Многие считают, что восприятие – это сопереживание. Для разъяснения, перспективный подход – это то, что Даниэль Големан называет «когнитивным сопереживанием», что является самым низким уровнем эмпатии.
Ниже приведены последние комментарии, сделанные другими посредниками:
«Могут преподаваться ситуации, требующие чуткого ответа. Это называется валидацией. Уверенность в том, что сторона слышания и проверки их комментариев становится сопереживанием ».
«Это не волшебство, не прозрение; это просто вопрос освобождения нашего естественного любопытства и – в пределах практических границ эмпатии – задание вопросов об очевидном. Я давно полагал, что любопытство является частью основного репертуара медиации ».
Согласно исследователю социальных наук Брену Брауну, эмпатия – это набор навыков, а ядро сочувствия – перспективное.
Это правда, что восприятие – это то, чему обычно учат обученные медиаторы. Тем не менее, рассмотрение перспективы только позволяет человеку чувствовать, как будто они были услышаны и не требуют никаких дальнейших действий.
Что касается перспективности и эмпатии, д-р Браун говорит следующее:
Перспектива обычно учится или моделируется родителями. Чем больше ваша перспектива соответствует доминирующей культуре, тем меньше вы, вероятно, учили о перспективах. В Соединенных Штатах культура большинства – белая, иудео-христианская, среднего класса, образованная и прямая.
Мы все видим мир по-другому, основываясь на нашей информации, прозрении и опыте. Среди прочего, это учитывает наш возраст, сексуальную ориентацию, физические способности, пол, расу, этническую принадлежность и духовность.
Мы не можем снять линзу, с которой мы видим мир.
Перспективное занятие – это слушать правду, поскольку другие люди испытывают ее и признают ее правдой. То, что вы видите, истинно, истинно и честно, как то, что я вижу, поэтому позвольте мне немного помолчать, послушайте и узнайте, что вы видите. Позвольте мне узнать, что вы видите. Позвольте мне задать вопросы о том, что вы видите.
Эмпатия несовместима с позором и суждением. Пребывание вне суждения требует понимания. Мы склонны оценивать те области, в которых мы наиболее уязвимы, чтобы чувствовать себя позором. Мы не склонны судить в тех областях, где наше чувство собственного достоинства является стабильным и безопасным. Чтобы не выходить из суждений, мы должны обратить внимание на наши собственные триггеры и проблемы.
Эмпатия уменьшает стыд, тогда как симпатия усугубляет его. Существует огромная разница между чувством с кем-то и чувством к кому-то. Позор заставляет человека поверить, что они одни. Благодаря эмпатии мы заставляем их осознать, что они не одиноки, поэтому противоядие от стыда. Как сказал д-р Браун в своей книге « Я думал, что это было только я» : «В большинстве случаев, когда мы сочувствуем, мы не можем понять мир, как это видят другие. Мы смотрим на других из нашего мира и сожалеем или грустим за них. Сокровенное сочувствие: «Я не понимаю ваш мир, но с этой точки зрения все выглядит довольно плохо».
Другими словами, любопытство имеет центральное значение для перспективного восприятия.
Это говорит о том, что, поскольку рассмотрение вопроса является ядром эмпатии, те, кто смотрит, как рекомендует д-р Браун, понимают людей, с которыми они сопереживают.
Всегда помните, что люди во всех Соединенных Штатах и мире имеют все формы и размеры. Они придерживаются разных ценностей, убеждений, предубеждений и предположений, которые формируются в результате их личного опыта (воспитания) и жизненного опыта.
Вдоль этих линий не все убеждения основаны на фактах, независимо от того, насколько они искренне соблюдаются.
Те, кто считают, что их истина «истина» лишена перспективы и перспективы, является ядром эмпатии, которая является ключом к разрешению конфликтов или управлению.
Видение вещей с точки зрения другого человека позволяет людям бороться с конфликтом не с места гнева или желания возмездия, а с эмоционально здорового места, в котором в первую очередь возникают эмоциональные потребности другого человека.
Когда люди говорят о возможностях разблокировки, изменении парадигм и трогательной возможности сострадательного внимания, такие вещи требуют больше, чем просто когнитивного сочувствия.
К сожалению, редко что-то настолько просто, как может показаться.
Когнитивное сочувствие можно легко научить и не требует никаких действий за пределами перспективного подхода, поэтому его можно так эффективно использовать нарциссистами, макиавеллианами и социопатами, как объяснил Даниэль Големан.
«Эмоциональная эмпатия» возникает «когда вы чувствуете физически вместе с другим человеком, как будто их эмоции были заразными».
«Сострадательное сочувствие» или «эмпатическая забота» позволяет нам «не только понимать затруднительное положение человека и чувствовать с ними, но и спонтанно перемещаться, если нужно».
Тем не менее, д-р Браун считает, что «в любой момент люди на самом деле пытаются сделать все возможное, с тем, что у них есть, и что наши рекорды все разные».
Я не мог больше согласиться.
Например, Тед Крус, Майк Пенс, Антонин Скалия (умерший) и многие другие искренне верят, что нет гомосексуализма и что все гетеросексуалы. Такие люди искренне верят, что «гей» – это гетеросексуалы, которые привлекаются к членам одного пола и / или участвуют в половых актах с членами одного пола в результате своих «проблем».
