Вы когда-нибудь замечали, что некоторые изображения или события или люди, которых вы видите во сне, – это изображения, события или люди, которых вы видели на прошлой неделе? Вспомните сон, который у вас был прошлой ночью. Теперь вспомните три или четыре изображения из этого сна. Теперь спросите себя, видели ли вы какие-либо из этих изображений раньше? Если да, когда вы их видели? Оказывается, когда людям задают эти простые вопросы о своих мечтах и их воспоминаниях, они сообщают, что большинство изображений в их мечтах происходят с предыдущего дня (Фрейд упоминал это о дневном остатке) или за одну неделю до сна. Это последнее недельное отставание известно как эффект задержки сна. Идея состоит в том, что для определенных типов событий требуется около недели, чтобы кодировать их в долгосрочную память. По мере процесса кодирования некоторые из изображений, участвующих в процессе консолидации, появятся во сне. Короче говоря, вы можете видеть изображения, закодированные в долговременную память, обращая внимание на ваши мечты!
Термин эффект сновидения был предложен в 1989 году Нильсеном и Пауэллом (Nielsen & Powell, 1989). С тех пор эффект был реплицирован (Nielsen et al., 2004; Blagrove et al., 2010). Теоретики памяти предполагают, что гиппокамп принимает события с предыдущего дня, выбирает некоторые из них, которые должны быть объединены в долгосрочную память, а затем начинает передавать их в неокортексу для постоянного хранения. Этот процесс передачи занимает около недели. Таким образом, Dreaming может участвовать в переносе памяти из гиппокампа в неокортекс с течением времени.
Рекомендации
Blagrove, M., Henley-Einion, J., Barnett, A., Edwards, D., & Heidi, SC (2010). Репликация эффекта 5-7 дней сновидений с сопоставлением снов с будущими событиями как контроль соответствия базовой линии. Сознание и познание, в печати .
Nielsen, TA, Kuiken, D., Alain, G., Stenstrom, P., & Powell, R. (2004). Немедленное и отсроченное включение событий в мечты: дальнейшая репликация и последствия для функции сна. Journal of Sleep Research, 13, 327-336.
Nielsen, TA & Powell, RA (1989). Эффект «сон-лаг»: 6-дневная временная задержка в включении сновидений. Психиатрический журнал Оттавского университета, 14, 561-565.
Nielsen, TA & Powell, RA (1992). Эффекты дневного остатка и сновидения: обзор литературы и ограниченное тиражирование двух временных эффектов в формировании сновидений. Мечтаю, 2, 67-77.
