ПТСР: пост-благодарственное стрессовое расстройство?

Ваша критическая мать была в редкой форме, одновременно вырезая индейку и нарезая вашу уверенность в себе, как много пирога с тыквой. («Я просто говорю, насколько приятнее вы бы выглядели, если бы вы носили небольшой макияж и потеряли несколько фунтов, дорогой».) К концу еды вы отказались от того, чтобы быть уверенным в себе взрослым небезопасным, прыщам склонный подросток.

С учетом всех обстоятельств индейка прошла спокойно.

Нет ничего лучше праздничного сезона, чтобы воссоздать старые семейные драмы. И все же многие люди удивляются, что шрамы с детства остаются настолько сырыми. Что может быть самым нервирующим, так это осознание того, что вы тоже участвуете в драме, опаздываете (неосознанно), раздражаете мать, или спорите в какой-то ошибочной попытке окончательно убедить ее в своей ценности или доказать, что она обидел вас на протяжении десятилетий. Не хватает времени, чтобы забыть обо всем этом?

Но только время не ставит перед собой прошлое. Не осознавая этого, вы можете держаться за свою боль – и часто воссоздавать ее в настоящем – в ошибочной попытке защитить себя от дальнейших травм.

• Искусство нейродиверса
• Прекратите игру с винами в ваших отношениях
• 4 способа вы можете саботировать ваши отношения
• Биполярный Бад, Риталин Хорошо
• Харвилл Хендрикс и Хелен Хант: Insight-Gems для одиночек

Когда ваши самые ранние потребности и уникальная индивидуальность встречаются с враждебностью или пренебрежением, вы слишком молоды, чтобы знать, как обрабатывать этот опыт. Ошеломленный, часть вас закрывается в самозащите. Не в силах понять, что произошло, вы переживаете жизнь на страже, чтобы травма повторилась. Вы по-прежнему считаете себя не совсем достаточно хорошим, обязательно отвергнутым. Бессознательно вы выбираете людей, которые отвергают вас, и напоминают вам о прошлом именно потому, что они так знакомы и тем страннее утешают их предсказуемость.

Когда критический босс напоминает вам о матери, или ваша вызывающая дочь возбуждает ваш страх не быть достаточно хорошим, вы можете почувствовать себя отброшенным к тому, чтобы быть беспомощным ребенком. Это происходит так рефлексивно, так бессознательно, вы даже не можете этого понять. И вы, конечно, не сможете подключиться к прошлому, которое поможет понять вашу сильную реакцию.

Вместо этого вы становитесь вашей критической матерью, крича на вашу вызывающую дочь, которая только заставляет ее игнорировать вас – заставляя вас чувствовать себя более отвергнутыми. На работе вы откладываете и упускаете крайний срок, невольно внося свой вклад в гнев вашего босса. Вы ругаетесь за свои недостатки, становясь одновременно и критической матерью, и некомпетентным ребенком внутри себя.

• Счастливчик
• Один лучший разум, чтобы влюбиться
• Почему у младших детей больше СДВГ
• Тереза ​​Уолш: Горе и Мать-Онемение
• Что такое «нормальный» подросток в эпоху высоких технологий?

Единственный способ перейти от прошлого – лучше понять, как он продолжает влиять на настоящее. Психоанализ побуждает вас пересмотреть свое детство, чтобы оно не застряло в нем (как многие люди боятся), но чтобы отвязаться от него. Только тогда вы можете оплакивать то, что вы не получили, и найти признание и исполнение в настоящем.

Мать всегда может быть критической. Изгоняя ее голос изнутри вас – или, что более реалистично, путем включения его в другие, более мягкие голоса – вы вряд ли будете активированы ею в настоящем.

Который только мог сделать праздники немного более терпимыми.