Фактически, усилия по изменению сексуальной ориентации (SOCE), широко известные как «конверсионная терапия», «репаративная терапия» и «экс-гей-терапия», основаны на таком искренне убежденном убеждении. Это несмотря на то, что нет научных дискуссий о том, является ли гомосексуализм выбором. Профессиональное психическое здоровье и научные организации единообразно отвергают идею. Многие из них делают еще более сильные заявления об этих проблемах.
Те, кто искренне верит, что все на самом деле гетеросексуальны, страдают от когнитивного диссонанса, что приводит к отказу от принятия определенных фактов или даже к рассмотрению возможности того, что они могут быть неверными в своей вере.
Специалисты по психическому здоровью и другие люди, практикующие любую форму СОЮЗ, по определению, позволяя своим личным убеждениям нанести вред другим. Было обнаружено, что такое «лечение» неэффективно и часто вызывает серьезный эмоциональный вред, включая суицидальность. Другими словами, это сродни психологическому насилию.
Как будто это было не так уж плохо, в 2015 году жюри в Нью-Джерси обнаружило, что «некоммерческая организация, которая утверждала, что ее так называемая геевская конверсионная терапия превратит гомосексуалистов, нарушила акт о мошенничестве со стороны государства».
Гомосексуализм был рассекречен как психическое расстройство Американской психиатрической ассоциации (APA) в 1973 году и удален из Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM) 43 года назад. Тем не менее, подразумеваемая предпосылка SOCE заключается в том, что гомосексуализм является психологическим расстройством, поскольку в противном случае такие терапевтические усилия не имеют смысла. Таким образом, терапевты и другие лица, которые используют какую-либо форму СОЗ в своей практике, должны оценивать свои личные убеждения в отношении гомосексуализма, поскольку такое «лечение» не основано на диагнозе патологии.
Разумеется, никто не будет оспаривать тот факт, что некоторые гомосексуалисты не хотят быть гомосексуалистами и ищут SOCE. Но это только потому, что они были вынуждены скрыть свое истинное «я» в ответ на то, как социальные нормы так сильно различали их. Они предпочли бы не скрывать аспект сексуальной ориентации своей жизни, и не стесняться этого. Причина, по которой они имеют проблемы с их сексуальной ориентацией, связана с чувством вины, страха и стыда, которые они испытывают или ожидают от своей семьи, друзей и общества. Если бы общество прекратило пристыдывать гомосексуалистов, возможно, гомосексуалисты не захотят менять свою сексуальную ориентацию – то, что нельзя изменить, во всяком случае, потому что это не психологическое расстройство, а естественное человеческое состояние.
Возможно, вместо этого мы должны изменить наши семьи, наши школы и нашу культуру, чтобы гомосексуалисты чувствовали себя в безопасности, принимали и уважали. Когда мы перейдем к насилию, политическому лишению гражданских прав и гомофобии, тогда давайте посмотрим, сколько гомосексуалистов хотят быть «преобразованы».
Вместо того, чтобы помогать гомосексуалистам принимать и любить себя за то, кто они есть, специалисты в области психиатрической помощи и другие люди, которые практикуют любую форму SOCE, по существу усиливают чувство вины, страха и стыда, которые их родители и общество вызвали у них. И, SOCE не терапия.
Когда какая-либо профессия не сможет контролировать себя, правительство сделает это. Таким образом, 30 сентября 2012 года губернатор Браун подписал законопроект Сената 1172 в закон. Этот законопроект запретил использование SOCE с несовершеннолетними. С тех пор Вермонт, Нью-Джерси, Иллинойс, Орегон и округ Колумбия последовали этому примеру. Причина, по которой такие запреты ограничиваются несовершеннолетними, заключается в том, что, когда юридически компетентные взрослые принимают плохие решения для себя, восприятие состоит в том, что они только наносят вред себе.
Обернувшись вокруг, восприятие, связанное с когнитивной эмпатией, позволяет понять, как и почему Тед Крус, Майк Пенс, Антонин Скалия и многие другие считают, что они делают, и действия, которые они предпринимают в соответствии с теми искренними убеждениями. Однако, хотя эта эмпатия позволяет глубоко понять, она никоим образом не требует согласия с ними, сейчас или никогда.
В зависимости от обстоятельств ключ к любопытству в разрешении конфликтов может заключаться в том, чтобы порождать какие-то действия за пределами перспективы, чтобы разблокировать возможности, изменить парадигмы и принять сострадательные действия, чтобы помочь, если это необходимо. Это может потребовать больше, чем «когнитивное сопереживание».
Освоение всех трех видов эмпатии и возможность переходить от одного к другому по мере необходимости, в зависимости от обстоятельств, требует обучения и повседневной практики.
Независимо, архиепископ Десмонд Туту однажды сказал: «Вы никогда не должны ненавидеть себя за то, что ненавидите других, которые делают ужасные вещи: глубина вашей любви проявляется в степени вашего гнева».
Таким образом, можно ненавидеть Теда Крус, Майка Пенса, Антонина Скалию и других за когнитивный диссонанс, который они испытывают в результате своих искренних убеждений и вреда, который они причиняют другим в результате.
Люди имеют право на свои убеждения. Тем не менее, следует нарисовать линию, когда убеждения одного человека или группы людей вредят другому человеку или группе людей.
Тем не менее, всегда имейте в виду, что люди на самом деле пытаются сделать все возможное с тем, что у них есть.