Почему трудно отказаться от своих самоудерживающих убеждений

«Билл» вошел в мой кабинет терапии, говоря: «Я не должен быть лидером». Ему предложили поощрение, но он планировал отклонить приглашение. Он чувствовал уверенность в том, что доверие его руководителя к нему было ошибочным.

Но был ряд доказательств, которые доказали, что Билл может стать великим лидером; люди, естественно, искали совет, он оставался спокойным в разгар кризиса, и он был увлечен своей работой.

В дополнение к поддержке со стороны своих надзирателей, его жена часто говорила ему, что он должен подать заявку на руководящую должность. Она думала, что у него большой потенциал, чтобы возглавить команду.

Однако Билл не мог видеть себя лидером. Он вырос застенчивым ребенком, который предпочитал сидеть в задней части классной комнаты. Однажды он услышал, как учитель сказал своим родителям: «Он больше приверженцем, чем лидером».

• У вас есть гена самоуверенности?
• «Он действительно хороший Киссер».
• 3 жизненно важных элемента притяжения
• Dad Dynamics: Балансирующий акт современного отцовства
• Beyond Columbine – Беседа с Сью Клеболд

Двадцать пять лет спустя Билл был убежден, что он должен жить жизнью последователя. Хотя он действительно хотел возглавить, он считал, что ему не хватает врожденного таланта быть хорошим лидером.

Как и Билл, все мы придерживаемся убеждений, которые мы разработали в детстве, всеми силами. И нередко мы позволяем этим негативным убеждениям убеждать нас быть такими успешными, какими мы могли бы быть.

Ваши убеждения падают – даже если они вам не помогают

Независимо от того, пришли ли вы к выводу, что вы не очень умны или вы решили, что вы социально неудобны, эти убеждения будут придерживаться психологического принципа, известного как «вечная настойчивость».

• Понимание сложных трудовых отношений
• Разрушение с медалями
• Лекарственная индустрия против слабоумия
• Быстрое исправление для завоевания вашего страха
• Фронт и центр: важный раздел для женщин

Когда вы что-то верите, будь то политическая вера или вера в себя, вы отфильтровываете доказательства об обратном. Кто-то, кто верит, что они глупы, например, может наполнить хороший класс экзаменом на удачу, или она может заявить, что ее успех – случайная случайность.

Кроме того, как только вы разработаете основное убеждение, вы обратите пристальное внимание на любые доказательства, подтверждающие вашу веру. Поэтому, если кто-то, кто считает, что она глупо, проходит девять тестов, но не справляется с этим, она завершит один неудачный тест, который станет еще одним доказательством того, что она неразумна (в отличие от того, что девять успешных тестов могут означать, что она умна).

Это не просто верования о себе; вы, вероятно, будете придерживаться убеждений, которые вы держите в отношении других людей. На протяжении десятилетий исследования показали, что для получения убеждений требуется больше убедительных доказательств, чем для их создания.

В исследовании 2008 года, опубликованном в Журнале экспериментальной социальной психологии , исследователи попросили участников оценить баллы человека на тесте интеллекта. Оценки были обработаны, так что оценки либо отражали, что индивид был либо в 93-м процентиле, либо в 36-м процентиле.

Затем, после того, как оценка была завершена, исследователи сказали участникам, что им случайно дали неправильный ключ ответа, поэтому оценки были неточными. Им также сказали, что нет способа восстановить тесты, чтобы оценить их с помощью правильного ключа ответа.

Позже участникам было предложено оценить психическую остроту человека. И их оценки соответствовали тем результатам, которые человек получил на экзамене. Участники, которые изначально были убеждены в том, что у человека выше среднего интеллекта, продолжали считать этого человека умным.

Несмотря на то, что им сказали, что их оценки ошибочны, они не могли поколебать первоначальные убеждения, которые они разработали.

Вот почему первое впечатление на других так важно. Когда они формируют суждения о вас, трудно изменить их мнение.

Но ясно, что мы делаем то же самое для себя. Мы придерживаемся наших убеждений, даже когда они не служат нам хорошо, потому что трудно по существу «отучить» то, что вы знаете, чтобы быть правдой.

Какие убеждения вы держите?

Вы узнали о себе из разных источников на протяжении многих лет: тесты, которые вы приняли, отзывы, полученные от учителей, ваши родители сказали вам и как ваши коллеги обращались с вами. И есть хороший шанс, что вы разработали некоторые неточные самоограничивающие убеждения на этом пути.

Найдите время, чтобы рассмотреть, какие убеждения могут ограничивать ваш потенциал. Возможно, вы умнее, чем думаете, более способные, чем вы себе на себя отдают, и сильнее, чем вы знаете.

Но прежде чем вы сможете изменить свои убеждения, вы должны быть открыты для возможности того, что те вещи, которые вы считаете истинными в течение всех этих лет, могут быть неточными на 100 процентов.