Исследования последовательно показывают, что добровольчество для нас хорошо. Волонтерство, особенно для пожилых людей, коррелировало с лучшим здоровьем, более продолжительными жизнями и большей целью.
В одной недавней статье в Атлантике исследователь, который нашел значительные и далеко идущие выгоды от добровольчества, дошел до того, что призывал врачей назначать добровольчество так же, как они рекомендуют упражнения или здоровые диеты. Тем не менее есть интересное предостережение: преимущества добровольчества только кажутся накапливаться тем, кто добровольно выступает по альтруистическим причинам, а не тем, кто делает это ради осознанной пользы.
Особенно, когда я работаю с людьми, страдающими депрессией, я рекомендую упражнение и добровольчество как выход из своей черной дыры. Конечно, проблема состоит в том, чтобы попытаться заставить их сделать первый шаг. Когда дело доходит до физических упражнений, большинство людей согласны с умностью, это было бы хорошо, но поскольку они так депрессии, они не могут попасть в спортзал. Но когда дело доходит до добровольчества, кажется почти неразумным предположить, что кто-то дает другим, когда они чувствуют себя настолько пустыми внутри себя. На что я отвечаю: нет лучшего способа быть наполненным, чем давать.
Я оставлю его ученым-социологам, чтобы выяснить, что это касается добровольчества, что приводит к таким хорошим улучшениям в физическом и эмоциональном здоровье. Я хочу сосредоточиться здесь на духовном вопросе: что это значит давать другим, что заставляет нас быть наполненными?
Я хочу предположить, что добровольчество – это акт, который отражает фундаментальные и глубокие духовные истины: мы не изолированные, несвязанные сущности, и мы не являемся центром вселенной. Мы всего лишь одна часть гораздо большего целого. Когда мы решаем отдавать себя этому большему целому – будь то кормление бездомных или добровольчество в классе или очистка публичного ручья – мы совершаем акт, который выравнивает наши индивидуальные «я» с большей, но невидимой сетью, и с очевидным но часто выглядело фактом, что жизнь не все о нас. Это выравнивание, это перераспределение наших приоритетов и нашей энергии для синхронизации с большей цельной и более верной перспективой, это то, что способствует нашему усиленному чувству благополучия и цели.
Каждое воскресное утро в 9 утра я посещаю класс Zumba (я один из немногих мужчин в классе около 100 женщин). Когда музыка включается, и инструктор начинает танцевать, возникает волшебный момент. Это происходит именно в тот момент, когда 100 индивидуумов прекращают то, что они делают индивидуально, и начинают двигаться синхронно с объединяющим, более высоким порядком, в данном случае, музыкой и инструктором. Этот переход от 100 человек к одному большому и единому организму вызывает волнение. Я чувствую себя подкрепленной энергией группы и побуждаю больше вкладывать свои силы.
Я думаю, что это аналогично тому, что происходит при добровольчестве. Отдавая себя большому целому, мы теряем наше маленькое «я» и обнимаемся в более крупном «мы», испытывая истину изречения о том, что все всегда больше суммы частей и что мы являемся небольшая часть во всем этом.
