Чтобы полностью понять внутреннюю динамику трудоголизма, мы сначала начали с изучения того, как перфекционистские тенденции трудоголиков постепенно приводят к навязчивым мыслям и компульсивным действиям. В свою очередь, мы рассмотрели, как их узкая фиксация по вопросам, связанным с работой, приводит к развитию возрастающих уровней эго-накаченного, самопоглощаемого невротического нарциссизма.
Одновременно происходит еще одна динамика, которая оказывает глубокое негативное влияние на личность, здоровье и ценности одержимого работой человека. В настоящее время мы фокусируемся на высоко предсказуемом синдроме разрушения, который следует за трудоголизмом. Поскольку пробой является внутренним, эти изменения не наблюдаются. Тем не менее, в конечном итоге члены семьи и сослуживцы начинают замечать ряд изменений характера, которые со временем негативно скажутся на личной и профессиональной жизни трудоголика, а также на их собственных. Диаграмму этой нисходящей спирали можно найти в разделе «Достижение внутреннего баланса в тревожные времена» (1) и «Целостность». Правильное дело для правильного разума. (2)
Теперь мы рассмотрим изменения, которые происходят, когда шесть эскалационных страхов начинают дестабилизировать функциональные способности трудоголиков и, как следствие, их внутреннюю безопасность и завышенные личности – как они хотят восприниматься другими. Поскольку страхи лежат в основе каждой навязчивой идеи, важно определить конкретные хронические страхи, которые могут заставить трудоголики страдать от серьезных приступов паники и изнурительной депрессии.
В ретроспективе восстановление трудоголиков действительно признает, что, казалось бы, на ночь, или, как кажется, в разгар их успеха, когда они были самыми уверенными, дерзкими и высокомерными, коварное подтекст беспокойной неуверенности в себе начал просачиваться в сознание. Следующие опасения становятся более сознательными по мере прорыва. Имейте в виду, что страх за трудоголиков присутствует во всех ситуациях, где есть потенциал для критики, отказа или отказа.
Боязнь провала. Мои клиенты говорят мне, что их страх неудачи огромен, их худший кошмар! Эти решительные перфекционисты стремятся редко испытывать неудачу в ранние годы, и потерпеть неудачу будут считаться непростительной изменой их идеализированного образа. Окончательный страх перед многими – публично уволить или отпустить. Даже понижение в должности или принудительные переводы могут быть разрушительными. Чем больше ощущается подлинное чувство «Я», тем лучше доминирует тщательно продуманная исполнительская персона, более острые страхи. Салли, экономист, была разоблачена в один прекрасный день, когда значительная неудача на работе стала общедоступной. Ее защитные силы потерпели крах. Она была обездвижена на несколько недель, потому что она больше не знала, кто она, отдельно от того, что она сделала. Салли подошла вплотную к нервным срывам.
Страх перед скукой. Когда Думая доминирует, и Интуиция подавлена, «большая картина» не ясна. Трудоголики быстро переносятся, становятся беспокойными и импульсивными, а иногда и безрассудными. Нетерпеливые, они хотят, чтобы все было сделано сейчас. Легко взволнованные и быстро судящие, они делают быстрые решения, которые приводят к серьезным ошибкам в суждении. Быстрее не обязательно умнее, а с течением времени эффективность серьезно страдает. Их тупые, острые реакции и необходимость спешить заставляют других нервничать. «Занятая работа» служит отвлечением, когда жизнь трудоголика начинает распутываться, и планы идут наперекосяк. Без лекарственного средства адреналина «исправить», страх перед скукой возрастает. Они не могут расслабиться или не спешить созерцать, поэтому они работают в выходные, остаются на связи по технологии или делают повод вернуться в город для «важной встречи» во время праздников. Выход на пенсию создает кризис идентичности. Без твердой работы, чтобы сохранить прошлое, никаких конкретных признаков самоопределения, никакой внешней структуры и каких-либо конкретных целей или целей, беспокойство не достигает новых высот.
Страх лени. Идея о том, что движущиеся трудоголики боятся лени, кажется парадоксальной, но психологически они ленивы. Кажется, что мало интроспекции относительно того, что заставляет их тикать, или где их жизнь может возглавиться. Вместо этого они живут неистовым образом жизни, чтобы достичь нереалистичных ожиданий, которые опровергают их подозрения, что, если они уйдут, даже на короткое время, естественная лень возьмет верх. Они выбегают на пресловутое колесо Гербиля, перегружая бесчисленные детали, которые требует перфекционизм. Они чувствуют себя наиболее живыми, когда они накачивают адреналин и изо всех сил стремятся добраться до своей следующей цели. Страх быть замеченным ленивым отталкивает их от любых релаксационных действий, которые могут отвлечь их, потому что они должны преуспеть любой ценой! Тревога может быть острой по воскресеньям, когда ничего не запланировано, а другие, похоже, довольны расслаблением. Они настроены на синдром «Слава Богу, это понедельник».
