Грит и как его вырастить

Источник: Sasint / pixabay

«Думаете ли вы, что можете или думаете, что не можете, вы правы». -Генри Форд

Линда: Я признаюсь, что восхищаюсь и иногда завидую людям, которые испытали большой успех в своей избранной области, неважно, что это такое. Иногда я удивляюсь, могу ли я когда-либо достичь такого величия и удивляться тому, что отличает их от тех, кто достигнут, но в более умеренной степени. Малкольм Гладуэлл относится к тем, кто является исключительным как «выбросы» в своей продаваемой книге с тем же именем. В нем он ссылается на то, что он называет «десять тысяч часов», который, по его словам, является минимальным количеством времени, которое нужно внести в выбранное поле, чтобы достичь выдающегося уровня компетентности. Разумеется, десять тысяч часов гарантируют высокий уровень успеха, но это важный фактор. Некоторые из других факторов – талант, амбиция и да удача.

В своей недавно опубликованной книге « Grit: The Power and Passion of Perseverance» Анджела Дакворт фокусируется на другом факторе в уравнении, которое она называет песком. Она описывает зернистость как воплощение нескольких характеристик, которые включают обязательство, намерение, привязанность к себе, устойчивость и настойчивость. Грит (книга) предлагает веский аргумент в пользу обоснования предпосылки о том, что когда дело доходит до успешных результатов, каждый раз бросается в глаза. Дакворт – ученый, и ее претензии убедительны не потому, что она верит в это (хотя она и делает), а из-за многочисленных исследований, которые она привела, и может быть, что она занялась собой. В отличие от таланта, который фиксируется и остается довольно постоянным в течение жизни, песок может развиваться и укрепляться посредством преднамеренных практик, многие из которых она описывает в книге.

Примеры, которые она использует, взяты из широкого спектра ситуаций, областей и опыта, включая атлетику, исполнителей, выдающихся предпринимателей, орфографических победителей пчел и курсантов West Point. Поскольку моя страстная область интереса и увлечения находится в области образцовых, любящих отношений, я нашел ее теорию применимой и актуальной. С тех лет работы, с которыми мы с Чарли лично справлялись и помогали другим, чтобы они стали сильнее, мы считаем, что исследования Дакворта подтверждены нашими собственными выводами о том, как все мы можем расти:

• 3 Скрытых Пути Стихийные Бедствия Поражают Счастье
• Наука любви и привязанности
• 100 Практик для Великих Отношений
• 5 способов остановить катастрофизацию
• Эффективная самопомощь для женщин с низким или отсутствием сексуального желания

1. Страсть: знай, что тебя осветит, где ты чувствуешь энтузиазм, живой и счастливый. Знайте свои самые глубокие ценности и свои интересные области. Укрепите желание более глубоко понять выбранную вами область. Быть увлекательным, чтобы узнать больше, будет топливо в вашем танке надолго.
2. Обязательство: иметь стойкость, чтобы висеть там, даже когда это сложно или сложно.
3. Концентрация и внимание: Привлекайте внимание к выбранной вами области и избегайте отвлекаться.
4. Видение: Следите за целью и предпринимайте действия, которые выстраиваются в ней.
5. Ответственность: Развивайте отношение, которое «если оно должно быть, это зависит от меня». Держитесь за себя, а не от воздействия процесса.
6. Оптимизм. Развивайте оптимистичную ориентацию. Это служит для заглушения критических голосов обреченности в уме, отвращения слов от других и мысли, которые могут уменьшить ваш энтузиазм.
7. Время. Предоставление достаточного времени для использования вашей конкретной области, чтобы использовать ее для преднамеренной практики.
8. Терпение . Путешествие по любой ценной цели требует большего терпения, чем мы думаем, и практика осознанности – великое усилие терпения.
9. Усилия: готовность проявить себя.
10. Самодисциплина: Философ Кен Кейс говорит: «Секрет жизни связан с ним». Просто не уходи.
11. Мужество: будьте готовы противостоять дискомфорту и боли в процессе выполнения вашего видения.
12. Привычки: Создавайте новые привычки благодаря добросовестной практике.
13. Поддержка: для разработки песка необходима поддержка. Заключитесь и примите участие в ролевых моделях, наставниках, преподавателях, тренерах и тех, кто продвигается по тому же пути.
14. Творчество: будьте готовы использовать свое воображение и путешествовать по дороге.
15. Лояльность: нам понадобятся некоторые, чтобы оставаться с ним, когда процесс сложный или скучный.
16. Настойчивость: Придерживаясь этого процесса, мы можем постоянно улучшаться, даже если есть повторные разочарования.
17. Согласованность: у некоторых людей есть волнение от увлечения с областью интереса, и они одержимы этим в течение короткого времени, но затем бросают его. Те, у кого есть песок, сохраняют свою страстную область интересов, охватывающую много лет. Их энтузиазм терпит.
18. Устойчивость: вернитесь на лошадь после того, как вас бросят, но не забывайте учиться на своем опыте.
19. Открытость: Пригласить отзывы, особенно отрицательные отзывы от доверенных друзей и коллег.
20. Цель и смысл: выберите цели, которые улучшают жизнь и благополучие других, а также ваши собственные. Когда мы узнаем, какие наши специальные подарки и что они делают для нашего сообщества, мы знаем, что мы вносим вклад в благосостояние других.

Если у вас есть страстный интерес к созданию отношений вашей мечты, это некоторые способы, которыми вы можете выращивать еще больше зерна. Качества, упомянутые выше, позиционируют вас хорошо, так что вы, скорее всего, проявите свое видение. Поскольку моя выбранная область относится к отношениям, я применяю эти принципы уже много лет. Хотя я уже был на правильном пути, поскольку, прочитав книгу Дакворта, мое обязательство развивать больше зернистости уже принесло дополнительные положительные результаты. Я намерен продолжить этот путь. Ведь небо – предел.

************************************************** ************************************************

Линда и Чарли Блум рады объявить о выпуске своей третьей книги «Счастливо когда-нибудь». , , и 39 других мифов о любви: прорыв в отношении ваших снов.

• Как убедиться, что вы (почти) всегда правы
• От реактивного до рефлексивного воспитания
• Медитация уменьшает беспокойство
• Насколько проще жизнь для любящих людей?
• Как получить максимальную отдачу от ежедневного кофе (и кофеина)

«Любовные эксперты Линда и Чарли сияют ярким светом, выбирая самые распространенные мифы об отношениях. Используя реальные примеры, они умело, обеспечивают эффективные стратегии и инструменты для создания и развития глубоко любящей и полноценной долговременной связи ». – Ариэль Форд, автор книги« Turn You Mate to Your Soulmate »

Если вам нравится то, что вы читаете, нажмите здесь, чтобы посетить наш веб-сайт и подписаться на получение наших бесплатных вдохновляющих информационных бюллетеней. Следите за нами на Фейсбуке!