Недавнее исследование в журнале «Неврология» содержит хорошие новости, плохие новости.
Во-первых, хорошие новости: от умеренной до тяжелой физической активности (например, на велосипеде, плавании и рейкболе) защищают от риска «тихих ударов», которые часто являются первым признаком цереброваскулярной болезни.
В этом исследовании 1238 мужчин среднего возраста и пожилых людей (средний возраст 70 лет, 60% женщин) подали на МРТ-тесты, которые могли обнаружить признаки субклинических инфарктов головного мозга (ВОО). У шестнадцати процентов участников был ВОО, но риск был значительно ниже для тех, кто осуществлял. Фактически, пожилые люди, которые регулярно попадали в тренажерный зал, на 40 процентов менее склонны к тихим ударам, чем люди, которые не тренировались.
Плохая новость: не все в исследовании в равной степени выиграли от упражнений. Не было защитного эффекта среди участников исследования, которые были незастрахованы или имели Medicaid. Исследователи пишут: «Может быть, общий неблагоприятный жизненный опыт для тех, кто незастрахован или имеет Medicaid, смягчает защитный эффект физической активности досуга».
Другими словами, если вы бедны, вы не можете стереть последствия стресса для здоровья, просто сломав пот.
Предыдущие исследования намекали на эту тревожную возможность. Например, исследование, проведенное медицинскими исследователями из Университета Кейс-Вестерн-Резерв в 2006 году, показало, что здоровое поведение, такое как не курить, не пить лишнее и поддерживать низкий ИМТ, существенно не защищает здоровье малоимущих социально-экономических статусов. Отрицательный эффект низкой SES поразил преимущества здорового индивидуального выбора. Исследователи пришли к выводу: «Не затрагивая пагубных последствий более низких СЭС, инициативы в области общественного здравоохранения, которые способствуют изменению индивидуального поведения в отношении здоровья … приведут лишь к незначительному снижению расовых / этнических различий».
Гораздо проще сказать, что незастрахованные и экономически изо всех сил стараются правильно питаться и заниматься физическими упражнениями, чем делать масштабные политические и экономические изменения. Но что, если это поведение здоровья только обеспечивает значимую защиту тем, у кого есть хорошая работа, частное медицинское страхование и сытый банковский счет?
Здесь нет простых ответов, но ваши мысли приветствуются в комментариях.
Приведенное исследование:
1. JZ Willey, YP Moon, MC Paik, M. Yoshita, C. Decarli, RL Sacco, MSV Elkind и CB Wright. Более низкая распространенность тихих мозговых инфарктов у физически активных: исследование Северного Манхэттена. Неврология, 2011; DOI: 10.1212 / WNL.0b013e31821f4472.
2. JJ Sudano и David W. Baker. Объяснение расовых / этнических различий в США в снижении и смертности в области здоровья в позднем среднем возрасте: роли социально-экономического статуса, поведения в области здравоохранения и медицинского страхования. Социальные науки и медицина, 2006; Том 62, вып. 4: 909-922.