Это не важно

Порыв в никуда не приведет к тебе.

Источник: Pixabay

Порыв – иногда это начинается, когда вы встаете с постели! Возможно, ты опоздал или забыл что-то сделать накануне, или, может быть, ты проспал. Это безумная тире, чтобы выбраться из дома и куда угодно. Вы попадаете в свою машину, и это похоже на то, что сила захватывает вас – вы быстро водите машину, отказываясь позволить другим водителям встать перед вами и взять углы на двух колесах. Безумный пик продолжается и заботится о вашем дне.

Каков результат спешки? В результате спешки значительно возросли смертельные случаи в результате дорожно-транспортных происшествий, и к тому времени, когда вы доберетесь до места назначения, вы устали от стресса, который слишком сильно затянул рулевое колесо. Вы знаете, что он мчится и беспокоится о том, что вы доберетесь туда вовремя – и в одной части – может повлиять на ваше физическое тело, а также ваш ум. И когда вы мчатесь, вы, вероятно, будете делать больше ошибок, упускать из виду вещи и быть менее осторожными с тем, что наиболее важно.

• Отношения между стрессом, травмой и диабетом Тип 2
• Мозговое стимуляционное устройство может усилить силу
• Как взрослые СДВГ справляются до лечения
• Когда депрессия может стать хорошей вещью
• 7 ночных привычек, которые помогают вам уснуть

Так зачем это делать? Зачем спешить, когда на самом деле нет хорошего результата для этого? Большинство людей скажут, что не хотят спешить – там не хватает часов в день, или они не организованы или не подготовлены. Они скажут, что им нужно спешить, чтобы все сделать. Но давайте посмотрим на стоимость всей этой спешки!

Казалось, что расизм – это болезнь того времени. Если вы не в бешенстве, и у вас нет бесконечного списка вещей, что-то не так! Вы должны что-то упускать, если вы не дергаетесь и не пыхтеете. Может быть, вы можете сделать все, что вам нужно, и выйти из безумной спешки.

1. Решите, чтобы иметь план. Причина, по которой большинство людей бросается в бегство, состоит в том, что они знают, что им нужно что-то делать, но у них нет плана для ее достижения. В какое время вам нужно уйти, чтобы добраться туда, где вам нужно идти вовремя? Что бы вы могли сделать заранее, чтобы подготовить – вытащить одежду, которую вы будете носить, упаковать свой кошелек или портфель накануне вечером, положить вещи в свой автомобиль или заказать расписание поездов, чтобы вы знали, в какое время вам нужно быть на станции? Существует поговорка: «унция профилактики стоит фунта лечения». Это означает, что расходы на некоторое время заранее, подготовка и рассмотрение и планирование, экономит так много времени на заднем плане, а не спешит завершить все вам нужно сделать.
2. Держи журнал. Помните о триггерах, которые ставят вас в состояние спешки. У большинства людей есть что-то хроническое, что они делают снова и снова, что побеждает их (по целому ряду тем!), Чтобы определить, что бросает вас в спешке. Всегда ли это связано с работой? Относительно ваших детей? Это когда вы чего-то избегаете? Это потому, что вы недооцениваете, сколько времени что-то на самом деле займет? Вы отвлекаетесь? Существует так много ситуаций и причин, по которым любой человек спешит. Выясните, что помещает вас туда, поэтому вы можете определить способ борьбы с ним в следующий раз.
3. Когда вы заметите, что вы мчатесь, остановитесь и дышите. Какие? В середине гиперактивности вы должны просто остановиться и дышать? Разве это не побеждает цель получения, куда вам нужно идти? Если вы не остановитесь, прямо в середине спешки и успокоитесь, вы почти неизбежно совершите ошибки и пожалеете о чем-то. Заставьте себя остановить – всего 30 секунд – и сосредоточьтесь на своем дыхании; это позволяет вашему разуму и вашему телу успокоиться и немного сосредоточиться. Сделать паузу может быть только то, что ваш мозг должен ориентировать вас на то, что является самым важным. Возможно, у вас есть момент «ага» и в результате становится более сфокусированным. В любом случае, 30 секунд не будут пропущены, и вы дадите себе шанс по-прежнему и сосредоточиться.
4. Умышленно быть хорошим: остановитесь для кого-то в пробке. Потратьте минутку, чтобы посмотреть в глаза клерку и сказать «Спасибо», вместо того, чтобы выбежать из магазина. Остановитесь и попросите инвалида или пожилого человека, пересекающего улицу, если им нужна помощь. Обратите внимание: «Кто может мне помочь сейчас?» Опять же, это кажется противоречивым; у вас нет времени остановиться и помочь, когда ваш мир в огне, но это именно то, когда вы должны это делать. Это небольшое действие напоминает вам, что мир намного больше, чем вы, и что бы вы ни бродили в этот момент, завтра будет просто память.
5. Примите сознательное решение замедлить себя. Если вы не следуете за машиной скорой помощи, которая отправляет вашего опасно больного ребенка в больницу или собирается потерять работу, если вы опаздываете еще раз или на пути спасти своего пожилого родителя, который упал, и у вас есть минуты, чтобы жить без вас, почти все остальное может подождать. Да, есть жизненные переживания, которые требуют, чтобы вы активизировались и оттолкнули все в сторону, чтобы добраться туда, куда вы направляетесь, но в большинстве случаев это не так. Кто-то поделился историей о машине, проплывающей вокруг них по однополосной дороге – в то время как они управляли пределом скорости плюс две мили, это было недостаточно быстро для другого автомобиля. Как летучая мышь из темной стороны, машина полетела и бросилась через знак остановки. Человек, передающий рассказ, сказал, что через несколько минут они вытащили на стоянку в продуктовый магазин, только чтобы увидеть припаркованную там машину и магазин. В самом деле? Стоит ли рисковать жизнью и жизнью, чтобы добраться до супермаркета? Вы можете сделать лучший выбор, и в конечном итоге это выбор. Решите, чтобы не позволить вам спешить и определить вас. План. Вдох. Будьте сознательными и осознанными, и сосредоточьтесь на том, что важно.

• Быть счастливым в себе
• Просматриваемый фактор, который помогает вам связываться с вашими детьми
• Прослушивание тревоги
• Современные мужские отношения с выпивкой
• Кто был инопланетянами?