6 шагов к приближению

Источник: antoniodiaz / Shutterstock

Раскрытие информации раскрывает информацию. Нельзя заставить кого-то говорить о нем. Мы можем только приглашать разговор, сами рискуя. Наслаждение прозрачностью другого человека заработано путем укрепления доверия до того момента, когда они знают, что к их откровениям будет относиться с уважением, и они надеются, что их раскрытие будет встречено взаимностью – подобная глубина и дыхание раскрытия.

Если вы прожили достаточно долго, жизнь дала вам обострение, потерю, предательство, сломанные обещания, эксплуатацию и страдания. И часть этого, вероятно, исходила из отношений с людьми, которые что-то значили для нас, которые не могли нас слышать, видеть нас, уважать нас или действительно любить нас из-за их собственных ограничений. Если бы мы не могли видеть, что отсутствие взаимосвязи имеет отношение к другому человеку, мы, возможно, решили, что это были наши чувства и то, как мы выразили их, что было проблемой.

Единственный способ исправить это восприятие – начать практиковать искусство раскрытия себя тем, с кем мы ближе всего. Если мы создадим контракт с нашим партнером или другим близким, который заявит, что это наше растущее преимущество, и мы делаем альянс, чтобы стать искусным в тесном контакте, они также могут присоединиться к совместному проекту. Это создает идеальное соглашение, в котором оба партнера обращают внимание на их внутреннюю жизнь – что работает и что не работает.

6 шагов к открытию с вашим партнером

• Мой голосовой голос и твой
• Чтобы достичь своей цели, вы должны сначала знать себя
• Моя миссия для сохранения на восстановление
• Два новых спина на «Never Too Old»
• Шесть фраз, которые взвешивают вас в день игры

1. Мы создадим контракт, чтобы стать партнерами в лаборатории, практиковать прямые разговоры и стать искусными в тесном контакте.
2. Мы оба намерены обратить внимание на нашу внутреннюю жизнь – что раздражает, усугубляет, вызывает недовольство, печаль, чувство вины, страх, радость и счастье, чтобы мы могли выразить наши чувства и потребности.
3. Признавая, что солнечный свет является лучшим дезинфицирующим средством, мы будем поощрять открытое общение, приветствуя даже болезненные истины.
4. Мы предпочли бы услышать сложную правду, а не утаивать, потому что мы хотим наслаждаться максимальным количеством доверия.
5. Нет никаких тем, которые считаются «зонами без полетов». Каждый предмет открыт для разведки.
6. Мы устанавливаем контракт, основанный на намерении исцелять, учиться и расти, поэтому любые сказанные истины должны быть поставлены с дипломатией, изяществом и заботой. Если безобидность – это наивысшая приверженность, станет очевидным и тактичный способ доставки сообщения.

Поощрение прямого разговора продвигает отношения по пути успеха. Явное приглашение честного общения поощряет открытость. Выбор состоит в том, чтобы сделать заявление о том, что мы предпочли бы услышать трудную истину, чем это гноится ниже поверхности, наносящей урон. Если мы хотим сказать правду о том, что не работает для нас в наших отношениях, откровение откроет новый мир возможностей. Честность – это то, что позволяет нам решать наши реальные проблемы, чтобы мы могли встретить их, прервать старые шаблоны и поэкспериментировать с новыми.

Мы заинтересованы в успехе нашего партнера: если их потребности не будут удовлетворены, их несчастье повлияет на нас. Когда мы твердо держим эту истину, мы хотим сделать все, что в наших силах, чтобы поощрить их открытость к нам о любой неудовлетворенности, которую они испытывают. Это как если бы мы заключили контракт с основным предложением: давайте поместим все на стол, где мы сможем увидеть его и работать с ним. Ничто не скрыто.

Доброжелательная обратная связь, которая вводится с намерением учиться и лечить, приветствуется. Не должно быть намерения заставить другого человека чувствовать себя плохо или неадекватно, а также намерение доминировать или идти своим путем. Эгоистичная повестка дня ужесточит общение. Это понимание и сотрудничество; желая говорить правду и оставаться открытым, чтобы услышать истину, необходимы для успеха отношений.

• Что я знаю о том, чтобы быть одиноким Теперь, когда я нахожусь в Моих 40
• Перед Адамом и Евой
• Эти красные флаги или красные сельдь?
• Мона Хайдар говорит на вашем языке
• Помощь детям-жертвам сексуального насилия

По мере того, как мы лучше выражаем наши внутренние чувства, естественным следующим шагом является начать говорить о наших потребностях и предпочтениях: потребности в прикосновении, словах утверждения, сексуальных потребностях, о том, как мы проводим время вместе, потребности в отдельном времени и как мы себя чувствуем ценный и специальный.

Эта практика имеет большие выигрыши, прежде всего в форме более глубокого понимания того, кто мы и кто является нашим партнером. Это приводит к тому, что сладкое чувство быть известным и любимым, как мы , и сильное доверие, которое мы можем говорить о том, что на уме и в нашем сердце. Это потрясающе освобождает от трудностей, которые когда-то избегали, потому что они казались слишком опасными.

Конечная цель – не иметь областей, с которыми мы не можем обращаться в некотором роде. Вполне вероятно, что мы сделаем многочисленные попытки узнать друг друга и обнаружим, что из-за нежного материала возникает множество чувств. Но по мере того, как растет доверие, легкость, с которой мы можем касаться ранее запретных предметов, возрастает.

С некоторыми темами это может никогда не стать легким; он может оставаться сложным. Но это прогресс, если мы заметим, что есть немного больше передышки, меньше страха и реактивности, и больше понимания. Необычность того, что он находится на краю открытия себя и другого, – это приобретенный вкус. Это немного страшно, но волнение, энтузиазм, живость, наслаждение и жизненность делают его достойным риска и усилий. Не верьте мне на слово; попробуйте и узнайте сами.

Источник: Bloomwork

Третья будка Линды и Чарли Блума – это счастливо. , , и 39 других мифов о любви: прорыв в отношении ваших снов.

Если вам нравится то, что вы читаете, посетите сайт www.bloomwork.com и подписаться на получение наших бесплатных вдохновляющих информационных бюллетеней.

Следуйте за нами на Facebook !