В течение следующих нескольких месяцев многие из нас будут посещать с семьей и друзьями и праздновать различные праздники. Праздники предназначены для того, чтобы признать цель праздника, а также время для размышлений, благодарности и воспоминания. Тем не менее, они также являются поводом для переподключения с семьей и друзьями, и при этом они могут вызывать негативные эмоции, такие как стресс и опасения.
Праздники, как правило, имеют к ним традиционные компоненты. Например:
Традиции, где есть несколько сюрпризов, могут способствовать ощущению безопасности и комфорта. Однако такие «традиции» также могут спровоцировать негативные переживания и чувства, в которых скомпрометирована радость и конечная цель празднования праздников.
Эллен с нетерпением ждет курортного сезона, потому что она напоминает ей о прекрасных временах, когда она была ребенком. С тех пор, как стала женой и матерью, она воссоздала праздники своей юности для своей семьи. Каждый год она украшает свой дом и готовит блюда, чтобы служить, исходя из того, что она имела, когда была моложе. Поступая таким образом, она полагает, что она установит те же традиции, что и ее дети могут следовать и быть утешенными прочными воспоминаниями.
На несколько праздников ее члены семьи приносили украшения и блюда, которые они делали, чтобы «помочь» ей; однако, каждый раз, когда это случалось, Эллен проснулась на следующее утро с уверенностью, что эти отклонения в конечном счете уменьшили постоянство и воспоминание о давно сложившейся семейной традиции.
Недавно Эллен чувствовала усталость. У нее начались головные боли, когда она подчеркнула и развила некоторые физические недомогания, когда она слишком сильно напрягалась по ее телу. Теперь, в первый раз, она не с нетерпением ждет праздников. Она боится, что она не сможет «доставить» то, что она и все остальные ожидают. Кроме того, она неохотно просит помощи, потому что тогда праздники не будут одинаковыми. Она также не хочет разочаровывать ее семью. Эллен не знает, что делать, потому что она считает, что у нее «ситуация без выигрыша».
Желание Эллен сохранить вещи, как они всегда были, не представляется возможным, если она не хочет терпеть физическую и эмоциональную боль.
Можно сказать, что Эллен забыла или никогда не знала истинного намерения праздников. Украшения, их хранение в пищу одинаково могут обеспечить комфорт для Эллен и, возможно, для ее семьи; но, это стоит больших затрат, и теперь угрожает «стоить» Эллен еще больше.
Этот сценарий затрагивает несколько вопросов, основанных на желании Эллен сохранить неизменность (как и ожидалось) и ее предыдущий опыт, когда вклад ее членов семьи отклонился от традиции. Вопрос, который мы хотим изучить, – это «гибкость».
Мы, как и Эллен, все должны понять, что мы не «Чудо-женщина» или «Чудо-Человек», которые могут делать все и быть всем для всех в любое время. Даже если мы не являемся чрезмерно «контролирующим» человеком, нам нужно признать и принять, что изменения и неопределенность не являются «смертельными», в действительности они даже не «вредны». Гибкость – отпуск «известных» – может быть очень здоровым и освобождающим подходом, как эмоционально, так и физически. Это также может привести к очень приятным и неожиданным результатам.
Еще один момент, касающийся гибкости, – в контексте ситуации Эллен. А именно, что опыт, который мы получаем от празднования праздников, должен делиться и не накапливаться. Например, это не праздник Эллен; скорее, это праздник, который она и ее семья и друзья разделяют вместе. Совместное использование поощряет личный смысл для каждого участника, если они считают, что у них есть цель и роль. Они не могут выполнять свою роль так же, как и другие; но именно их «уникальность» дает каждому члену группы более обогащенный, исполняющий и запоминающийся опыт. Это превращает эмоциональный отклик для группы в целом. Следовательно, всем следует поощрять играть важную роль в праздновании.
Замечательно, что Эллен хочет внушить своим детям чувство традиции, которое может продолжаться в течение нескольких поколений; но также нереалистично полагать, что отклонение уменьшит праздничный дух, значение или его запоминаемость.
Со временем неизбежно, что мы каким-то образом изменимся; однако основные ценности и смысл праздников не должны быть изменены. Давайте принять и приветствовать изменения. Эволюция необходима для нашего физического и эмоционального выживания. В конечном счете, праздники представляют собой возможность для благодарности, щедрости и запоминания быть добрыми и некритичными по отношению к другим, включая нас самих.
