Проект 365 дней – Взрыв вашего потенциала – Цели и новые годы Резолюции

Недавно я прочитал мемуары миллиардера и мега-предпринимателя Сэма Уайли, 1000 долларов и идею: Предприниматель для миллиардера . Уайли подчеркнул важность небольших шагов в достижении больших целей. Он написал:

На протяжении многих лет я обнаружил, что, какова бы ни была конечная цель кого-то, самый простой способ добраться до него – это составить маршрут с меньшими целями на этом пути. Вы найдете одну маленькую вещь, которую можете сделать, и продолжаете это … Маленькие победы складываются.

В дальнейших обсуждениях целей я хотел бы обсудить работу Дэна Ариэли (поведенческого экономиста) и профессора Йельского университета, Джиуонг Шин. Их исследование « Дверная игра» косвенно указывает на главный фактор, который мешает преследованию целей. В этом исследовании участникам дали 100 кликов и столкнулись с тремя дверями на экране компьютера. Каждый раз, когда они нажимали на дверь, они получали разные суммы денег. Однако, когда они нажимают на дверь, другие двери будут сжиматься, и если их не выбрать после определенного количества щелчков, дверь исчезнет. Поскольку каждая дверь имела другую сумму, связанную с ней, здравый смысл будет диктовать, что если бы одна дверь обеспечивала больше денег, чем другие, вы продолжали бы нажимать на эту дверь, пока не истекут 100 кликов, независимо от того, исчезла ли дверь.

По словам Ариэли и Шин, это было не так. Идея потери была подавляющим фактором большинства решений участников в том, какую дверь выбрать. Несмотря на то, что участники рисковали потерять деньги, открыв открытые двери, идея о том, чтобы иметь только одну дверь в качестве опции, казалась менее привлекательной (большинству), хотя они знали, что было бы выгоднее закрыть другие двери.

• Воспитание и устойчивость
• Реальная любовь
• 9 Признаки того, что у ребенка есть проблемы с правами
• Помощь подростку в управлении Повышенная эмоциональная интенсивность
• Весенняя очистка для вашей жизни, часть 1

Причина, по которой я поднял исследование Ариэли и Шин и цитату Уайли, – это обсудить две основные идеи для достижения целей. Во-первых, очень полезно разбить их на небольшие достижимые задачи. Во-вторых, сосредоточив внимание на одном конкретном исходе в течение длительного периода времени, мы с большей вероятностью достигнем их и можем избежать неудачи, которая часто возникает из-за того, что она сосредоточена на слишком большом числе целей одновременно.

Ниже приводится совет, который я рекомендовал многим людям в отношении ускорения выполнения цели. Если вы планируете предстоящий год, я надеюсь, что это будет полезно.

365-дневный проект

• Хотите научить своих детей вдумчивости? Вот как.
• Растущие боли: родительский вид
• Нарциссический босс
• Пять способов вернуть себя
• Попрощайтесь с Дедом Морозом

Что, если бы вы могли стать тем человеком, которым вы всегда хотели быть? Представьте, что вы улучшаете свой уровень навыка на миллионы вместо дюймов; становясь уверенным в той степени, в которой вы никогда не испытывали и не наблюдали улучшения по шкале, не предвиденной раньше.

Ну, почти верный способ сделать это – создать 365-дневный проект.

Мы все поставили перед собой цель или имели умение, профессию или состояние, которые хотели бы улучшить. Однако без постоянных усилий трудно достичь этого результата.

365-дневный проект принимает все предположения из этого часто неразрешимого уравнения. То есть, как улучшить в областях нашей жизни, когда мы и мир, в котором мы живем, настолько фрагментированы, что сосредоточиться на одной проблеме сложно.

Я уверен, что вы или кто-то, кого вы знаете, приняли резолюцию о новых годах или какой-либо другой дате, чтобы подтвердить приверженность определенной цели. Проект на 365 дней отличается. Это обязательство делать что-то в течение 365 дней независимо от того, что происходит в вашей жизни.

Не важно что…

Это может быть нелегко, поэтому вы должны убедиться, что:

О. Вы действительно хотите это сделать; а также
B. То, что вы решите сделать, может быть сделано каждый день без каких-либо вредных или неблагоприятных последствий для вас.

Итак, каковы конечные преимущества 365-дневного проекта?

Вы создаете образ жизни, который включает в себя ваш самый дикий сон.

Ваши навыки или талант умножаются.

Ваша уверенность и самооценка небесных ракет; а также

Вы становитесь желаемым результатом.

Образ жизни ваших самых смелых мечтаний

Сначала решите, что вы хотите сделать. Вы хотите получить большую лексику? играть в спорт лучше; худеть; улучшить свои навыки воспитания; улучшить работу? Вам решать. После того, как вы сделаете это решение, вы начнете включать упражнения для улучшения или повышения производительности в любой области, которую вы выберете.