Страх перед открытием. Поскольку ошибочное навязчивое мышление приводит к серьезным ошибкам в суждении, эффективность страдает, и тревожные трудоголики беспокоятся о видимости своих ошибок. Вопросы, касающиеся секретности и конфиденциальности, становятся главной проблемой. Никто не должен подозревать, что в замешательстве внутреннего хаоса принятие решений может стать трудоемким мучительным упражнением. Трудоголики прибегают к оправданиям и сплевывают запутанную паутину обходной личинки, чтобы продолжать «хорошо выглядеть» в глазах других. Взятие просроченных каникул может поставить под угрозу их желанную репутацию трудового работника, а также риск того, что их ошибки и сокрытия будут раскрыты. Как подчеркнул один из исполнительных директоров, генеральный директор объяснил: «Мне нужно слишком много энергии, чтобы все навести порядок, прежде чем я уйду, и за несколько недель до того, как я догоню. Это просто слишком большое давление прямо сейчас! »Не только трудоголики хотят одурачить других, но и становятся бредовыми в отношении своего уникального взгляда на себя.
Страх перед самораскрытием. Главной угрозой для высокопоставленного высокопоставленного трудоголика является эгоизм в сознании своего тополя напротив, подавленного самосознания и даже самоотрицания. Поскольку жалобы на их нечувствительное поведение становятся все более частыми, у трудоголиков нет понимания, как они действительно влияют на других. Калечащая функция Feeling больше не предоставляет эту информацию. Все чаще они не знают, кто они на самом деле, или как они должны себя вести. По мере того, как тревога поднимается, они вызывают нежелательные и непризнанные слабости многострадальному супругу или коллеге, которые ничего не могут сделать правильно. Поскольку защитные механизмы не защищают свое хрупкое эго, яростные гневные поверхности становятся яростью, угрозой безопасности каждого. Когда супруг угрожает уйти, если трудоголик не отправится на консультацию, угроза «открытия коробки Пандоры» вырисовывается. Чтобы успокоить ящерица, некоторые согласны пойти, но приложить свое лучшее поведение и попытаться убедить терапевта в том, что это их супруг, это проблема. Как предупредил Карл Юнг, если мы не полностью осознаем нашу сторону Теней, мы небезопасны. И не те, кто должен иметь дело с нами. Вот почему так много внимания в моей практике уделяется тому, чтобы помочь трудоголикам познакомиться с саботирующей теневой стороной своего характера. Только осознавая свои особые недостатки, эти тревожные люди учатся развивать положительную сторону этих черт или функций. Мой список положительных и отрицательных атрибутов Мышления, Чувства, Интуиции и Сенсации можно найти в моих книгах. См. Сноски: (1) и (2).
Паранойя. Возрастающая неуверенность в себе и крайняя защита, порожденная страхами открытия и самопознания, могут привести к страху преследования на более поздних этапах трудоголизма. Этот страх быть жертвой травмирует гиперчувствительного трудоголика, который берет все лично. Поскольку трещины появляются в персоне, трудоголик начинает страдать от периодических приступов все более и более ослабляющей депрессии. Некоторые «выказывают» свою тревогу, становясь мстительными, запугивая и наказывая других, которые не согласны или не оспаривают свою повестку дня. Другие «действуют», уходя в защитную оболочку и страдая тяжелыми депрессиями. В конечном итоге трудоголики никому не доверяют, и они сами становятся ненадежными. Типы контроллеров, как правило, играют в фавориты и отсеивают тех, кто прогоняет их, и создают небольшой круг единомышленников, «говорящих» инсайдеров. В конечном итоге параноидальные трудоголики оскорбляют или отчуждают тех людей, которых они раньше пытались произвести впечатление.
В следующем блоге мы рассмотрим, почему хроническая усталость переполняет трудоголиков по мере прорыва, и исследуйте, что происходит, когда вина подавляется.
(1) McGill-Queen's University Press, 2011 – ISBN 978-0-7735-3844-3
(2) McGill-Queen's University Press, 2007 – ISBN 978-0-7735-3287-8 Второе издание, 2010 г. – ISBN 978-0-7735-3752-1
Другие публикации см. На веб-сайте: www.drbarbarakillinger.com.
____________________________________________________________________
Copyright 2012 – Д-р Барбара Киллинджер