Любой, кто проводит время с детьми с СДВГ, знает чрезмерные разговоры, импульсивность и сильные эмоциональные выражения, столь характерные для этих молодых людей. Несмотря на то, что мы знаем, что СДВГ является результатом менее эффективной работы мозговых механизмов, родителям иногда трудно справляться с этим поведением.
В семьях СДВГ приводит к другому жизненному опыту для членов. Родители часто часто повторяют указания или делают запросы. В течение месяцев или лет родители, как правило, становятся менее терпеливыми и более авторитарными, используя «последствия» в качестве угроз для достижения соблюдения. Часто родители становятся нетерпеливыми и раздражительными. В конце концов, родители обращают больше внимания на поведение СДВГ, но почти не обращают внимания на хорошее поведение.
Родители, в конечном счете, не осознавая этого, вкладывают большие суммы времени в воспитание ребенка СДВГ. И непреднамеренное следствие – меньшее внимание, уделяемое другим детям в семье. Брат или сестра, не связанная с СДВГ, некоторое время становится как призрак.
Призрачные братья и сестры в конечном итоге вынуждают родителей обращать на них внимание. Они часто начинают выступать в семье в возрасте 4 или 5 лет, поскольку они понимают, что мама и папа замечают неправильное поведение. Братья и сестры конкурируют за внимание, имитируя многие виды поведения ADHD, которые они видят. Родители, много раз, оказываются истощенными из одного-двух ударов ADHD и соперничества между братьями и сестрами.
Вот пять способов отменить цикл без вызова Ghostbusters:
1. Увидев возможность, а не неудобство : к сожалению, родители детей с СДВГ думают о таких идеях, как «Здесь мы идем снова, я не могу справиться с этим». Эта ранняя идея часто вызывает нездоровое воспитание. Подумайте о том, чтобы пересмотреть каждую поведенческую проблему как возможность научить новым навыкам, которые успокоят ситуацию. Родители лучше изучают эти новые идеи, когда практикуют переосмысление каждого шанса, который они получают.
2. Слова о чувствах : дети часто выступают первыми и говорят позже. Призрачные братья и сестры узнают, что выступление, а не разговоры, привлекает внимание. Но родители могут использовать эмоциональные всплески, чтобы учить слова (а не действовать), чтобы выразить чувства, помогая детям обрабатывать чувства, а не действовать. Если вы видите, что ваш ребенок-привидение материализуется, действуя поведением, попытайтесь понять эмоции внизу и дать слова, чтобы выразить эти чувства. Когда это сработает, вы также будете вознаграждены, так как вы уделяете положительное внимание чувственным словам и подключаетесь к своим детям на более глубоком уровне.
3. См. «Призрачный ребенок» . Психологи уже давно понимают, что они выполняют функции, чтобы привлечь внимание. СДВГ часто побуждает родителей обратить внимание на импульсивность, едва заметив других детей с хорошим поведением. Попробуйте что-то другое: поймайте своего маленького Каспера, будучи хорошим. Когда родители восхваляют доброе поведение, дети уменьшают необходимость проявлять внимание.
4. Немедленное перенаправление : в современной культуре перенаправление часто означает отвлечение внимания. Но истинное перенаправление учит детей использовать более подходящее поведение. Когда ребенок-призрак действует, родители эффективно учат другому поведению, немедленно переходя на уровень глаз ребенка и делая зрительный контакт. Перенаправление происходит, когда родители используют слова, чтобы дать ребенку другой способ реагирования, а не неправильное поведение. Например, удар можно заменить на: «Если вы злитесь, расскажите своему брату, что вам не нравится то, что он сделал, а затем приходите, найдите меня». Родители найдут перенаправление наиболее эффективным, когда они сделают это немедленно, поэтому обучение происходит в той самой ситуации, которая вызвала разыгрывание.
5. Целевое разделение-внимание : в сегодняшнем мире у родителей едва хватает времени на то, чтобы уделять внимание чему-либо очень долго. Но, когда у вас есть ребенок с СДВГ, ваши другие дети приносят пользу, когда вы разделяете свое внимание среди всех детей. Но вы должны сделать это нарочно. При необходимости попробуйте настроить таймер на своем телефоне, чтобы предупредить вас, когда вы переключите свое внимание. Вы обнаружите, что ваше умение раскалывать внимание улучшается, когда вы практикуете, даже если оно сначала кажется искусственным.
Как настоящий призрачный бастер, родители могут превратить своего озорного призрачного ребенка в хорошего мальчика или девочку, используя простые стратегии. Конечно, стратегии легко понять, но сделать их частью вашей жизни требует тяжелой работы. Если вы посвятите себя использованию эффективных стратегий воспитания, они станут второй натурой.
