Поддержание самоконтроля с улучшенным

Источник: Вадим Гужва / BigStock

Большинство из нас, если мы не полностью любим нашу работу, по крайней мере нуждаемся в них. У нас есть ипотечные кредиты или аренда, автомобили, чтобы окупиться, и семьи для поддержки. Наша жизнь часто вращается вокруг нашей работы, с установленными семейными расписаниями и рутинными программами для размещения нашей работы. Уйти с нашей работы будет сложно.

Наблюдатели или начальники на работе, которые способны влиять на наши рабочие места, поэтому обладают силой в нашей жизни. Некоторые попытаются использовать эту силу для своего личного сексуального преимущества.

Никакая работа, никакая сумма денег, никакое обещание вознаграждения не стоит торговли в вашей самооценке или самообладании. В зависимости от того, кто оказывает на вас давление, вам, возможно, придется бороться, чтобы контролировать свою собственную жизнь и свою собственную сексуальность. Это может помочь вам узнать, что вы не бессильны.

Подумайте о некоторых шагах, которые вы можете предпринять, чтобы сохранить контроль над своей жизнью. Я не могу предложить вам юридическую консультацию по таким вопросам, но немного мудрости и здравого смысла может безопасно видеть вас в самые трудные моменты на рабочем месте.

• Является ли онлайн-знакомства сокращением ваших шансов найти г-на?
• Помощь ветеранам с помощью ПТСР с использованием йоги
• Отказ в отрицании внимания и Королевский Nonesuch
• Джек, мы едва знали Е.
• Птицы Беспокойства

Не позволяйте своему руководителю говорить с вами неуважительно. Просто потому, что кто-то находится выше вас в организационной структуре компании, они не имеют права устно минимизировать вас.

Если это произойдет, важно возразить. Откладывая это до тех пор, пока не удастся устранить непосредственность обоих действий и ваших чувств относительно этого действия. Например, если руководитель говорит с вами, используя вульгарный язык или запускает критику с личными ссылками, вам нужно возразить.

"Мистер. Смит, я был бы признателен, если вы, пожалуйста, воздержитесь от использования вульгарного языка, когда вы говорите со мной. Или: «Госпожа Джонс, если у тебя есть жалоба на мою работу, я, естественно, беспокоюсь об этом, но я не могу позволить тебе продолжать говорить со мной таким образом ».

• Опасности и привилегии одиночества
• Психическое здоровье и счастье
• 10 способов осознанности и медитации способствуют благополучию
• Велосипедные шлемы для безопасности мозга
• Важность одиночества

Говорить с подчиненным в атакующем или унизительном манере – это один из способов, которым сексуальный манипулятор будет пытаться получить согласие от цели. Если они узнают, что вы не будете противостоять себе в словесном нападении, скорее всего, они ожидают такой же капитуляции в сексуальной конфронтации. Часто сексуальный манипулятор будет таким образом определять потенциальную цель. Выражая своевременное и решительное возражение, в начале процесса может быть предотвращена сексуальная агрессия.

Если ваш руководитель делает неуместные личные комментарии, проще всего попросить их остановиться. Будьте тверды, но профессиональны. Сделайте свои возражения каждый раз, когда будут сделаны несоответствующие комментарии. Не жди. Поместите боссов в уведомление о том, что вы не цените комментарии этого характера, и что вы полностью ожидаете, что подобные комментарии прекратятся. Если замечания не прекращаются, напишите меморандум начальнику и отправьте копию в ваши человеческие отношения или кадровое бюро, подробно изложив характер наступательных комментариев и ваши повторные просьбы о прекращении их. Если вам необходимо подумать о судебном разбирательстве, документация о вашем восприятии событий, записанных в момент их возникновения, будет неоценима.

Автор доктор Грегори Янц, основатель Центра • Место HOPE и автор 30 книг. Пионерский уход всего лица почти 30 лет назад, доктор Янц посвятил свою жизнь работе по созданию возможностей для других и помогает людям изменить свою жизнь навсегда. Центр • Место HOPE, расположенное на Puget Sound в Эдмонде, штат Вашингтон, создает индивидуальные программы для лечения поведенческих и психических проблем, включая расстройства питания, наркоманию, депрессию, беспокойство и другие.