнерское упражнение, когда одноклассник помогает вам растянуться, и мой партнер спросил меня, что-то не так с моей пуповиной. Конечно, это больно. Я думаю об операции, но мама говорит, что мой пупок – одна из моих лучших функций. Поэтому я не знаю, что делать. Мой врач сказал мне много лет назад, что он должен утонуть в некоторых, когда я старую, но это было давно. Теперь она просто говорит, что мой пупок хочет, чтобы меня видели, и я должен показать это. Легко ей сказать. Мой лучший друг говорит, что мой выход очень странный, но одновременно восхитительный. Мне жаль, что это не было.
Поэтому я возвращаюсь в класс йоги в среду, и я нервничаю. Хихикает, смотрит и комментирует.
Что мне делать, доктор Барбара?
Смущенный подросток
Дорогой Teen,
Я так счастлив, что ты написал мне. Вам нравится, что многие другие девочки-подростки, как правило, очень застенчивы. Существует тенденция сосредоточиться на одной части тела, исключая остальную часть тела. Девочки-подростки постоянно говорят со мной о недовольстве бедрами, руками, животиками и другими частями тела. Я понимаю это. Тем не менее, я хотел бы рассмотреть возможность разработки новой личной мантры и способа мышления о вашем теле, которое поможет вам почувствовать себя лучше. Помните, что вы не просто пупок, бедро, прыщ и т. Д. Вы молодая женщина с телом, личностью и друзьями.
Пожалуйста, постарайтесь не дать вашей пуповине столько силы, чтобы расстроить вас. Мне нравится, что ваш пупок делает вас уникальным. Право на. Я люблю это. Так же, как некоторые из нас имеют дикие и сумасшедшие вьющиеся волосы, у других прямые волосы. Мы должны принимать, отмечать и даже шутить о наших различиях. Маленький юмор проходит долгий путь. Так что, может быть, ваша пупка действительно хочет, чтобы ее видели так же, как мои кудри хотят идти в любом направлении независимо от того, что я делаю.
Когда ваш учитель или кто-либо еще делает комментарий о вашей пупок, просто кивайте головой. Нет причин для одноклассника или учителя комментировать его. Вы уже знаете о своей пуповине. Нет необходимости обсуждать это. Возможно, вы можете изменить тему.
Почему бы не попробовать быть примером для девушек-подростков во всем мире, приняв себя и источая уверенность молодой женщины, которая принимает себя со всеми ее уникальными качествами? Если вы можете это сделать, это будет замечательно.
Желаю тебе удачи. Наслаждайтесь классом и возвращайтесь ко мне и дайте мне знать, как вам нравится йога!
Лучший,
Dr.G.
Для получения дополнительных статей см. Мой сайт: