Подростковые самоубийства: риски и профилактика

Могут ли родители и школы оценить и вмешаться, чтобы предотвратить самоубийство подростков?

Предотвращение подросткового самоубийства

Источник: Unsplash Фотографии

Мы выражаем наши глубочайшие соболезнования семьям, которые недавно потеряли своих подростков из-за самоубийств в Сан-Диего. В течение последнего месяца в старших школах в радиусе пяти миль было 3 самоубийства и 1 попытка. Сообщество шокировано и опечалено семьями, а родители, врачи и работники образования усердно работают, чтобы наметить шаги по информированию и предотвращению самоубийств среди подростков.

• Оповещение о праздничном сезоне: счастье не продается
• Действие … Стоп! Сидя в кресле директора нашего мозга
• Попробуйте эти 7 полезных советов, чтобы помочь с шум в ушах и сон
• Может ли осознанность улучшить самочувствие на рабочем месте?
• Просто начните: вам не нужно это делать

Государственные и частные средние школы, в которых учились четыре студента, являются академически конкурентоспособными, высококлассными и известными школами в богатом и профессиональном районе. Но это не уникальные факторы. KPBS сообщает: «В дополнение к общему росту числа самоубийств, показатели самоубийств среди людей младше 18 лет продолжали расти, отражая рост в штате и национальном уровне самоубийств среди детей и подростков. Уровень самоубийств среди детей младше 18 лет в Сан-Диего вырос с примерно 0,75 случаев смерти на 100 000 человек в 2007 году до двух случаев на 100 000 человек в 2016 году ».

Стэн Коллинз из Совета по предотвращению самоубийств округа Сан-Диего заявляет: «Около 20 процентов молодых людей считают самоубийством, а около 10 процентов молодых людей совершают самоубийства». По сути, число самоубийств в Сан-Диего возросло на 5 процентов с 2016 по 2017 год, как сообщают Совет по предотвращению самоубийств округа Сан-Диего.

В 2014 году Центры по контролю и профилактике заболеваний заявили, что самоубийство является второй по значимости причиной смерти детей в возрасте от 10 до 24 лет. Самоубийство продолжает быть серьезной причиной беспокойства для родителей и школ. Серия « 13 причин почему » также вызвала тревогу среди врачей, учителей и родителей. Сан-Диего Юнион Трибьюн взяла интервью у доктора Мейкер о стрельбе / самоубийстве 2017 года в средней школе Торри Пайнс, а также о плюсах и минусах сериала « 13 причин, почему».

• Имея дело с трудным коллегой? Используйте мозг науки!
• Драгоценные ресурсы нашего времени и внимания
• Чувствуете ли вы когда-нибудь мошенничество?
• Действительно ли чтение художественной литературы улучшает ваши социальные способности?
• План создания лучшего из курортного сезона

В феврале 2015 года среди учеников старших классов, посещающих местную школу в Пало-Альто, была волна самоубийств, которая похожа на другие богатые, хорошо образованные общины. «Нью-Йорк таймс» опубликовала две очень важные статьи о самоубийствах в Пало-Альто, чтобы показать, что в сообществе была история самоубийств среди подростков. В статьях были выявлены факторы риска высокого академического давления, интенсивные ожидания посещения первоклассных колледжей, погружение в семьи и социальные группы, ориентированные на высокие достижения, и повышенные ожидания в отношении успеваемости и успеха во многих областях. Добро пожаловать в успешную среднюю школу с точки зрения подростка, как об этом со всей остротой рассказывает ученица из Пало-Альто в интервью, опубликованном в Almanac News. Важный вопрос, поднятый подростковыми самоубийствами, заключается в том, почему родители, школы и общество оказывают такое давление на детей? Это очень важный вопрос, поскольку живя в обществе, которое явно поддерживает успех, богатство и достижения, а Сан-Диего является мощным центром всех трех характеристик, можно задаться вопросом, какую цену платят наши дети, чтобы оправдать эти ожидания? Действительно ли дети процветают, когда их основное внимание уделяется достижениям и производительности? Здорово ли для нас подталкивать наших детей к измерению себя прежде всего через богатство и образовательный статус? Разве мы не должны уделять пристальное внимание и поощрять различные формы развития, такие как игра, творчество, социальные отношения, раздача другим, время семьи, сон, питание, отдых и досуг?

Работая с подростками и семьями, мои первые вопросы направлены на то, что я считаю четырьмя столпами здорового развития:

• Сколько вы спите и каковы ваши привычки ко сну?
• Каково ваше ежедневное питание и каковы ваши предпочтения в еде?
• Сколько ежедневных упражнений вы получаете?
• Сколько времени вы проводите с друзьями и веселитесь?

Если подростки не здоровы, успешны и уравновешены в этих четырех критических областях, школы и родители должны уделять внимание и поощрять своих подростков развивать, внедрять и поддерживать здоровые привычки в базовом уходе за собой.

