Как правильно принимать важные жизненные решения

Важные жизненные решения могут быть сложными. Они часто сложны и связаны со многими факторами, некоторые из них имеют конкурирующие интересы. Ставки также могут быть высокими, и вы правы, чтобы беспокоиться о принятии наилучшего решения.

В предыдущем посте мы рассмотрели способы прослушивания вашей кишки, которая является вашим «вторым мозгом», и информирует о ваших быстрых реакциях. Реакции кишки могут быть важны, потому что они сокращаются до погони и показывают, как вы действительно относитесь к каждому варианту.

Теперь мы переходим к использованию сил вашего разума, которые связаны с вашим мозгом мышления – источником более медленных, продуманных ответов. Действительно, важные решения часто извлекают выгоду из вашего тщательного рассмотрения и анализа каждого варианта.

Но иногда мышление, кажется, ни к чему не приведет. Даже после нескольких дней анализа ваших вариантов вы не сможете эффективно взвесить плюсы и минусы, определить, что вы действительно хотите, или договориться о том, что вы считаете лучшим. Как вы можете перестать ходить по кругу? Плюс, иногда наши умы приводят нас в заблуждение. Как вы можете быть уверены, что не ошибаетесь, рационализируя один вариант над другими из-за необоснованного страха или необоснованной фантазии?

• Финансовая резина
• Как не быть скучным: советы для подростков-интровертов
• Почему родители должны задавать вопросы
• Дорогая, я скрестил головы детей!
• Решение проблемы разума

Одним словом: Внимательность .

Внимательность означает, что вы сознательны и осознаны, сосредоточены на настоящем моменте и можете спокойно наблюдать и принимать все свои чувства, мысли и телесные ощущения. Внимательность означает, что вы можете делать паузу, размышлять и слушать свою внутреннюю мудрость. Внимательность означает, что вы можете сосредоточиться на соответствующей информации, знать, когда сократить свои потери, узнать о своих предубеждениях и проверить свое эго. Монтажные исследования показывают, что осознанность способствует принятию решений.

Вот десять советов о том, как быть внимательными, когда вы принимаете важные решения и определяете, что лучше для вас.

• Является ли положительная психология сжиганием вас?
• Начиная
• Что вызывает болезнь Альцгеймера?
• День в жизни с хронической болезнью
• Почему ваш дом может быть опасно опасным местом

1. Замедление.

Внимательность означает не торопиться. Иногда это невозможно, например, с медицинскими чрезвычайными ситуациями или внезапными, ограниченными по времени предложениями. В этих случаях осторожно оценивайте реакцию своего кишечника. В противном случае, уделите время, которое вам нужно, чтобы отразить ваши приоритеты, ваши цели и ваши ценности. Позвольте опциям просачиваться в вашем уме, когда вы оцениваете свои сильные стороны и таланты, а также ваши истинные интересы и желания. Ваше медленное, преднамеренное отражение может дать вам ясность.

2. Признать, что принятие важных решений может быть затруднительным.

Большие решения часто имеют большие, долгосрочные последствия. Даже когда результат удовлетворен, у вас могут быть сомнения. И некоторые решения могут затуманиться, даже если вы уверены, что ваш выбор подходит к лучшему. Вместо того, чтобы пожелать большого решения было легче, почитайте тот факт, что это не так, и не должно быть. Обнимите мысли и чувства, которые у вас есть, как свидетельство значимости этого перекрестка.

3. Стремитесь к целостности.

Стремление к целостности означает истинность вашего подлинного «я», ваших приоритетов и ваших ценностей. Если вам нужен вариант, который вы нарушаете вашу этику, преуменьшаете свои приоритеты или идете против своей натуры, это красный флаг. Только рассмотрите варианты, которые соответствуют тому, что действительно важно для вас.

4. Стремитесь уменьшить стресс.

Снижение стресса в вашей жизни полезно для вашего физического здоровья и психического здоровья, оба из которых являются ключом к жизни довольной, полноценной жизни. Поэтому, сосредоточив внимание на снижении стресса, например, выбирая простоту по сравнению с осложнениями; выбирая легкость над трудностями; или выбирая интересные из-за скуки – вы можете лучше определить, что лучше для вас.

