Второе поведение, которое предсказывает развод с более чем 90-процентной точностью, согласно исследованиям Джона Готтмана и опыту консультантов большинства пар, является обструктивным. В отличие от случайного тайм-аута, чтобы успокоить или собрать свои мысли, обструкция – это абсолютный отказ рассмотреть перспективу вашего партнера. Если вы вообще слушаете, вы делаете это пренебрежительно или презрительно.
Обычными песнями обложки являются:
«Оставь меня в покое …»
"Делай что хочешь…"
- 7 ключей к долгосрочному успеху в отношениях
- 4 Основные ошибки коммуникации в отношениях, которые разрушают любовь
- Как успешные пары разрешают конфликты
- Несчастный брак: остаться или пойти?
- Не хотите, чтобы она была наготой? Относитесь к ней, как чистокровный
«Конец разговора …»
"Перестаньте разговаривать…"
«Убирайся с моего лица …»
- 7 Предикторы успеха долгосрочных отношений
- 5 вещей, которые любят родители, никогда не скажут
- Как увеличить свой эмоциональный интеллект – 6 основных принципов
- Изучение нарциссизма
- Как вы разговариваете с людьми?
"Достаточно…"
"У меня это было!"
Другое поведение, связанное с разводом – критикой, защитой и презрением – нейтрально нейтрально, т. Е. Мужчины и женщины делают их более или менее одинаково. Обструкция, согласно исследованиям Готтмана и других, а также опыт большинства консультантов по парам, гораздо более вероятно, будет мужской. Когда женщины обходятся, это, как правило, функция темперамента – они застенчивы, подавлены или интровертированы. Чаще всего это научное поведение – участие в конфликте или эмоциональном разговоре разоблачало их в прошлом или в прошлом.
Конечно, культурное подкрепление играет большую роль, так как икона «сильного, молчаливого мужчины» усиливает обструкцию.
Мужчины с меньшей вероятностью, чем женщины, знают, когда они обходятся, потому что они кажутся настолько естественными для них. Верный признак того, что человек ошеломляет, – если он полагает, что его партнер напал на него. Это означает, что он не слушает. Придирчивый партнер – неслыханный партнер.
Разочарование против болезненного
Опыт обструкции имеет тенденцию отличаться для мужчин и женщин. Мужчины, которые обструкционированы, чувствуют себя разочарованными – их цель разрешения блокируется обструкцией. Но этот опыт совершенно болезнен для женщин, которые обструкционированы, поскольку они склонны чувствовать себя изолированными – ощущение, что никто не заботится о них. Чтобы понять последствия обструкции большинства женщин, человеку нужно только подумать о том, как плохое унижение. Так чувствует себя изолированность своего партнера, поэтому она так сильно пытается прорваться сквозь каменную стену
Агрессивные и оборонительные каменные стены
В агрессивной обструкции, stonewaller знает, что тишина, холодное плечо и эмоциональная изоляция навредили его партнеру. Он обманывает, чтобы получить рычаги или власть. Это обычная тактика в отношениях битвы, в которой более мощный партнер систематически контролирует или доминирует над менее мощным.
В оборонительной обструкции конфликт кажется подавляющим для каменщиков. Кажется, что их единственный выбор – закрыть его (обструкцию) или сокрушить его агрессией. Таким образом, закрытие его, кажется, лучше двух. Конечно, лечение учит их, что есть другие варианты, такие как регулирование эмоций, участие и связь.
Выглядит по-другому
В то время как обструкция может выглядеть агрессивной, средней или детской извне, если она ощущается очень сильно внутри. Защитный окунь кажется, что пытается защитить себя. Он также может думать, что он защищает свою семью. Я не только наблюдал это бесчисленное количество раз в моих клиентах, я испытал это в своей личной жизни. Около 10 лет или около того, прежде чем стать терапевтом, я регулярно обдумывал свою жену, когда все становилось жарко. Я боялся своего гнева, выросшего в жестоко жестоком доме. Я никогда не хотел, чтобы моя жена или дочь видели такую ярость или знали такой хаос. На самом деле, у меня никогда не было такого гнева, но всегда был страх.
Я должен был научиться, как и все каменные обтекатели, что нам нужно выйти за пределы самих себя, чтобы увидеть наше поведение более объективно. Мы опасаемся, чтобы не чувствовать себя неадекватно. Мы убеждены, что мы потерпим неудачу, если попытаемся вмешаться – потерпите неудачу в качестве коммуникаторов и, что более важно, как мужей и парней.
Как и все стратегии избегания, обструкция только доказывает, что мы неадекватны и невосприимчивы, иначе нам не нужно было бы это делать. Таким образом, чем больше мы это делаем, тем больше кажется, что нам нужно это делать.
Трюк в преодолении чувства неадекватности заключается в том, чтобы понять, что все, что мы когда-либо делали (что требовало определенного уровня мастерства), мы были неадекватны при первом запуске. Дискомфорт неадекватности побудил нас научиться выполнять задачу, и в этот момент мы получили чувство компетентности и мастерства. Мы можем использовать чувства неадекватности в любви так же, как мотивация, чтобы научиться быть лучшими партнерами и родителями.
CompassionPower
