Ваши чувства задерживают вас

Источник: Поделился оскаром Уильямсом / freeimages.

Я хотел бы, чтобы вы встретили двух авторов, которые настолько уверены в своих идеях, что они назвали свою первую научно-популярную книгу четырьмя буквами (с заменой гласного на звездочку).

F * ck Чувства: один практический совет урезания для решения всех невозможных проблем жизни – Майкл I. Беннетт, доктор медицины, который уже почти 30 лет является частной психиатром в частной практике, а его дочь Сара Беннетт, чья широкая карьера писателя включает в себя два годы написания эскизного комедийного шоу в театре UCB в Нью-Йорке.

Я быстро понял, что означает этот титул. Я даже понял, что авторский нахальный стиль письма. В конце концов, они фактически не отвергают ваши чувства или не считают их недействительными. Они также не снисходят к своим читателям, которые могут изо всех сил пытаться справиться с очень серьезными проблемами.

Вот мои вопросы и ответы с Bennetts:

• Ароматизаторы наших путешествий
• Что может сделать 11 часов медитации? Он может пересмотреть свой мозг
• Часть 2: Что Хронически больно не хочет слышать
• Вы не можете совершить самопровозглашение без Ом
• От инвалидов до супер-Abled

Вопрос: Чья идея заключалась в том, чтобы пойти на четырехбуквенные слова, даже в названии? Ваш агент или издатель попытались убедить вас изменить его?

Профанация является важной частью профессий обоих авторов; для Сары, маленькая ненормативная лексика может украсить пуансон, а для Майкла профанация – это словесная похлопывание по лицу, отталкивая своих пациентов от желаемого, непроизводительного мышления, которое в первую очередь послало их к сокращению. В конечном счете, ненормативная лексика хороша для смеха, и смех облегчает пациентам прием грустных истин своего положения и выясняет, как лучше справляться со своими проблемами. Затем они узнают, что настоящие «слова» – это справедливость, чувства и т. Д.

Единственные люди, которые серьезно сомневались в титуле, были членами семьи; и наш агент, и редактор сразу поняли это, что, по нашему мнению, говорит о их величии.

• СДВГ Взрослые: «Что есть, как иметь СДВГ»
• Лесли Пьетрик: горе и соболезнования
• Отпуск …
• Используйте психологию, чтобы сделать свою резолюцию 2010 года
• Соотношение любви

Вопрос: На первый взгляд потенциальный читатель может подумать, что вы имеете в виду, что чувства не имеют значения. Что вы на самом деле подразумеваете под этим непослушным словом, которое также используется в именах всех десяти глав?

Мы не отвергаем чувства прямо – несмотря на нашу генетическую небрежность, мы не поддерживаем вулканское мышление, но мы отвергаем мнение о том, что чувства должны контролировать то, как люди решают проблемы и принимают решения, или что поиск мирных или счастливых чувств всегда стоит преследуя.

Как мы говорим в книге, нет смысла принимать решение «из вашей кишки» вместо вашего мозга, потому что ваш мозг полон идей, а ваш кишечник буквально полон sh * t. И если чья-то цель состоит в том, чтобы быть счастливой, они гарантированно потерпят неудачу из-за всех препятствий, которые может сделать жизнь и бросит их путь; у вас будет такой же успех, что и ваша цель – контролировать погоду.

Название предназначено не только для того, чтобы заставить вас смеяться и думать, но чтобы узнать, как, когда дело касается решения проблем, чувства не являются ни вашим проводником, ни вашим другом.

В: Я узнал оттенки старых методов лечения, таких как рационально-эмоциональная терапия Альберта Эллиса и когнитивно-поведенческая терапия. Правильно?

На наш подход влияет DBT / Marsha Linehan (диалектическая поведенческая терапия), но тем более на 12-ступенчатую философию, особенно в том, что касается важности принятия того, что вы можете и не можете контролировать. После того, как были изучены и приняты лимиты лечения, мы полагаем, что управление давними проблемами лучше выполняется CBT и DBT, чем методами, которые вникают в скрытые или сильные эмоции в поисках «основных причин».