Вышеуказанные характеристики и поведение чрезвычайно важны в развитии ребенка и подростка для развития процветающих, уравновешенных и счастливых людей. В современных условиях родители и школы должны помнить о развитии ребенка в целом, эмоциональном счастье и сбалансированном образе жизни в дополнение к академическим и спортивным достижениям. Крайне важно, чтобы мы одновременно подчеркивали эти краеугольные камни заботы о себе, чтобы наши дети могли оставаться детьми во всех аспектах этого слова.

«Самоубийство продолжает вызывать серьезную озабоченность в нашем регионе», – сказал доктор Майкл Крелштейн из Агентства здравоохранения и социального обеспечения округа Сан-Диего. «Мы должны сделать все возможное, чтобы не дать людям покончить с собой, и это начинается с знания предупреждающих признаков самоубийства». Нам нужно, чтобы каждый взрослый и подросток знал предупреждающие признаки самоубийства, включая стресс, самоповреждение, токсикоманию, перепады настроения, уход и изоляция. Мы должны обучать каждого учителя и учеников оценке риска и не бояться сложных разговоров со студентами, семьей и друзьями.

Литкотт-Хейнс, декан Стэнфорда в 2002–2012 годах, опубликовал информативную книгу « Как воспитать взрослого» , в которой рассматриваются недостатки, связанные с чрезмерными ожиданиями и чрезмерными достижениями для детей. Отличный фильм, в котором также подробно рассматриваются плюсы и минусы академического давления и строгости, необходимость участия детей в сбалансированном социально-эмоциональном развитии, а также высокая цена, которую дети и студенты могут платить за достижения и успехи, включая самоубийство. – Гонка в никуда . Этот фильм сейчас хорошо показан в школах по всей стране. Я настоятельно рекомендую всем нам, как родителям, педагогам и врачам, ознакомиться с этими ресурсами и поразмышлять над их сильными посланиями.

Учитывая высокий уровень самоубийств среди подростков, обязательно, чтобы родители и школы сосредоточились на профилактике и ранней оценке, если мы хотим что-то изменить. Вот несколько советов о том, что могут сделать взрослые для выявления признаков раннего предупреждения:

• Часто проверяйте с подростком их социально-эмоциональное функционирование, а не только их оценки, тесты и успеваемость в школе.
• Спросите своего подростка, как весело он провел в школе в тот день или неделю.
• Хотя подростки являются частными, спросите их, как складываются их дружеские отношения: обедают ли они с другими, занимаются ли они спортом с друзьями, приглашаются ли на дни рождения, проводят перерывы на сон, встречаются и т. Д.
• Спросите своего подростка, как он / она относится к школе, друзьям, оценкам, колледжу, будущему и семье.
• Веселитесь со своими учениками и подростками. Проводить качественное еженедельное время, выполняя веселые и увлекательные занятия со своими учениками и подростками, – это очень эффективный способ познакомиться с вашими подростками и построить с ними здоровые и позитивные отношения.
• Учителя могут чаще регистрироваться с тихим подростком, изолированным подростком, подростком, который борется с оценками и дружбой, и с новым ребенком в классе.
• Родители, учителя и консультанты должны часто сотрудничать, когда у них могут возникнуть проблемы с подростком. Ранние дискуссии, обратная связь и вмешательство дома и в школе могут оказать огромное влияние на ребенка.
• Если у вас есть проблемы, пригласите вашего подростка к профессионалу для объективной и экспертной оценки. Профилактика и раннее выявление – это ключ к помощи вашему ребенку.
• Проведите тренинг для учителей, родителей и учеников, чтобы узнать факты и шаги по информированию о самоубийстве, оценке, отчетности и профилактике. Специальная соответствующая подготовка может быть предоставлена ​​студентам, ориентированным на позитивную психологию, преодоление трудностей и расширение прав и возможностей, чтобы подростки чувствовали себя уверенно и активно в поиске помощи и отчетности.
• Публикуйте четко определенные конфиденциальные места и предназначайтесь для взрослых, чтобы студенты могли поделиться своими проблемами, сообщить об инцидентах и ​​обратиться за поддержкой, связанной с проблемами психического и поведенческого здоровья самих себя.
• Школы последовательно проводят стандартизированное академическое тестирование для всех учащихся каждый год. Было бы отличным и экономически эффективным вмешательством проводить ежегодные или раз в два года социально-эмоциональные проверки хорошего самочувствия с помощью стандартных опросников по психическому здоровью со всеми учащимися средних и старших классов.

Самоубийство подростка – сложная и болезненная проблема. Как сообщество, мы будем продолжать работать вместе, чтобы охватить подростков, уделяя особое внимание профилактике и раннему вмешательству. Это ключ к успешному предотвращению дальнейших трагедий среди этой очень уязвимой группы населения.