Восстановление от сахарной зависимости легко: обзор

Вы сахарный наркоман? Если да, вы не одиноки!

Кухонные комбайны ежегодно добавляют более 140 фунтов сахара в нашу диету, а еще 18% наших калорий поступают из белой муки (что очень похоже на сахар в нашем организме). С людьми, которые в основном едят свой вес в сахаре и муке каждый год, неудивительно, что мы стали планетой сахарных наркоманов. Как и многие другие пристрастия, это может даже оставить вас немного лучше в течение нескольких часов – только нанести ущерб вашему телу позже.

Просто говорить людям о прекращении сахара обычно не работает. Нужно понимать причину или причину вашей сахарной зависимости и лечить их. Это не только оставляет людей намного лучше, но также сильно сокращает тягу к сахару. Из-за этого люди становятся в состоянии здорово наслаждаться сахаром в умеренных количествах, употребляя их в качестве закусок и десерта, где они принадлежат, а не как основное блюдо. Таким образом, когда мы говорим «избегаем сахара», я могу с радостью добавить три волшебных слова «… кроме шоколада!

Почему Sugar Addictive?

• Является ли Тигр из леса? 10 указательных значков, чтобы узнать, есть ли у тигров, вас или вашего партнера сексуальная зависимость – и 5 шагов, которые вы можете предпринять, чтобы начать процесс восстановления.
• Том Браун Убирает ADD на гвоздь
• Может ли калий помочь лечить СДВГ и сенсорную чрезмерную стимуляцию?
• Вы виновный родитель?
• Воспитание одаренных детей: бесплатные материалы, альтернативный дизайн курса Часть 2

При использовании таким образом, что люди ели сахар в течение тысяч лет, который в основном просто употреблял любой сахар, который был обнаружен естественным образом в пище, сахар не был проблемой. Это было удовольствие. Но теперь более трети наших калорий поступает из сахара и белой муки, добавленной в пищевой промышленности. И наши тела просто не были предназначены для обработки этой массивной нагрузки.

Многие из вас уже заметили, что, хотя сахар дает вам начальный максимум, вы крутите несколько часов спустя, и это оставляет желать большего. Фактически, сахар действует как акула энергетического кредита, отнимая больше энергии, чем дает. В конце концов, ваша «кредитная линия» иссякает, и вы оказываетесь истощенным, озабоченным и капризным.

Преимущества нарушения вашей сахарной зависимости

• Жизнь беспощадна с ADD-партнером
• Дети-призраки: братья и сестры детей с СДВГ
• Признания партнера с ADD
• Советы по покупке трансформирующих рождественских подарков
• Посмотрите на факты: мы все возглавляем «iDisorder»

Помимо очевидных долгосрочных преимуществ значительного снижения риска диабета, гипертонии, инсульта и сердечных приступов – основных убийц современной жизни – сокращение потребления сахара поможет многим другим условиям. К ним относятся:

• Синдром хронической усталости и фибромиалгия
• Тревога и депрессия
• Боль многих видов
• Снижение иммунной функции (12 унций соды может снизить иммунную функцию на 30% в течение трех часов!)
• Хронический синусит
• Синдром раздраженного кишечника и спастическая толстая кишка
• Аутоиммунное заболевание
• рак
• Метаболический синдром с высоким уровнем холестерина и гипертонией
• Болезнь сердца
• Гормональные проблемы
• Шизофрения
• Candida и дрожжевые инфекции
• ADHD

Это также помогает повысить метаболизм, чтобы люди могли, наконец, похудеть!

Стоимость сахара Детокс

Я знаю ценность избавления от избыточного сахара. На протяжении более 30 лет я включил сахарозную детоксикацию для бесчисленных пациентов с хроническими проблемами со здоровьем. Я также видел тысячи людей, чей синдром хронической усталости и фибромиалгия усугублялись их сладким зубом.

Я также понимаю проблему из первых рук, будучи самим сахаром, и с 1975 года заболел синдромом хронической усталости. Устранение моей сахарной зависимости было важной частью моего выздоровления.

Сахарная зависимость – это канарейка на угольной шахте. Обычно это указывает на большую проблему, которая также тянет вас вниз. У меня нет ничего против сахара. Из-за этого я просто не хочу, чтобы вы плохо себя чувствовали и болели. На самом деле, я хочу, чтобы вы отлично себя чувствовали! И большинство из вас будет, когда вы будете лечить проблемы, связанные с вашей сахарной зависимостью. Готовы сойти с «сахарических горках?» Я научу вас, как это сделать!

В будущих блогах я изучу четыре основных типа сахарной зависимости, предлагаю простые викторины, чтобы вы могли узнать, какой тип (-ы) у вас есть сахарный наркоман, и наметить простой подход к лечению для каждого. Это не только уменьшит ваши тяги к сахару, что значительно облегчит вам сокращение потребления сладких продуктов, но также оставит вас чувство и выглядит намного лучше!

Сахарная зависимость, типы сахарных наркоманов и способы оправиться от сахарной зависимости настолько важны, что я написал книгу на эту тему, Beat Sugar Addiction Now! , который выйдет в марте.

Любовь и благословения,

Доктор Т