Контроль над тем, что мы можем

За последние несколько лет, когда экономика США находилась в движении, многие, обеспокоенные предотвращением самоубийств, задавали вопрос: увеличивает ли экономика уровень самоубийств?

Мы знаем, что экономика – потеря работы, возникающие изменения в образе жизни, страх, неопределенность, финансовая неуверенность – увеличивает риск самоубийства, особенно среди людей, которые уже уязвимы. Но мы не анализируем данные самоубийства достаточно быстро, чтобы определить, были ли реальные изменения.

Иран, видимо, делает это. На прошлой неделе, согласно статье в «Джерузалем пост», начальник судебной медицины Ирана объявил, что уровень самоубийств за два года увеличился на 17%. Рост с прошлого года по этот год составил 5%.

Это не просто экономика (уровень безработицы оценивается в 30%) в Иране, что способствует риску и ставкам самоубийств, по крайней мере, по словам бывшего иранского дипломата, цитируемого в этой статье. Это культура.

• Праймер по жизни и смерти, но в основном жизнь
• Анти-нарциссист: наш настоящий герой
• 5 подходов, которые могут привести к разрыву
• Как получить отличное образование для вас и вашего ребенка
• Достаточно: как не переписать

Молодые люди не могут начать во взрослую жизнь, поэтому оставайтесь дома со своими семьями. Браки устроены и вынуждены. Выбор во многих сферах жизни не имеет отношения к делу. Те, кто работал на изменение через «Зеленую революцию», смущены отсутствием возможности.

Итак, каковы психологические последствия политической и экономической нестабильности, которые влияют на риск самоубийства? И как мы можем использовать понимание этих факторов риска для предотвращения самоубийства?

• Финансовое напряжение может привести к депрессии, злоупотреблению психоактивными веществами и стрессу в отношениях, поскольку люди считают, что они теряют контроль.
• Связи между безработицей и самоубийством особенно сильны для мужчин трудоспособного возраста (пример в Иране).
• Беспокойство об экономической и политической нестабильности затрагивает людей, чья личная жизнь стабильна, а не только тех, кто испытывает труд или финансовые потери.

Что мы можем сделать?

• Соединяя «Душа Mate» Верования и «Стартовые браки»
• Является ли DSM превращением в крушение поезда?
• Почему социальное доверие
• Исследование: собаки могут идентифицировать лжецов, и они им не доверяют
• 12 способов предотвратить разрыв отношений

На индивидуальном уровне мы можем попытаться позаботиться о себе. В частности, в США у нас есть значительная свобода. У многих из нас есть доступ к мероприятиям, которые позволяют нам «контролировать» аспекты нашей жизни – упражнения удерживают нас физически и психически здоровыми; участие в религиозных сообществах связывает нас с другими и позволяет духовную жизнь; взятие класса или участие в тренинге открывает возможность быть проворным с изменениями в нашей профессиональной деятельности.

В конечном счете, у нас нет контроля над тем, что происходит в больших масштабах. Сосредоточившись на том, что у нас есть, мы можем изменить ситуацию, мы можем помочь справиться со стрессом и беспокойством и продвинуть наше собственное индивидуальное психическое здоровье.

Copyright 2011 Elana Premack Sandler, Все права защищены