Запомнить Бостон-Бег вперед

Прошло уже три месяца после Бостонского марафона и его ужасающего финала. Для некоторых людей другие важные события заменили значительную историю. Тем не менее недавнее обвинение оставшегося подозреваемого в бомбардировке снова заставляет задуматься. Рассказы о том, как люди справлялись, а также о значении расы и ее последствиях для них – всегда привлекательны и информативны.

В этом блоге я рассказываю историю о «Уолтере», которая использовала опыт Бостона, чтобы подтолкнуть его к участию в следующем году. Если у вас есть интерес к бостонскому событию или к человеческому опыту справляться с ситуацией, я также рекомендую выпуск «Runner's World» в июле 2013 года, пронизанный рассказами о событии и его последствиях.

Чтобы повторить эту серию о последствиях бомбардировок Бостона-марафона на бегунах: В первой части мы встретили «Фран», травмированных на марафоне, но теперь вновь ощущали способность. «Джим», во второй части, испытывал посттравматические симптомы, но с новым прозрением, может быть способен преодолеть последствия. Оценив хрупкость жизни, он также смог распознать редкость таких событий, как тот, который он пережил.

И теперь, Уолтер. 15 апреля Уолтер был в Бостоне в качестве зрителя. Он был там, чтобы поддержать друга, управляющего марафоном. Друг действовал героически – до взрывов. Друг – я назову его Майком – испытал серьезную боль в колене, когда он приблизился к концу гонки. Он был сведен к ходьбе, а не побежал к финишу. Он увидел, что женщина впереди его рухнула, полностью измученная. Не сумев уговорить ее, он поднял ее и понес ее еще ближе к финишу. Затем он поставил ее так, чтобы они оба пробежали финишную черту, что они и сделали.

• 5 советов по работе с диагнозом изменения жизни
• Как помнить, как Pro
• Какой родитель вы больше любите?
• Кэти Перри: Извините, нет «Любящей формы расизма»,
• Есть ли смысл в браке?

Уолтер и Майк встретились довольно легко, а затем отправились на поиски здания физической терапии, чтобы обратиться к боли Майка. К тому времени, как они добрались туда, здание, необъяснимое, было заперто. Перевернув угол, они не слышали взрывов бомб и не знали, что этот район стал аварийной зоной. Позже они поняли, что один из взрывов бомб взорвался именно там, где Майк поднял измученного бегуна.

Ни Уолтер, ни Майк не пострадали, но они стали свидетелями большой драматической реакции человека. В основном, Уолтер был впечатлен эффективностью полицейских и медицинских служб в Бостоне и был затронут заботливой щедростью бостонцев. Местные жители приглашали бегунов в свои дома, предоставляя одеяла, продукты питания и доступ к телевизору, чтобы следить за событиями. В некотором смысле, самое главное, люди предлагали наземные линии, чтобы бегуны могли связаться с родственниками и друзьями, в то время как башни сотовых телефонов были закрыты, чтобы они знали, что они в безопасности.

Торонто-марафон – одна из рас, результат которой можно использовать как маркер времени, чтобы претендовать на Бостонский марафон. Конкретное время, необходимое для квалификации в Бостоне, известное как «BQ» (время прохождения в Бостоне), устанавливается по-разному в зависимости от возраста и пола. Бывший бегун, Уолтер вернулся на работу пару лет назад. Торонто-марафон – через три недели после Бостона – был первым марафоном Уолтера через 35 лет.

• Лето с ногами
• У вас проблемы с памятью?
• Тинкербелл, Эдвина и долгосрочные результаты, часть I
• Если вы делаете что-то слишком много, это наркомания?
• Проблемы удаленного управления

Часть контингента 20 из небольшого канадского города, Уолтер остановился на стенде нашей Психической команды на Экспо за день до гонки. Он рассказал свою историю за несколько недель до этого; он также искал советы и предложения. События в Бостоне, по его словам, просто заставили его более решительно управлять Бостоном в следующем году. Наш член психологической команды дал ему практические советы о том, как пробиться через гонку.

На следующий день гонки Уолтер и член команды заметили друг друга. Член «Психической команды», «Psych-on-Bike», пробирался через часть курса на своем велосипеде, помогая бегунам. «Мы были достаточно близки, чтобы дотянуть руки до пяти. Его форма была хорошей, и он силен.

После гонки Уолтер отправил сообщение электронной почты нашему члену команды (цитируется здесь с разрешения): «Я нахожусь на вершине мира с волнением достижения моей цели. Очень большая причина для достижения этой вехи заключалась в встрече с вами и всеми вашими замечательными комментариями и советами, которые вы так любезно поделились со мной.

«Я управлял своей собственной расой, наслаждался социальным волнением первых 16K. Следующие 16K я сосредоточился на форме, позе, дыхании, ударе ноги, каденции и SMILING. Последние 10K были, когда марафон действительно начался ».

(Психическая команда часто предлагает тактику разбить 26 миль / 42 километра на три более управляемые секции, как это сделал Уолтер: 10 миль / 16 километров, еще 10/16 и 6 миль / 10 км).

«Я [должен был копаться] глубоко, чтобы сдержать свой темп. Мой тренинг был намного меньше того, что требовалось для продолжения в этом темпе. Я продолжал двигаться. Я вернулся с самого начала гонки, и вслух повторил, что хорошо, что я делаю, насколько я близок к своей цели, насколько устал все остальные на этом этапе, и все, что мне нужно сделать, это продолжать. И я сделал, километр за километр. Именно здесь ты действительно помог мне. Я продолжал копать, и больше энергии приходило, откуда я не знаю. Поэтому я остался сосредоточенным и до того, как понял, что я был .2k от финиша и 3 минуты под моим BQ. Невероятно !!»

Вы можете связаться со мной напрямую в любое время через мой веб-сайт, www.theperformingedge.co