5. Поймите, что есть много путей, которые могут воспитывать вашу душу.

Могут быть времена, когда вы достигаете развилки на дороге, и все пути выглядят одинаково привлекательными, со сбалансированными плюсами и минусами. Когда несколько вариантов «правильные», но вы вынуждены выбирать только один, вы можете почувствовать тоску, созерцающую «путь, который не был взят». Но эта тоска не указывает на возможность плохого решения. Это просто означает, что вам посчастливилось окружить жизнеспособные варианты. Чтобы выбрать еще один разумный, прочитайте предыдущую статью о «решениях кишки». Ваша кишка может дать вам дополнительную ясность, которую вы ищете.

6. Пойдите с потоком.

Лучше всего выбирать путь наименьшего сопротивления. Независимо от того, финансируется ли ваше финансирование, или вы были готовы к подобной ситуации, или вы, наконец, почувствовали себя «дома», или ваш друг продолжает пытаться настроить вас на свидание вслепую, это похоже на то, что жизнь представляет вам неон знак, который гласит: «Иди сюда!» Даже если вы скептически относитесь к выравниванию звезд, возьмите медное кольцо всякий раз, когда он вам передается.

7. Дышите.

Если вы столкнулись с возможностью, которая связана с выходом из вашей зоны комфорта, это нормально чувствовать нерешительность или страх в перспективе. Но чувство страха не обязательно означает, что вы должны уклоняться от этого варианта. Иногда «правильный выбор» – это «Храбрый выбор», особенно потому, что он может повлечь за собой положительные изменения, новые навыки и потенциальные риски. Но как вы можете сказать, если вы жужжание, потому что это требует от вас растягиваться и расти, или съеживаться, потому что это действительно неправильно для вас? Вот как: Физиологически разница между страхом и волнением – это дыхание. Другими словами, если что-то кажется страшным, мысленно сделав глубокие вдохи, вы можете превратить свой страх в волнение. С глубоким дыханием приходит расслабление, которое может изменить ваши мысли от «Danger: Do not continue» до «Thrilling: Продолжайте волноваться!» Но что, если это действительно страшно и не подходит вам? Вы останетесь нерешительным или боязливым. Премудрость в вашей кишке позаботится об этом.

8. Сосредоточьтесь на том, чтобы не делать.

То, что вы делаете , не так важно, как вы . Стремитесь быть надежным, ответственным и добрым, и вы будете привлекать людей теми же полосами.

Точно так же то, что вы делаете, не так важно, как то, с кем вы это делаете. Например, что бы вы предпочли: выкапывать канавы с группой веселых, надежных, добрых людей или работать своей мечтой с группой подлых, двуличных, манипулирующих людей? Это не дело, а самое главное.

9. Попросите других рассказать вам о трудных решениях, с которыми они столкнулись.

Это может быть очень полезно услышать, как другие люди размышляют о том, что они сделали. Это может помочь вам мысленно размышлять над вашими вариантами, а прозрение других людей может дать ясность выборам, с которыми вы сталкиваетесь. Чтение других путешествий также может быть полезным, в том числе мемуары, биографии или исследования этого ландшафта, такие как книга «Звонки: поиск и последующая аутентичная жизнь» Грегга Левоя. Кроме того, слушать и читать о решениях других может заставить вас чувствовать себя менее одинокими в вашей борьбе.

10. Доверяйте этому процессу.

Независимо от того, что вы решите сделать, вы не можете принять неправильное решение. Даже если вы сожалеете оглядываясь назад, вы можете узнать чрезвычайно ценные уроки из ошибок и неудач – уроков, которые могут привести вас к еще большему исполнению. Вы также можете принять спокойную точку зрения, что ваша жизнь будет развиваться так, как должна, а это значит, что вы всегда находитесь именно там, где вы принадлежите. И вы будете прыгать, когда будете готовы и способны. Когда наступит это время, держите спокойный, открытый, любопытный ум и посмотрите, как появляется сеть.

Даже если вы чувствуете себя пойманным между камнем и твердым местом, заберитесь в сердце. Выбирая мудрость вашего кишки и используя разумность вашего мозга, вы можете определить путь, который вам лучше всего подходит.