Теперь вы должны быть осторожны при разработке упражнений, потому что этот 365-дневный проект рассчитан на длительный срок. Вы не хотите «выгорать». Так, например, если кто-то хочет тренироваться в течение 365 дней подряд; они могут включать дни, когда они только ходят, или имеют день для растяжения. Они могут отложить дни, где они трудятся в течение 10 минут вместо 45 минут. Цель состоит в том, чтобы каждый день получать прибыль. Пока вы не издеваетесь над проектом, вы можете включить удобные дни, чтобы вы не почувствовали себя подавленными и решили бросить курить.

Навыки и таланты Multiply

Еще одним удивительным преимуществом 365-дневного проекта является то, что ваш уровень мастерства, талант, отношения и т. Д. Будут отражать ежедневные усилия, которые вы вкладываете в него. Потому что на самом деле это то, чем вы хотите быть. Если бы кто-то поставил цель стать лучшим теннисистом, то через 30 дней, может быть, даже две недели, вы наверняка увидите улучшение в своей игре. Предположим, что каждый день они делали одно из следующих действий; практиковали свои удары на стене практики; взял урок; анализируемая лента; изучал теннисную книгу; прошли упражнения; и т. д. Через некоторое время они увидели бы разницу.

Раз в неделю матч со своим приятелем может иметь другой результат. Вместо потери 6-1, 6-0 они могут проиграть 6-3, 6-2; они могут дать им битву, когда они не могут раньше или, может быть, они стали достаточно хороши, чтобы расторгнуть своего друга.

Вы не только заметите разницу, но и другие. Правильно сформированный 365-дневный проект значительно увеличит ваши таланты. Подумайте о человеке, который хочет проводить больше времени со своими детьми. Они не просто должны карандашом вовремя на один или два раза в неделю на час или два. Они могут быть творческими, чтобы достичь своей цели. Они могут отвезти их в парк, отправиться на обед, зайти в их спальню для краткой беседы, позвонить им по телефону или, если все остальное не удастся, написать им короткую записку или письмо. Отношения могут стать более позитивными (или близкими), потому что предпринимаются постоянные усилия, и другая сторона заметит.

Теперь, когда таланты и навыки размножаются, как вы относитесь к ним, к себе и к вашему новому образу жизни, также изменится.

Уверенность и самооценка Sky Rocket

Вы можете внезапно сделать то, что никогда не считалось возможным. Теперь вы можете стать лучшим поваром; может лучше выполнять вашу работу; ваша внешность может измениться, или вы, возможно, стали лучше чем-то, чем окружающие. Вы не только заметите разницу, но и другие люди тоже. Ваш опыт и реальность начнут отражать это. Вы можете начать получать поздравления от выполнения некоторых заданий или задач. Люди могут начать искать или обращаться к вам как к человеку. Вы даже начнете видеть себя как часть образа жизни, с которым вы никогда не чувствовали себя частью.

Все это дает вам уверенность в продолжении того, что вы делаете. Ваша уверенность будет возрастать, потому что вы будете знать, что способны и можете улучшить. Вы будете знать, что это не удача, а сосредоточенное усилие. Со временем вы заметите, что не только ваше доверие улучшится, но и вы станете желаемым результатом.

Становление итогов

После 4, 6, 9 или 12 месяцев ежедневных усилий вы начнете замечать, что достигли своей цели или хорошо на вашем пути. Многочисленные усилия вознаграждаются. Вы улучшите свои моторные навыки для физических упражнений. Если это интеллектуальная деятельность, вы станете экспертом или на пути к тому, чтобы стать одним из них. Возможности того, что можно сделать, бесконечны. Вы – то, что вы делаете, и живете жизнью, которую хотите, живя своей жизнью.

Последние мысли

Итак, мы изучили, как 365-дневный проект может быть полезен для вашей жизни. Вы можете включить страсть или мечту о себе в свою повседневную жизнь; ваши навыки и таланты будут размножаться; ваша уверенность улучшится, и вы достигнете результата или будьте здоровы на своем пути. Чтобы убедиться, что вы остаетесь на задаче, вот несколько указателей:

1. Выберите проект, который вас может заинтересовать в течение 365 дней.

2. Будьте разумны в создании упражнений или задач, которые вы создаете для достижения этой цели. Имейте упражнения или задачи, которые являются короткими и легкими в выполнении (но все же приносят пользу) в течение дней, когда вы чувствуете себя вялым или больным или подавленным.

3. Имейте измеримые цели, чтобы вы могли видеть свой прогресс.

4. Расскажите другим о своем проекте, чтобы вы были привлечены к ответственности (создайте блог или сообщите людям, которые смотрят на вас или что вы уважаете); а также

5. Получайте удовольствие ….

Итак, у вас это есть. Планируйте стать выдающимся в выбранной вами области.

Бакари Акил II, доктор философии, автор Super You! 101 способов максимизировать ваш потенциал! Вы также можете проверить свою страницу в Twitter.