Восстановление – полная занятость

У Вероники было много причин злиться на мир. Рожденная в семье с историей домашнего насилия и кровосмешения, у нее никогда не было ничего, даже отдаленно напоминающего «нормальное» воспитание. Одна из ее самых ранних воспоминаний касается ее отца, снимающего обнаженные фотографии ее, когда ей было всего шесть лет. «Даже будучи маленьким ребенком, я знал, что было что-то ужасное в том, что он делал. Когда он сказал мне снять мои трусики, я помню, как начинал плакать. Но потом я рассердился. Я знал, что он может заставить меня снять мои трусики, но он не мог заставить меня улыбнуться. И я этого не сделал. Я дорого заплатил за этот акт неповиновения, но по крайней мере я сохранил чувство собственного достоинства в этом процессе ».

Злоупотребление, однако, не прекратилось, и в последний раз, когда отец Вероники пытался приставать к ней, когда ей было шестнадцать лет, она ударила его по паху всеми силами. Затем она приготовилась к неизбежному возмездию своего отца. Вместо того, чтобы удариться в нее, он ушел, позорился и больше не трогал ее.

«Это не было сексуальное насилие, которое было настолько болезненным, – сказала нам Вероника, – это больше связано с тем, что мой отец был ненадежным и прямая угроза моей жизни и благополучию. Дифференциал власти между нами был экстремальным ».

Как и любой, кто когда-либо был жертвой жестокого обращения с детьми, этот опыт включает в себя почти полное уничтожение личных границ, потерю контроля над собственным телом и глубокий позор, поскольку ребенок почти всегда чувствует в какой-то степени ответственность за нарушение , Положение Вероники усугублялось тем, что все остальные члены ее семьи, включая ее мать, знали о продолжающихся злоупотреблениях и рассматривали ее как обычную, повседневную жизнь. Предпочитаемый способ семьи справиться с ситуацией был крайним отрицанием.

• Конец алфавитному супу: FASD и изменения в DSM5
• Майкл Джексон: Король боли
• Когда тот, кого вы любите (или вы), имеет СДВГ?
• Любовь на втором языке
• Путешествовать

«Я думал, что должен быть сумасшедшим, – сказала нам Вероника. «Все в моей семье казались такими счастливыми, и они всегда говорили мне:« Что с тобой случилось? Почему тебе так трудно угодить? »

Вероника ушла из дома, чтобы продолжить учебу в колледже. Но ее прошлое преследовало ее, куда бы она ни отправилась.

«Я стал зависимым от наркотиков и алкоголя. Я был очень беспорядочным и старался найти любовь через секс ».

• Мать знает лучше всего: ценит маму за то, что она помогает нам процветать
• Кукольные похороны или убийство вашей барби
• Может ли Кенди стать ответом на зависимость от алкоголя?
• Связь между насилием и злоупотреблением психоактивными веществами
• Лечение субокссона и метадона

«Я попал к мужчине намного старше меня, который также употреблял наркотики и алкоголь, и какое-то время это была дикая поездка. После всего лишь двух лет этого быстрого образа жизни я знал, что если я не получу трезвый, я скоро умру. Именно тогда я принял решение пройти терапию и отказаться от употребления алкоголя и наркотиков. Без ошеломляющих эффектов наркотиков и алкоголя моя эмоциональная боль стала очень интенсивной. Мой первый терапевт был католическим священником, который был первым по-настоящему безопасным человеком, которого я когда-либо встречал в своей жизни. Он помог мне увидеть и верить, что там действительно хорошие люди; что они не все после секса. Благодаря его любящей поддержке я постепенно научился открывать свое сердце ».

«Я очень привязался к моему выздоровлению, которое, как оказалось, было бы продолжительным процессом. Я обнаружил, что была долгая история кровосмешения по обе стороны моей семьи. Думаю, это помогло объяснить, почему все считают это «нормальным», или, как сказала моя мать, «что-то, что проходят все девушки». Я не просто видел терапевта один раз в неделю; Я буквально потратил почти все свое время и энергию на исцеление мест в моей жизни, которые так долго были сломаны. Я поставил все, что у меня было в процессе, как будто моя жизнь зависела от этого, что, конечно же, так и было! Несколько раз в неделю я ездил на двенадцать этапов. И я также присоединился к группе поддержки сексуального оставшегося в живых, к счастью, были члены, которые были и жертвами, и преступниками. Это была невероятно мощная и целебная часть моего выздоровления, потому что мне была предоставлена ​​возможность противостоять преступникам в формате взаимного исцеления ».

