4 причины, чтобы не избавиться от остатка конфеты Хэллоуин

Свалка конфет учит детей всем неправильным урокам.

Немного трудно «спрятать» все о конфетах на Хэллоуин в то время, когда было так много насилия. Это душераздирающе. Давайте поместим этот фронт и центр. Тем не менее, если вы беспокоитесь о том, сколько конфет съедят ваши дети в эту среду, вы не одиноки. И это не тривиальная задача. Хэллоуин – это не только потребление конфет. Хэллоуин – это еда. Здоровое питание. Период.

Источник: FamVeldman / depositphotos

По некоторым данным, дети едят 5 процентов своего ежегодного потребления конфет на Хэллоуин и в последующие дни. Эта статистика может захватить дух. Не позволяй этому. Это на самом деле означает, что 95 процентов потребления конфет происходит в течение остальной части года. Да, я знаю, что именно это всех так пугает, потому что, по-видимому, потребление конфет в течение года происходит в меньших дозах. Я понял

• Самообслуживание и высокая производительность в трудные времена
• На полях невозможного
• Какой у тебя здоровый вес? Как знать и как его достичь
• Можно ли успешно лечить депрессию, устойчивую к лечению?
• Рак Серия V: Как преодолеть травму от рака

Вы бы обменяли один день потребления сумасшедших конфет на год здорового питания? Кроме того, в следующем году ты все еще хочешь стать конфетной полицией или ты надеешься отказаться от этой роли?

Сейчас самое время мыслить масштабно. Измени свое мышление. Поймай Габитус.

4 причины, чтобы не избавиться от остатка конфеты Хэллоуин

1) Знание того, что конфета имеет короткий срок годности в вашем доме, побуждает детей есть больше, чем они могли бы сделать в самый Хэллоуин. Это особенно актуально для детей, которые могут почувствовать небольшую конфету «обделенными».

Если вы хотите ограничить потребление конфет, попробуйте дать вашим детям пакетик конфет, который меньше их тела. Или ограничьте трюк или обработку более коротким периодом времени или меньшим радиусом соседства. Используйте «оставшееся» время для других развлечений на Хэллоуин.

• Серия Рак, Часть III: Руководство для пациентов по питанию
• Болезнь Лайма Симптомы и диагностика
• Как организовать жизнь: перспектива трех горшков
• Вы действительно преданный спортсмен?
• Полимат Джейми Метцл об искусственном интеллекте, генетике и будущем

2) Выкуп и обмены учат детей, что у конфеты есть сила.

Предоставление детям возможности обменять свои конфеты на что-то другое, например, на поездку в магазин игрушек, учит детей тому, что конфеты обладают силой. Мощные предметы востребованы, а не выброшены. Но даже если эта стратегия работает какое-то время, она не научит ваших детей тому, как уменьшить потребление конфет. Более того, вы не всегда будете готовы платить их обменную цену. Что тогда? Можешь сказать машину?

Вместо этого нейтрализуйте силу сладостей, позволяя детям складывать «остатки» в свои обычные сладости и угощать рутиной. Съесть конфету? Откажись от печенья. Это правильная привычка на всю жизнь.

3) Демонизация конфет учит детей чувствовать вину, когда они их едят. Ты не чувствуешь себя виноватым? Когда-нибудь говорили: «Я был плохой…?»

Вместо этого учите детей разнице между изобилием и жадностью. А также идея о том, что когда речь идет о сладостях и лакомствах, лучше есть конфеты, которые вы любите, чем есть конфеты, которые вы имеете.

4. Спешка, чтобы достать лишнюю конфету за дверь, учит детей, что им нельзя доверять в конфетах. Если вы слышите, как конфета зовет вас по имени, когда она в доме, вы понимаете, о чем я.

Вместо этого научите своих детей контролировать потребление сахара. Они будут есть меньше, чем вы думаете.

Крошка конфет учит пищевых отходов. Отправка его в офис учит детей, что конфеты – это хорошо для других людей, но не для них. То же самое можно сказать и о пожертвовании конфет, если вы не уверены, что пожертвуете его людям, у которых НЕТ конфет.

Итак, что нужно делать? Думайте о Хэллоуине как об одном большом буфете. А затем научите своих детей, как успешно перемещаться по нему. Это то, что им нужно для здорового питания.

Более ранняя версия этого поста появилась в моем блоге, это не о питании.