Исаак страдал от того, что можно было бы назвать «ослепляющим оптимизмом». Он сосредоточился исключительно на яркой стороне жизни, на всех хороших событиях. Подметая суровые реалии под ковриком, его часто застигали врасплох, когда возникали безошибочно отрицательные обстоятельства. Он часто был в страхе и неподготовлен из-за его постоянно присутствующих розовых очков.
Большинство американцев знакомы с Норманном Винсентом Пилом и его писаниями о «силе позитивного мышления», а в последнее время «Секрет», который устанавливает «закон притяжения». В принципе, это звучит как отличный совет. И действительно, доктор Мартин Селигман, первоклассный исследовательский психолог и бывший президент Американской психологической ассоциации, показал, что «оптимизм» является ключевым элементом эмоционального благополучия.
Но есть большая разница между здоровым оптимизмом и версией позитивной мысли поплинской поп-психологии. Гидди позитивизм советует нам всегда смотреть на яркую сторону. Эти банальные разговоры часто имеют тенденцию к обстрелу и вызывают обиду и изоляцию в других.
Люди, которые играют в игру «все, что будет – потрясающе», не только упускают из виду реальные проблемы и проблемы, которые необходимо решить, но они не позволяют другим выражать горе, боль, гнев, одиночество или страхи. Трудно, если не невозможно, передать свои истинные чувства в присутствии одного из этих всегда положительных мыслителей. Они часто заставляют других чувствовать себя виноватыми за укрывательство плохих чувств.
• Реалистичные оптимисты не говорят о том, как замечательные вещи, насколько потрясающе все получится, когда сталкиваются с действительно плохими или неудачными событиями.
Те, кто верит, если вы улыбаетесь перед лицом трагедий, если вы продолжаете скандировать, что все получится чудесно, часто заканчиваются еще большими проблемами.
• Небольшие проблемы, когда их игнорируют, замалчивают или отрицают, имеют способ распространения и перерастания в большие проблемы.
Различие между ложным оптимизмом и рациональным оптимизмом может быть зафиксировано двумя различными утверждениями. (1) «Нечего беспокоиться, все будет просто грандиозно». Это ложный оптимизм. Второе утверждение отражает реалистичный оптимизм: (2) «У нас есть настоящий беспорядок на наших руках, все выглядит не слишком хорошо, но если мы будем заниматься этим шаг за шагом, мы, вероятно, можем что-то с этим поделать».
Важно также понимать, что
• в некоторых случаях изменение не может быть достигнуто, и это принятие, а не оптимизм или принятие желаемого за действительное, что предотвратит депрессию или бесконечные расстройства.
Помните: хорошо подумайте, действуйте хорошо, хорошо себя чувствуйте, хорошо!
Авторское право Клиффорд Н. Лазарус, к.т.н.
