Четыре большие психологические катастрофы, которые мы все хотим избежать

Источник: Кит Джейкобс / Фликр

Тревога и депрессия были описаны как две стороны одной и той же монеты. В широком смысле уровни беспокойства растут, когда люди беспокоятся о том, что может произойти . С другой стороны монеты, спайки депрессии после того, как эти вещи действительно происходят .

Значительные доказательства указывают на роль генетики в психическом здоровье. Если у вас есть история психических заболеваний в вашей семье, как и другие медицинские условия, это повышает риск для вас.

В то же время бесконечное количество экологических или жизненных событий может помочь вызвать сильное беспокойство и печаль. Эти субклинические уровни тревоги и депрессии со временем могут эволюционировать в вопросах психического здоровья, если их не остановить. Таким образом, наибольший риск исходит из сочетания семейной истории плюс негативные жизненные события.

Измеренный в долларах, физическое разрушение, развязанное ураганом Харви, оценивается в миллиардах. Пока еще рано говорить о том, каков будет долгосрочный ущерб качеству жизни и счастью, но из личного опыта я знаю, что жители Хьюстона и побережья Техаса являются устойчивой и энергичной группой. Тем не менее, мы все должны признать, что, когда происходят плохие вещи, часто возникают психологические последствия.

• Этические вопросы лечения детского ожирения
• Эмоции как наш родной язык
• О криминологии и политике в социальных науках
• 5 способов почувствовать себя счастливым прямо сейчас
• Действительно ли я это эгоизм, или это просто анорексия?

Вот четыре категории основных травм жизни, или катастрофы, чтобы следить за. Все они могут вызывать клинические уровни тревоги и депрессии, особенно в экстремальных условиях окружающей среды, таких как ураганы.

Потеря любимого человека

Смерть, как говорится, является частью жизни. Это, однако, дает мало уверенности людям, которые борются с шоком и горем, сопровождающим смерть. Потеря любимого человека в результате катастрофы может быть особенно сложной, потому что процесс скорби часто приходится откладывать, чтобы все остальные были в безопасности и безопасности.

• Шесть вещей, которые вы должны знать о СДВГ
• Можете ли вы предотвратить болезнь Альцгеймера с диетой и физическими упражнениями?
• Как должен измениться наш смен по мере нашего возраста? (Часть 2)
• Дизайнерские гены
• Рецепт Surefire для создания наркомана

Потеря физической способности

Внезапные физические потери из-за стихийных бедствий, несчастных случаев или попыток самоубийства могут быть разрушительными, так как серьезные травмы часто являются событиями, изменяющими жизнь. Например, травмы спинного мозга и потеря конечностей, как правило, происходят быстро, и нет простого способа подготовки. Физическое ухудшение, связанное с терминальной болезнью, допускает умственную подготовку, однако есть дополнительный аспект стресса, который накапливается в течение периода времени, ведущего к самой утрате.

Потеря чувства самосознания

Психолог Эрик Эриксон был одним из первых, кто изучил формирование личности и потерю в разных группах, включая подростков, солдат и пожилых людей. Экстремальные условия, такие как война и стихийные бедствия, могут обеспечить экологический фон, приводящий к вопросам идентичности: «Я окружен ужасающими событиями, которых нет конца. Я в ужасе, и я даже не знаю, кто я такой. Представьте себе, глядя в зеркало и не узнавая, кто вы видите?

Потеря любви любимого человека

Представьте отца, который, оставив свою семью, позволяет сыну узнать, прежде чем он выйдет за дверь: «Я никогда не любил тебя». Тяжелые слова для всех, с которыми приходится иметь дело, особенно детей. К сожалению, все это происходит. Разводы, расставания и оставление достаточно болезненны, без добавления соляной кислоты в раковину, которая исходит из ледяных утверждений типа «Ты думал, что я заботился о тебе, но я этого никогда не делал». К счастью, среди стихийных бедствий , этот тип потерь менее вероятен, чем другие. Тем не менее, это представляет собой серьезную категорию потерь, которая не приветствуется в любое время.

Источник: Боаз Гутман / Фликр

Солдаты, возвращающиеся с битвы с начала организованной агрессии и войны, приходилось иметь дело с одним, двумя или тремя из них сразу. Неудивительно, что показатели посттравматического стрессового расстройства значительно выше для военных ветеранов, которые видели боевые действия.

К сожалению, мы можем ожидать чего-то подобного после урагана Харви. Добавьте к этому катастрофическое сочетание утрату дома, смерть домашних животных и финансовую нестабильность, и у вас есть мощная комбинация травм, которые были бы тяжелыми для всех. В дополнение к физическому восстановлению впереди, многие смотрят на длинный путь к психологическому восстановлению.