С приближающимися к нам праздниками потребление алкоголя обычно увеличивается с учетом количества социальных мероприятий. Рочестерский центр поведенческой медицины хотел бы помочь выразить некоторые мысли о важности умеренной алкоголизации, особенно в связи с использованием антидепрессантов.
Существует множество различных антидепрессантов; все они изменяют химию мозга. Алкоголь мешает антидепрессантам. Алкоголь увеличивает уровни дофамина в мозге, что заставляет человека лучше думать о своем настроении. «Эффект заключается в том, что вы продолжаете пить, чтобы получать больше дофамина, но в то же время вы изменяете другие химические вещества для мозга, которые усиливают чувства депрессии» (Forbes). Это особенно скользкий склон для тех, кто назначается антидепрессантами.
Чтобы бороться с повышенным чувством депрессии от употребления алкоголя, мы предлагаем тем, кто в настоящее время принимает антидепрессанты, чтобы ограничить потребление алкоголя. Праздники увеличивают вероятность и давление на социальное питье. Следующее правило заключается в том, чтобы не потреблять более двух напитков в течение двух последовательных дней. Те, кто чувствует себя чувствительным к алкоголю, как будто сильно влияют на свое настроение, должны избегать употребления алкоголя в целом.
Несмотря на ограниченное клиническое исследование, проведенное по объединению антидепрессантов с алкоголем и ЦНС, всегда безопасно ошибаться с осторожностью. Минимизация потребления алкоголя – самая безопасная альтернатива. Хорошее резюме было недавно опубликовано в New York Times под названием «Питье на антидепрессантах», которое предлагает некоторые индивидуальные перспективы. Желаем вам спокойного и счастливого курортного сезона!