Мы считаем, что все виды лечения ограничены в их эффективности и что активный поиск и принятие этих ограничений необходим для предотвращения токсичности терапии. Мы больше обязаны Виктору Франку и этическим и религиозным философам, которые утверждают, что самооценка – это не столько результат роста и повышенной компетентности, сколько от решимости делать правильные вещи, несмотря на проблемы и боль, которые находятся вне нашего контроля и за пределами нашего обязанность.

Вопрос: Мне нравится ваш совет о том, чтобы выпустить кого-то из своей жизни без эмоционального противостояния. Является ли распространенным то, что люди считают, что им нужно дать основания для обоснования своих решений, чтобы заставить другую сторону согласиться с ними?

Прекращение отношений, рассказывая кому-то, иногда продается как хороший способ расширить возможности себя, особенно если вы надеетесь, что ваша искренняя искренность убедит человека, которого вы говорите, что он действует как рывок, должен умереть в вине, и все ваши взаимные друзья соглашаются. К сожалению, единственное, что ваши слова убедят его в том, что вы – придурок, и это ваша вина. Тогда вы почувствуете себя злобнее и размышляете над своим неадекватным выбором слов, и в этот момент, конечно, вы связали себя еще более близко к нему.

Еще одно желание – убедить другую партию и получить какой-то катарсис, либо просто «разрешив все это», либо спровоцировав другого человека на то, что он признает то, что отчаянно хочет услышать. Однако, когда такие демонстрации, похоже, очищают воздух и заканчивают конфликт, однако ответ неискренен. Столкнувшись, просто говорит то, что знает другой, которого хочет услышать, и все возвращается к тому, как они были до следующего аргумента.

В: Некоторые темы вновь появляются в F * ck Feelings , например, о необходимости взять на себя ответственность, принять реальность и избежать отчаяния, отметив положительный (как ваши достижения, так и ваши усилия, которые не сработали). Другие основные темы, которые вы хотели бы прочитать у читателей?

Мы считаем, что читателям полезно знать, что люди, которые, по-видимому, причиняют больным, личным родителям-больным больным, боссу sshole, эгоистичным exes и т. Д., Жестоки из-за их проводки, поэтому, поскольку их жестокость может казаться , это никогда не является личным, и они действительно не могут этого сделать. Когда отец-наркоман лжет вам и крадет, это происходит не потому, что вы сделали что-то неправильно, либо потому, что с вами что-то не так, как с сыном, это потому, что у вашего отца болезнь, которая перечисляет «ложь» и «кражу» как два основных симптома. Зная, что ваше плохое обращение не имеет ничего общего с вами, вы можете невероятно освободиться и помочь вам увидеть ситуацию более четко, даже если она включает в себя представление о том, что жизнь отстойна и не справедлива.

Мы также думаем, что больше людей должны осознавать * sshole как клинический диагноз – не как оскорбление, а как конкретный человек, который может думать только о себе, всегда согрешен против / никогда грешника и, когда он чувствует себя преданным (что часто), может беззастенчиво искать месть против того, кто, как он чувствует, сделал его неправильным. * ssholes могут быть очаровательными сначала, особенно потому, что их отсутствие границ порождает близость, поэтому большинство людей не узнают, что их друг – это * sshole, пока они уже не вышли замуж / не стали деловыми партнерами / и т. д. * ssholes редко ищут терапию, но их жертвы дали Доктору Беннету достаточно бизнеса, чтобы поместить младшего Беннета в колледж.

Вопрос: Прагматичный способ создания книги должен сделать ее весьма полезной. Как далеко от вашего первоначального проекта появилась эта книга, с ее «быстрыми диагнозами», «вот как», и просто подходящее количество примеров и анекдотов?

Мы разработали формат очень рано с нашим агентом при работе над книжным предложением. Он отлично смотрел, как лучше всего организовать информацию, сделать ее максимально ясной и подчеркнуть, что читатели информации будут искать. Мы написали несколько случаев для нашего веб-сайта fxckfeelings.com, но сбор большого количества случаев и наблюдений в книге был проблемой.

Ни один из нас не был знаком с книгами самопомощи, поэтому, если оставить их наедине с собой, д-р Беннетт написал книгу клинических карт, и Сара собрала бы коллекцию юмористических боковых панелей о судье Джуди и принце. Наш агент был тем, кто нашел правильный баланс и начал нас с самого начала.

Авторское право (c) 2015 by Susan K. Perry, автор Kylie's Heel