Социальное лечение

Представьте, что вы идите к врачу, потому что вы чувствовали себя под погодой на пару дней. К вашему удивлению, после того, как вы суммировали свои симптомы, первый вопрос, который задает ваш врач, – это принадлежность к достаточным социальным группам. Она спрашивает, являетесь ли вы членом спортивной группы или книжного клуба, и если вы чувствуете социальную связь со своими коллегами, друзьями и семьей. Вы покорно отвечаете на ее вопросы, но также задаетесь вопросом, что из этого связано с вашими симптомами.

Источник: Pixabay

Несмотря на то, что этот тип опроса не является тем, что вы могли бы испытать в следующий раз, когда увидите своего врача, согласно растущему объему исследований, это не будет плохой идеей для практиков здравоохранения, чтобы задать эти вопросы. Это связано с тем, что социальная связь и принадлежность к социальным группам оказались мощным предиктором физического и психического здоровья людей.

Например, Коэн и его коллеги показали в 1997 году, что наличие разнообразной социальной сети связано с более низкой восприимчивостью к простуде. Их результаты, о которых сообщалось в « Психологической науке» , показали, что 20 процентов людей в их выборке, которые были менее общительными, более чем в два раза чаще становились простудами, поскольку 20 процентов были наиболее общительными.

Источник: Pixabay

Есть также свидетельства того, что наступление более серьезных психических и физических состояний здоровья зависит от социальной связности. Рассмотрим, например, исследование Крювиса и его коллег (опубликовано в « Социальная наука и медицина в 2013 году»), которые показали, что те, кто сообщил о принадлежности к меньшему числу социальных групп, где чаще испытывают депрессию, рецидивы. Более конкретно, то, что Крювис и ее коллеги обнаружили в большой выборке британских пожилых людей, заключалось в том, что в течение года вероятность рецидива депрессии составляла всего 15% для тех, кто сообщил о принадлежности к более чем трем социальным группам. Он увеличился до 31 процента для тех, кто принадлежал только к одной социальной группе, и достиг 41 процента для тех, кто сообщил, что не принадлежит к каким-либо социальным группам.

• Пластическая хирургия: каковы психологические риски и последствия?
• Все Одинокие Люди, Откуда они все?
• 9 способов улучшить ваши отношения в этом году
• Парадокс и прагматизм в сексуальном желании женщин
• Секс и менопауза: оттаивание (кипячение?) Большой холод

Подобные глубокие эффекты наблюдаются, когда речь идет о физических состояниях здоровья. Рутлед и его коллеги сообщили в журнале Psychosomatic Medicine (2008), что более изолированные женщины испытывали удары в два раза чаще, чем женщины с более социальными отношениями.

Эти находки являются глубокими, и они показывают, что это наши социальные отношения, а качество этих отношений чрезвычайно важно для умственного и физического здоровья. По словам Коэна и его коллег, социальные отношения «проникают внутрь тела».

Несмотря на то, что обнаружение того, что социальная связь защищает здоровье, хорошо документировано и может не стать полной неожиданностью, вопрос, который сложнее ответить, – это то, что было бы так. Что предлагают эти социальные группы, которые могут быть столь же полезны, как ежедневная доза витамина С и регулярные физические упражнения? В настоящее время есть веские доказательства того, что, если мы чувствуем, что мы принадлежим и связаны с другими, мы чувствуем себя сильнее и лучше справляемся с проблемами в жизни. Группы дают в этом смысле то, что Дюркгейм в своей знаменитой книге 1951 года под названием «Самоубийство» назвал « экзистенциальной безопасностью». Подобным же образом недавние исследования, проведенные Greenaway и коллегами, показали, что членство в группах дает нам основание и помогает нам развивать чувство цели, и смысл в нашей жизни. Именно благодаря нашему взаимодействию с другими мы понимаем самих себя и способны осмыслить то, что происходит вокруг нас. Именно эти основные человеческие «ценные бумаги» обеспечивают членство в социальных группах, которые несут ответственность за эти положительные последствия для здоровья.

• Скука: Дьявол и Божественное недовольство
• Как добраться до промедления
• Один признак «Нападение на метку» в психотерапии
• Любовь, потеря и героическое спасение
• Интуиция матери

Группа в день …

Каковы выводы из этого исследования? Вероятно, наиболее важным из них является сообщение о том, что эти выводы подчеркивают тот глубокий путь, которым мы подвергаемся нашим социальным отношениям. Они указывают на способность людей набирать физическую и умственную силу из социальных связей и членства в социальных группах для поддержания и улучшения благосостояния.

Источник: Pixabay

Еще важнее практические последствия этих идей. Они предполагают, что активная групповая жизнь может быть еще одним важным способом, в котором мы можем прививать себе умственные и физические риски для здоровья. Проанализировав данные исследования, Роберт Д. Путнам в своей книге « Боулинг в одиночку » в 2000 году заключает: «Как правило, если вы не принадлежите ни к одной группе, но решили присоединиться к ней, вы рискуете умереть в течение следующего год за половиной ». Помимо эффективности такого социального лечения, взаимодействие с другими людьми также является самым приятным способом удержать врача в страхе.