4 пути идти с потоком (даже когда это кажется невозможным)

Источник: Blend Images / Shutterstock

Первое, что я делаю утром, это проверить список дел. Я использую то же приложение на своем телефоне последние семь лет. Но сегодня что-то изменилось. Вчера вечером в компании появилась крупная подтяжка лица. И когда я открыл это сегодня утром, я едва мог распознать его как одно приложение. Добавлены новые функции, старые были удалены, разные термины были использованы для описания тех же понятий, а задачи появились на экране в новом порядке. После нескольких минут работы с телефоном я нашел приложение непригодным для использования. Я очень расстроился, положил свой телефон и попытался пройти через свой день без него, все время беспокоясь обо всех вещах, которые можно было бы отменить.

Затем я взял свой ноутбук, сел на свой велосипед и отправился в свое любимое кафе, чтобы написать. Как только я приехал, я проверил приложение для отслеживания движения, чтобы посмотреть, как долго я катаюсь на велосипеде, только чтобы понять, что мое приложение ничего не отслеживало. Это приложение, которое обычно не оставляет меня в покое. Он отслеживает каждый шаг, который я принимаю, помнит, где я останавливаюсь, и даже рассказываю, что я сделал, когда остановился! Никакой конфиденциальности вообще. Но сегодня, спустя больше часа на велосипеде, он ничего не записывал. Я пробормотал какие-то уродливые слова под своим дыханием и заказал свой любимый холодный чай. Но они сказали, что они не могут сделать это для меня. Мне дали причину, но суть в том, что я не получаю чай . Когда мои эмоции вращались, я стоял там, думая обо всех способах, с которыми сталкивались мои знакомые процедуры. Обновленное и уродливое приложение, вялое и несовместимое приложение для отслеживания движения, а теперь и холодный чай.

Когда я собирался кричать на бариста, женщина позади меня в очереди сказала мне, что иногда нам просто нужно идти с потоком. В тот момент у меня был флешбек: за два дня до этого меня опросили обозреватель по творчеству. Я объяснил, как творческие люди бросают вызов самим себе, нарушая поток преднамеренно, чтобы они могли найти новые способы ответить на него. И вот, здесь я был, неспособный пойти с потоком и рассердиться на бедную баристу, потому что я не мог иметь свой чай. Мне пришлось быстро перегруппироваться и применить то, что я знал, чтобы практиковать, чтобы я мог пойти с потоком.

Но что значит идти с потоком?

• Почему хорошие отношения принимают мужество
• Личность и мозг, часть 2
• Жизнь слишком короткая, чтобы справиться с A-образными отверстиями
• Пограничные провокации IX: враждебные звуковые комментарии
• «Мне нужно сделать!» 5 способов устранить смещение

Это означает способность реагировать на изменения и нарушения спокойно и творчески. Это означает, что это круто, гибко и адаптивно. Это означает, что вы можете перенести свои приоритеты, не отказываясь от своих целей. Это также означает быть открытым и игривым.

Переход с потоком требует особого творчества. И точно так же, как и другие аспекты творчества, это умение, которое вы можете развивать. Итак, как вы можете научиться идти с потоком?

1. Холод: создайте эмоциональное расстояние, в котором вы нуждаетесь.

• Прекрасное искусство женской уверенности
• Бесконечное лето: нескончаемый урок Disco Diva о женской сексуальности
• Cuffing in the Cold-Part II
• Внутренний язык подсознания
• 10 способов сделать себя счастливее за 30 секунд или меньше

Сильные отрицательные эмоции должны утихать, чтобы ваше творчество могло взорваться. Дайте себе несколько секунд, чтобы создать эту эмоциональную дистанцию. Используйте свое тело, чтобы успокоить свой ум. Вот несколько быстрых способов сделать это:

• Сделайте несколько глубоких глубоких вдохов.
• Закройте глаза и изобразите любимое домашнее животное или любимое место в мире.
• Повторите себе свою любимую мантру или песню.
• Улыбайтесь и даже смеетесь над собой, как быстро вы превращаетесь в горячую голову.
• Начните говорить гораздо более мягким тоном.

Вы будете удивлены тем, как эти корректировки в вашей физиологии могут немедленно повлиять на ваше настроение. И когда ваше настроение находится под контролем, ваше творчество плывет.

2. Оцените актуальность: это битва, которую вы хотите выбрать?

Подумайте о том, насколько важно получить то, что вы хотите в этой ситуации: это для вас большая проблема прямо сейчас? Это ваша проблема? Правильно ли это решить? Стоит ли тратить свои ресурсы? Что произойдет, если вы не получите то, что хотите? Будут ли серьезные последствия? Будет ли это создавать проблемы для вас или для кого-то еще? Можете ли вы жить с альтернативами сейчас? Если это то, что вам в конечном итоге приходится иметь дело, можете ли вы поставить его на задний план и разобраться с ним в другой раз? Если да, то перейдите к следующему шагу.

3. Будьте хорошим видом спорта: как вы можете улучшить ситуацию?

Переход с потоком означает быть приятным, совместным и полезным. Это может быть не лучшее время, чтобы продемонстрировать свои сильные навыки дебатов или вашу уверенность. Настало время показать, насколько вы спокойны и насколько вы заботитесь обо всех окружающих. Если кто-то не сотрудничает, предайтесь им и следуйте их примеру. Извлеките свое эго из ситуации. Путем того, чтобы дать кому-то право на проезд, вы делаете осознанный выбор, чтобы сохранить мир. Это не делает вас слабыми или покорными – это делает вас милостивыми и добрыми.

4. Disengage: Если вы не можете идти с потоком, пройдите.

Плавание против тока утомительно, особенно если вы пытаетесь перетащить других людей вместе с вами. Иногда просто невозможно идти с потоком, и лучший вариант – полностью выйти из потока. Если вы не можете расслабиться и быть хорошим видом спорта, лучшая стратегия – оставить ситуацию в покое. Вы можете физически удалить себя из ситуации или сосредоточить свое внимание на чем-то другом.

Что вы делаете, чтобы идти с потоком?