Соавтор: Стив Шлозман, MD
10-летний, глубоко инвестированный в хоккей, развивает ювенильный диабет.
Три ребенка, 4, 7 и 15, говорят их родителям, что они получают развод
Родители 16-летнего находят свой ужас, что их сын совершил смертельную передозировку.
85-летняя женщина, оставшаяся в живых из Освенцима, обнаруживает, что ее внук находится в Афганистане.
35-летняя одинокая мама, которая оставила оскорбительные отношения с мужем, узнала, что ее 15-летняя женщина подвергалась сексуальному насилию в школе.
16-летнего мальчика внезапно бросает его подруга двух лет.
Иногда жизнь имеет плохую руку. Хотя некоторые могут возражать против относительных достоинств этих конкретных виньеток, поскольку они не имеют одинаково взвешенных несчастий, наша цель здесь не в том, чтобы ранжировать относительную интенсивность паршивых событий. Наша цель, вместо этого, состоит в том, чтобы подчеркнуть, что сама жизнь непостоянна, что жизнь течет и течет, и что состояния и несчастья, которые приходят с человеком, на самом деле являются частью человеческого состояния.
Вот почему у нас есть поп-музыка, а также Достоевский.
Дело в том, что у всех с нами происходят ужасные вещи. Понятно, что эти ужасные вещи потенциально могут ослабить добро. Это не похоже на то, что виньетки выше необычны. Они также, безумно, не чья-то вина.
Они просто случаются.
Поэтому главный вопрос заключается не в том, «почему» это происходит, но как в мире мы управляем собой, когда происходят эти вещи. \ Мы рушимся? Мы становимся подавленными или безнадежными?
Или мы сплотимся?
Возможно, самое главное – как мы сплотимся?
Эти вопросы, конечно, заставляют нас еще раз посетить концепцию устойчивости. Потому что некоторые из нас кажутся неустанно упругими.
Как мы это понимаем? Мы рождены устойчиво, или мы строим нашу устойчивость, поскольку мы можем тренироваться для марафона?
Хотя у нас есть некоторые ответы на эти вопросы, жюри все еще не работает. Мы только недавно, как культура, стали национальными инвестициями в понимание явлений устойчивости.
На самом деле мы знаем, что устойчивость имеет решающее значение для установления здоровья. Можно было бы искусить сказать, что это особенно важно для поддержания психического здоровья, но кажется глупым и неискренним отделить психическое благополучие от остальной части тела. Страдая душа страдает повсюду. Вот почему мы так заинтересованы в понимании того, как работает упругость.
Начнем с определения этого термина. Устойчивость лучше всего понимается как способность человека поддерживать личную и социальную стабильность, несмотря на невзгоды. И краткие анекдоты выше наверняка потребуют некоторых средств поддержания стабильности.
Кроме того, текущие исследования показывают, что устойчивость относится к трем основным компонентам:
1. Биологические атрибуты . Есть врожденные черты, сильные и слабые стороны, с которыми рождаются все дети. Некоторые дети катаются с невзгодами. Другие будут жить и кажутся застревавшими, когда что-то пойдет не так. Таким образом, эти черты могут препятствовать и способствовать устойчивости.
2. Семейные и социальные отношения . Все дети нуждаются в положительных межличностных привязанностях в своей жизни. Семья, расширенная семья и множество важных взрослых в жизни детей (тренеры, учителя, духовенство) помогают повысить индивидуальную целостность, доверие и доверие к другим людям в области здравоохранения. Эти отношения явно усиливают способность противостоять плохому состоянию. Удивительно, это улица с двумя путями. Взрослые наставники выигрывают столько же, сколько дети из этих важных союзов.
3. Окружающая среда : общественные, политические, экологические и экономические силы вокруг нас могут усилить или угрожать нашей эмоциональной стабильности и психическому здоровью. Наша способность справляться с социально-экологическими изменениями является чрезвычайно важным элементом в развитии устойчивости. Фактически, именно здесь наиболее интенсивно сфокусированы политические изменения.
В настоящее время те из нас, кто участвует в благополучии молодых людей, в значительной степени фокусируются на этих концепциях. Наш центр, Центр Клей для молодых здоровых умов имеет это как свою главную миссию: Мы видим устойчивость как процесс, который нужно развивать, а не приобретенную черту.
как нам это сделать? Благодаря активному участию и внимательному пониманию.
Взаимодействие относится к личным отношениям с важными людьми, группами и сообществами, которые способствуют личной силе. Взаимодействие также подразумевает привязанность к другим значимым событиям в нашей жизни. Долгое время творческие усилия повышали способность детей и взрослых справляться с трудностями. Где бы мы были без целебных сил нашей музыки, историй и поэзии?
Осведомленность – это процесс все более приближающегося к нашим эмоциональным силам, уязвимости, предубеждениям и реакциям на жизненные события. Внимательное внимание к этим разнообразным силам способствует максимальной адаптации и адаптации. Средства защиты от бесполезных атрибутов общества – стигма, предвзятость и дезинформация – могут значительно помочь в повышении устойчивости путем более точного понимания.
Прежде всего, устойчивость является заразной. Мы тянемся к другим, обращаясь к их устойчивости, и мы учимся на их успехах и неудачах.
Мы все можем стать устойчивыми. Но устойчивость – это не сольный проект. Это не первый раз, когда требуется деревня.
Сначала были опубликованы на CommonHealth.org и в Центре «Молодые здоровые умы» MGH Clay: развитие устойчивости через Engagemenr, осведомленность и медиа (мечта). Для получения дополнительной информации см. Www, pathstodream.org
