ВОПРОС
Привет, Ирен,
В марте 2010 года мой друг был подавлен, и мы перестали делать все то, что мы делали годами. Я не видел этого ясно тогда, но это привело к моей депрессии и безнадежности, и однажды без преднамеренности я взял бутылку таблеток тиленол кодеина и был найден через день позже и находился в ОИТ в течение 10 дней, а психическое средство – более 30 лет. Дорога назад была тяжелой, но я благодарен за жизни, которые коснулись меня и что я смог коснуться с тех пор.
У меня болел синдром более 20 лет. Бывают моменты, когда я чувствую себя намного лучше, но последние шесть месяцев были очень тяжелыми. Мне пришлось отпустить многие из тех вещей, с которыми я был связан раньше.
Около года назад я сделал нового друга из моей группы синглов в церкви. Он хороший парень и наполнил собой потребность, хотя он больше похож на ребенка, поскольку у него была защищенная жизнь из-за судорог. Сейчас он работает в выходные и будет на какое-то время, поэтому я его больше не увижу. Другой друг, которого я считаю лучшим другом, большую часть времени занят своим сыном. Кроме того, моя самая лучшая подруга вернулась в мой город, и это дало мне кое-что, чтобы с нетерпением ждать снова.
Вчера вечером она встретила парня, которого я знаю около шести месяцев. Они полностью ударили и обменялись номерами телефонов. Он ищет серьезные отношения, как и она. Боюсь, это оставит меня в беде. Даже с ней моя неделя чувствует себя одинокой, когда она работает. Я действительно счастлив за нее, и она пережила так много, что было бы радостно видеть ее с хорошим человеком и любить в один прекрасный день.
Недавно я начал ходить в амбулаторную больницу, чтобы помочь справиться с моим одиночеством и депрессией и суицидальными мыслями, которые у меня были в последнее время, когда я испытываю боль. Мои недели выглядят и кажутся годами. Я обращаюсь к добровольцам и имею в прошлом. Мне нужно найти некоторые полезные связи, такие как наставничество и т. Д., И выйдет. Я многому занимаюсь, учитывая свое здоровье. Я занимаюсь йогой 3-4 дня в неделю и плаваю 4-5 раз в неделю. Я просто начал занятия в Тай Чи два раза в неделю и люблю его.
Иногда мне все это надоедает, и мне кажется, что я больше не хочу быть здесь, если это означает быть одиноким и больным, но я должен продолжать сражаться. Я боролся так тяжело и так долго Ирине за лучшее будущее, но мое здоровье всегда, кажется, заставило меня вернуться.
Чтобы закрыть, я теперь посещаю амбулаторную больничную программу, и меня лечат от депрессии и надеются, что одна из медика помогает, но большинство из них этого не делают. Даже поднять мое настроение, когда я один, поможет. Мне нравится программа, но она закончится через месяц или около того. Я работаю, чтобы заполнить пустые места и потянулся к моей церкви, но посмотрю в другом месте. Думаю, что с кем-то тоже, но не уверен, с чего начать. Ну, позаботься, Айрин.
Мои наилучшие пожелания,
боб
ОТВЕТ
Привет боб,
Сочетание депрессии, боли и одиночества, которые вы чувствуете, действительно нуждается в более профессиональной помощи, чем я могу вам дать. Замечательно, что вы уже находитесь в лечении и получаете некоторую помощь. Иногда требуется подходящее лекарственное средство; возможно, ваша ситуация также осложняется лекарствами, необходимыми для контроля боли. Обязательно и, похоже, не работает.
Вы не упоминаете, имеете ли вы контакт с семьей или имеете ли вы близкие отношения с кем-либо в прошлом, поэтому мой ответ основан на проблемах, о которых вы писали. Я прочитал несколько положительных моментов в вашем письме, которые заставляют меня чувствовать себя очень обнадеживающим для вас. Вы умеете подружиться; вы доказали это в прошлом. У вас есть понимание как ваших проблем, так и того, что вам не хватает; это первый шаг в определении целей для вас самих. И вы отлично выражаете себя в письменной форме.
Я также поражен тем, что вы уже делаете: йога, плавание, тайцзи, церковь, лечение – и вы тоже думаете о добровольчестве. Это заставило меня устать думать обо всех этих мероприятиях за одну неделю! Одна вещь, которая может быть полезна, – найти группу поддержки, либо людей с хронической болью, либо людей с депрессией.
Я думаю, что ты на правильном пути. Просто продолжайте делать все, что вы делаете, чтобы встречать новых людей и помогать другим. Когда ваше лекарство ударит ногой, и ваша боль не такая острая, вы можете чувствовать себя намного лучше о своих перспективах. Конечно, если вы снова почувствуете себя самоубийцей, немедленно обратитесь к своему терапевту. Спасибо, что потянулся.
Мои наилучшие пожелания,
Ирэн
Вот некоторые предыдущие сообщения в блоге Дружбы, которые также относятся к депрессии, одиночеству и депрессии:
Это беспокойство о дружбе или депрессии?
Когда близкий друг подавлен
Дом, одинокий и жадный контакт
