Улучшение спортивных результатов с стимуляцией мозга

В ультраконкурентном мире профессионального спорта победа измеряется в доли секунды и дистанции. Разница в производительности между двумя элитами-спортсменами составляет менее одного процента. Следовательно, профессиональные спортсмены проявляют большой интерес к эргогенным средствам, которые относятся к любой технике или веществу, используемым для повышения производительности. Общие легальные эргогенные средства включают мультивитаминные добавки и гипоксическую подготовку. В последнее время способность стимуляции мозга для повышения спортивных результатов стала расширяющимся направлением академического обучения.

В октябре 2017 года статья «Двусторонняя экстрацефальная транскраниальная стимуляция постоянного тока улучшает выносливость у здоровых людей», Ангиус и соавторы использовали транскраниальную стимуляцию постоянного тока (tDCS), форму стимуляции мозга, чтобы повысить выносливость у 12 здоровых, активных взрослых в течение 10-минутных циклов.

Источник: terriana / 123RF

tDCS объяснил

При tDCS слабый электрический ток подается в мозг через два электрода кожи головы. Электрический ток генерируется портативными стимуляторами, которые питаются от батареи. Электрические токи, генерируемые tDCS, оказывают модулирующее влияние на возбудимость коры. Аномальная стимуляция увеличивает нейронный обжиг в префронтальной коре (передняя лобная доля); тогда как катодная стимуляция уменьшает нервную стрельбу. Следует отметить, что tDCS может вызывать легкие побочные эффекты, такие как зуд, легкое покалывание, горение или усталость.

Мозговая стимуляция с помощью tDCS использовалась для лечения различных состояний, включая хронические боли и депрессию.

• Пять вещей, которые нельзя сказать кому-то с маниакальной депрессией
• Трепет, Счастье и Солнечное затмение
• Suicide Grievers говорит о семье и друзьях
• Говоря о сексуальности с трансгендерными и недвоичными подростками
• У ребенка после послеродовой депрессии?

Дизайн исследования

Ангиус и его коллеги набрали в общей сложности 12 участников – 8 мужчин и 4 женщины в возрасте от 18 до 44 лет. Хотя они и не были элитарными спортсменами, участники были «активны в активном действии» и занимались аэробной деятельностью не менее 3 часов в неделю.

По мнению исследователей, вот как было разработано исследование:

Во время трех экспериментальных посещений участники были рандомизированы в двойном слепом, рандомизированном, уравновешенном порядке, в соответствии с условиями стимуляции (SHAM), анодального (ANODAL) и катодного (CATHODAL). Участникам было дано указание избегать употребления кофеина, алкоголя, стимуляторов или депрессантов, а также интенсивных упражнений в течение 48 часов перед каждым посещением.

• Вино-время года
• Будут ли сахара уходить с нового бэби-бэби?
• Влияние психического здоровья на «Виноват синдром черного человека»
• Депрессия и достоинство
• Глядя на номер один

Как до, так и после tDCS исследователи оценивали нервно-мышечную эффективность, измеряя время неудачи задачи среди участников, участвующих в сеансах велосипедного спорта. Они обнаружили, что размещение анодов по обеим моторным кортам увеличивает производительность выносливости. Другими словами, велосипедисты, получившие аномальную стимуляцию, ездят на велосипеде дольше, чем уходят, чем те, кто находится под катодальными и ложными условиями.

В дополнение к наблюдению за изменениями кортикоспальной возбудимости у лиц, получающих анодную стимуляцию, исследователи обнаружили, что их оценки воспринимаемого напряжения также были ниже. Исследователи предполагают, что увеличение выносливости может быть результатом повышенной возбудимости моторной коры, что приводит к снижению восприятия усилий ».

Некоторые заинтересованные стороны возлагают большие надежды на tDCS, которые расширяют прошлые спортивные результаты и включают адаптацию к обучению и нейропластичность. На сегодняшний день только четыре других исследования изучали влияние tDCS на показатели выносливости. Тем не менее, результаты текущего исследования обнадеживают и могут помочь в распространении tDCS среди профессиональных спортсменов.

Halo Sport, носимое устройство нейростимуляции, которое выглядит как пара наушников и использует технологию tDCS, становится популярным среди спортсменов НФЛ, спортсменов MLB, спортсменов-олимпийцев и т. Д. Устройство обещает улучшения в силе, навыках, скорости и выносливости.