Месяц осознания потери беременности: как помочь другим

У Марка Цукерберга хватило смелости сказать многомиллионным подписчикам своего блога Facebook что-то очень личное. «Большинство людей не обсуждают выкидыши, потому что вы беспокоитесь о том, что ваши проблемы будут вам дистанцироваться или отразиться на вас – как будто вы ошибаетесь или что-то делаете для этого. Так что вы боретесь сами », – писал он.

Сайты и блоги от других людей, которые также страдали от выкидышей, рассказывают одну и ту же историю. Многие из них выражают то же стремление и желание: для других понять глубину их горя, тот факт, что он не просто рассеивается – это болезненно в течение многих лет.

Распространение этого сообщения – это то, о чем идет октябрьский месяц осведомленности о беременности и детском возрасте. Но почему нужен месяц для осознания?

Дорожные блоки

• Как любить безоговорочно
• 10 способов борьбы с распространением напряжения в ваших отношениях
• Эффект младенца: вы готовы?
• Совершенное самоубийство?
• Молчание убивает ваших родственников ЛГБТ

Существует «заговор молчания» вокруг выкидыша и мертворождения. И эта тишина приходит с обеих сторон.

Многим парам трудно обнаружить, что у них был выкидыш. Еще труднее говорить о мыслях и чувствах, которые он вызвал.

С другой стороны, многие из нас испытывают дискомфорт и неуверенность в том, что сказать, следует ли заметить, что беременность «исчезла», или кто-то раскрыл это нам. Поэтому мы также не хотим открывать беседу. И тогда страдальцу не трудно подобрать невысказанное сообщение о том, с чем мы не хотим иметь дело.

• Что происходит, когда мы действительно слушаем кого-то еще
• Бесплодие и выкидыш: выходят из тени
• Три родителя говорят
• 13 вещей, которые родители должны знать о 13 причинах
• Могут ли знаменитости самоубийства привести к смерти Copycat?

Давайте подробнее рассмотрим проблемы, а затем способы помочь.

Психологическое воздействие на выкидыш

Психологическое воздействие глубокое, потому что оно настолько глубоко связано с чувством индивидуальности и самооценкой личности.

Есть ощущение, что он был поврежден, с очень болезненным стыдом об этом. Есть потеря не только беременности, но и надежды и мечты для этого ребенка в будущем. Вы чувствуете, что потеряли контроль над своей жизнью.

Глубокое беспокойство, отчаяние и горе, вызванные выкидышем, еще больше, когда это происходит во время лечения бесплодия. Когда были неудачи в оплодотворении in vitro, траур супружеской пары после неудачной сваи на вершине уже существующего разочарования и отчаяния.

Страх социальной стигмы

Страх перед социальной стигмой добавляет еще одно бремя. Как писал Марк Цукерберг: «… вы беспокоитесь о том, что ваши проблемы удастся от вас или отразится на вас». В результате этого страха перед стигмой люди молчат.

Этот страх не является нереалистичным. Но печально то, что он не позволяет жертвам получать известную известную вещь как один из лучших способов уменьшить стресс в любом количестве ситуаций: социальная поддержка от других.

Как поддерживать друзей или родственников, которые вышли из строя

– Признать потерю

Простой акт признания того, что выкидыш – очень болезненная потеря, может быть чрезвычайно благоприятным. Просто говоря: «Я слышал, и я сожалею о вашей потере» показывает, что вы понимаете и не боитесь говорить об этом.

– Не беспокойтесь о том, чтобы найти правильную вещь, чтобы сказать

Нет ничего правильного. Важно, чтобы выразить сочувствие и поддержку. Например, простое объятие может выразить то, что необходимо.

Запрашивая: «Хотели бы вы рассказать об этом?» Демонстрирует, что вы готовы слушать, и это само по себе является источником поддержки

– Пусть она / его возьмет на себя инициативу

Если вы не получите обнадеживающий ответ, вы можете указать понимание, сказав: «Я всегда готов слушать, когда вы захотите поговорить об этом».

Если ваш друг указывает, что она хотела бы поговорить об этом, позвольте ей вести разговор, где ей нужно, чтобы он пошел. Простой ответ, такой как: «Я могу понять, почему вы так себя чувствуете», может быть чрезвычайно благоприятным.

В качестве глубокой утраты, несчастный ребенок должен быть оплачен. И, как и все скорбящие, это процесс, чей ход меняется изо дня в день. Человек может быть открыт, чтобы говорить об этом однажды, но не в следующем. Отведите ее от нее: не нажимайте. Когда вы спрашиваете, как они себя чувствуют, если есть короткий ответ, например «ОК», и не более того, дайте ему отдохнуть. Вы передали сообщение, которое вам небезразлично и доступно для прослушивания, когда это требуется.

– Не пытайтесь подбадривать их успехами о других

Лучше не пытаться подбадривать их, рассказывая истории о других, которые преуспели в том, чтобы иметь ребенка после выкидыша сделать это. Это может только заставить их чувствовать себя еще менее компетентными по сравнению и даже более расстроенными.

Поддержка Что необходимо для уменьшения социальной стигмы

Необходимо более открытое, сострадательное обсуждение репродуктивной недостаточности. В средствах массовой информации и в искусстве есть признаки того, что

Наша задача – поощрять то же самое.

– СМИ

Газетам и другим установленным средствам массовой информации необходимо увеличить отчетность о научных и личных историях о выкидышах и бесплодии. Это может обеспечить дневной свет, необходимый для уменьшения стигмы. Наши комментарии в Интернете о том, что мы прочитали, могут оказать влияние, показав такие статьи, представляющие интерес

– Искусство

У искусств есть власть. Через вымышленных персонажей мы приближаемся к переживанию сильных чувств тех, кто обременен бесплодием и выкидышем

Недавние фильмы и романы оттачивают бесплодие и выкидыш. В книге / фильме «Свет между океанами» острое отчаяние женщины, расстроенной после нескольких выкидышей, остро изображено. Девочка на поезде – это женщина, страдающая алкоголизмом и депрессией из-за ее бесплодия. Фильм: Когда Bough Breaks рассказывает историю бесплодной пары, которая решила нанять суррогата. В моем собственном романе: «Конец чудес» , женщина, чья глубокая необходимость родить ребенка, саботируется бесплодием, а выкидыш движется в путешествие по размытым границам между здравомыслием, фантазией, депрессией, безумием и исцелением.

Там должно быть больше таких книг и фильмов.

Но есть способ, которым мы тоже можем изменить ситуацию: расширяя темы наших разговоров с друзьями о таких фильмах и книгах. Когда мы сравниваем наши мысли об актерах, обстановке, сюжете, напряжении и т. Д., Мы можем поговорить о еще одной вещи: обложке книги / фильма о потере беременности.

Таким образом, мы можем увеличить влияние искусства на создание осознания и сочувствия, ключевых инструментов для устранения тишины и социальной стигмы.

Веб-сайт автора: https://www.monicastarkmanauthor.com/

Goodreads Страница автора: https://www.goodreads.com/book/show/27037957-the-end-of-miracles

Facebook Страница автора: https://www.facebook.com/monicastarkmanauthor/