С эскалацией американского насилия легко обвинять в том, что единственным оружием является огромная доступность оружия. Но достаточно ли контролировать доступ к оружию? Скорее всего, не. Очевидно, что наличие химических веществ и технологий для взрывных устройств в дополнение к множеству других способов создания разрушений и вреда здесь остается. Не стоит отвечать и на строительные заборы, и на секвестрирующие культуры. Хотя доступность оружия, несомненно, является важным фактором, к сожалению, эти проблемы все больше сводятся к пустой, эмоциональной риторике и сплочению криков для политиков. Учитывая историю этих проблем и, в частности, контроль над оружием в Америке, вряд ли они будут урегулированы в ближайшее время. По правде говоря, имеет смысл продвигаться мимо этих поляризационных вопросов и вместо этого сосредоточить наше обсуждение на фактическом решении, которое может объединить всех нас – то, что могут согласовать обе стороны прохода.
Оружие, оружие, взрывчатые вещества и другие формы уничтожения являются всего лишь симптомами более первичного и центрального виновника, лежащего в основе насилия в Америке, нашего самого примитивного инстинкта. Для целей этого обсуждения я буду называть это инстинктом выживания. Наш инстинкт выживания развивался с целью избавить нас от опасности, например, бегать от зарядного льва или входящего копья. И тем не менее тот самый инстинкт, который позволил нам выжить как вид через тысячелетия, – это очень реактивный ответ, который буквально ставит нас во вред. Теперь он разжигает то, что он должен был предотвратить. По мере развития цивилизации люди становятся все менее контролируемыми своими примитивными инстинктами. К сожалению, похоже, что наше прогрессирование как вид застопоривается и с сожалением возвращается к древним временам, когда наши инстинкты находились у руля.
Если мы действительно заинтересованы в том, чтобы обратить вспять стремление Америки к самоуничтожению, тогда необходимо обязательно обратиться к вечно чувствительному инстинкту выживания, вызывающему появление волос. На пульсе ненадежного инстинкта выживания наша растущая неспособность справиться с дискомфортом. По сути, мы становимся коварно все менее и менее выносливыми перед лицом стресса, давления, конкуренции, разочарований, разочарований и неопределенности. Поскольку наш уровень плохо управляемого дискомфорта возвышается внутри нас, будет вызвана большая вероятность инстинкта выживания.
Дискомфорт похож на внутреннюю скороварку, где она начинает кипеть, но оставляемая без присмотра может быстро достичь точки кипения. Самые ранние стадии бессознательного дискомфорта в первую очередь проявляются в виде симптомов: плохой сон, румянь, компульсии, нетерпение, износ, раздражительность, низкая работоспособность и принятие решений под давлением, боль в животе, голова / спина и другие формы физической болезни. На более поздних этапах нарастающие уровни неукротимого дискомфорта начинают материализоваться в форме зависимостей, нетерпимости, самоправедности, ярости, враждебности и антиобщественного поведения.
Как только дискомфорт достиг точки кипения, он развивает сильную опору, питается собой, становится тикающей бомбой замедленного действия, ищет побег люка и может взорваться при малейшей провокации. Пребывание на таком позднем этапе, как мы учимся, мало что может изменить в будущем. Это походит на то, чтобы лесной пожар, который, как мы учимся, может создать предпосылки для потенциально больших пожаров в будущем. Пока лес остается сухим и легковоспламеняющимся, тушение лесных пожаров мало что позволяет изменить оставшийся ландшафт, оставив его уязвимым для малейшей искры.
Можем ли мы позволить себе постоянно находиться в неустойчивом положении, постоянно ожидая каждой новой искры и взрыва? Конечно, эта стратегия, похоже, не работает. Проблема исправлена.
Суть в том, что нам нужно обучать наших детей, подростков и молодых людей намного более выносливым перед лицом дискомфорта. К сожалению, они не проходят подготовку в этой области. Учитывая большую доступность финансовых и психологических ресурсов, чем когда-либо прежде, вы могли бы подумать, что прилив благоприятно изменился бы. Но это не так, ситуация ухудшается. Недостаточно инструкций по позитивному мышлению, глубокому дыханию и релаксации, и школьные учителя не должны нести ответственность или, как ожидается, исправить это.
На сегодняшний день лучшим решением противостоять растущему доминированию нашего инстинкта выживания является вмешательство, когда дискомфорт находится на самых зарождающихся стадиях. Наши примитивные инстинкты никогда не были предназначены для мира, в котором мы сейчас живем, поэтому неудивительно, что они могут заставить нас слишком остро реагировать, искажать реальность и даже приводить нас к самоуничтожению. Поскольку дискомфорт неизбежен, и жизнь вряд ли станет менее требовательной и надавленной, у нас нет альтернативы, кроме как научиться быть более жестким перед лицом дискомфорта. Я отношусь к обучению такого типа, как Discomfort Training, Discomfort Training – это курс, который я предлагаю студентам-медикам UCLA и атлетическим командам UCLA, чтобы повысить их производительность в ситуациях, когда есть давление, конкуренция или неприятные условия.
Подробнее о Discomfort Training можно найти в статье, опубликованной в журнале Олимпийского комитета Соединенных Штатов, осень 2015 года, стр. 25-31. Эту статью можно найти здесь: http: //go.teamusa.org/1Rr0Xg2
В последующих статьях я буду более подробно обсуждать, что конкретно можно сделать, чтобы построить выносливость, а также Обучение дискомфорту, а также управление и лечение инстинкта чрезмерного выживания.
Copyright 2016 Марк Шоен, доктор философии.