«Еще одна важная часть моего исцеления – это писать. Я написал много писем моему отцу, многие из которых я никогда не отправлял, но этот процесс был очень терапевтическим. Мой отец никогда не признавался в том, что он сделал со мной, хотя однажды он сказал: «Даже если то, что вы говорите, верно, какое это имеет значение сейчас?»

«Одним из самых важных людей в моем процессе восстановления был мой муж, который стал хорошим отцом, которого у меня никогда не было. Он переориентировал меня. Он не всегда знал, что мне нужно, чтобы услышать, как он сказал, когда мне было больно, поэтому я просто рассказывал ему. Я бы дал ему настоящие слова, которые мне нужно было услышать, и он будет говорить на них, и это меня очень утешит. Я также практиковал установление личных границ, и у меня никогда не было возможности делать это во время взросления. Это было особенно важно, когда дело доходило до физического контакта, поскольку у меня было больше, чем несколько «триггеров» в качестве выживших в инцест ».

«Я долго и упорно работал на выявление инициирующих событий, которые активированные мои старые эмоциональные раны и вместе мы нашли творческие способы работы вокруг них. Иногда это было так же просто, как просить разрешения коснуться меня. Например, когда я моет руки или блюда, мой муж всегда был осторожен, чтобы спросить, может ли он меня обнять. Это было невероятно исцеляющим для меня, так как мой отец часто приставал к мне, когда я омывал руки ».

«Мое выздоровление было не просто приоритетом в моей жизни, это было мое основное обязательство. Все остальное было второстепенным, потому что я знал, что если я не буду выполнять работу, требуемую моим восстановлением, все, что я сделал в своей жизни, было бы пустым ».

«Моя страсть к исцелению себя была настолько поглощающей, что я едва успел заняться неполным рабочим днем. Мое время было занято двенадцатью шагами, индивидуальной терапией, групповой терапией с группой моего оставшегося в живых, чтением и большим количеством написания и ведения журнала. Я был одержим восстановлением. В моей жизни не было ничего, что я хотел бы больше, чем чувствовать себя полностью живым, и если это потребовало от меня ощущения боли, которую я покрыл онемением на протяжении десятилетий, то так и должно быть ».

Еще есть моменты, когда во мне активируются очаги чувствительности, и я чувствую себя больным и хрупким. Иногда я чувствую моменты стыда и недостойности, но это все, что они есть: просто моменты. И когда они возникнут, если я не смогу успокоить себя сострадательным саморазговором, у меня есть огромная «семья» друзей-друзей, которых я могу позвонить, и в одно мгновение получить огромную дозу подтверждения, обнадеживающие напоминания о том, кто я , а потом снова вернусь ».

«Я могу действительно искренне наслаждаться сексом сейчас, и я чувствую себя свободным и раскованным в своем сексуальном выражении. Я также стал более доверчивым и могу использовать свою интуицию, которая отлично отточена и помогает мне отличать заслуживающие доверия от ненадежных людей ».

«Мне нужно было найти способ простить моих преступников за свое душевное спокойствие, и я чувствую, что у меня наконец есть. Хотя некоторые члены моей семьи все еще прячутся за стенами отказа, я больше не чувствую необходимости отнимать их у них. Я понимаю, что каждый из нас занимается некоторым уровнем отрицания, пока мы не сможем противостоять истине. У меня нет желания подталкивать кого-то к осознанию, к которому они не готовы. В моей жизни много других мест, где я могу быть моим буйным, ярким, честным и аутентичным «я», и есть много людей, которые любят, а не стыдно за то, что я был таким! Это был долгий путь домой, но я сделал это, и это стоило каждой унции усилий, которые это требовало от меня. Это правда, что восстановление вашей способности любить себя и свою жизнь и способность полностью и открыто воспринимать жизнь может быть тяжелой работой, особенно когда есть серьезные злоупотребления и предательство. Но с обязательством выполнять эту работу и правильную поддержку могут произойти чудеса. Я знаю. Я живое доказательство.