Тяжелая депрессия начинает убивать вас задолго до того, как вы сами это сделаете. Вы медленно стираетесь, пока не становитесь ничем иным, как костями и болью. Ваши интересы, ваша работа, ваши самые глубокие убеждения, ваша любовь – все они теряют способность удерживать вас. Будущее – это шутка – пожизненное заключение одиночного заключения, с пустотой и тоской как ваши тюремщики. Ничто не является автоматическим или легким. Иногда больно просто дышать. Неудивительно, что люди в этом состоянии рассматривают, планируют, пытаются или совершают самоубийство.
Я сделал.
Пострадав много месяцев ухудшающейся депрессии, моя жизнь была настолько excrutiating, что я измерил свою выносливость в течение нескольких минут, а затем секунд. У меня был ребенок, которого я любил как сумасшедший. Будучи психологом, у меня была справедливая интеллектуальная и клиническая команда по материнскому самоубийству. Считается, что материнство «защищает» женщин от прекращения их жизни. Наличие одного ребенка делает женщину менее вероятной, чем ее бездетную коллегу, чтобы забрать ее жизнь. Дополнительные дети ниже этого риска. Матери, которые пытаются или совершают самоубийство, несколько чаще имеют детей, которые делают это сами. Самоубийство матери оставляет преследующее наследие отказа, которое пронизывает жизнь ее ребенка. Эта информация сначала помогла мне жить. Но медленно, я стал невосприимчив к нему, в конечном итоге пришел к убеждению, что моя дочь определенно будет лучше без меня. Тогда я был свободен, чтобы закончить свою жизнь.
Люди вокруг меня становились все более настойчивыми, когда я вхожу в больницу. Я был в ужасе и смело отказался. У меня были другие планы. Моя самая большая забота заключалась не в том, что я умру, но что я потерплю неудачу и окажусь хуже, чем раньше.
На том, что я думал, это будет мой последний день, я ждал, когда моя дочь проснется. Каждое утро с тех пор, как она была маленькой девочкой, она встала с постели, бежала в ванную и поставила душ на полный наклон. Через несколько секунд она оказалась под краном. И потом, каждое утро, моя дочь будет петь. Плейлист изменился, но он всегда был громким, качавшимся и блаженно наполненным собой. Она пела синхронно с давлением воды. Его мелодия отскочила от ливневой плитки, и лирика танцевала над ней. Каждое утро я наклонялся головой к дверному джем и поглощал ее песню как эликсир, который питал меня через другой день.
В тот день я прислонился к двери, которая отделяла меня от моей дочери. Я так слушал, что все остальное отступило. Ее голос был слишком сильным, чтобы его можно было игнорировать. Эта песня стала единственной реальностью в мире. У меня были самые откровенные откровения – самый верный способ заставить замолчать музыку моей дочери – убить себя. Я не думал об исследовании, клиническом понимании или религиозной убежденности. У меня просто не могло быть шанса, что ее песня остановится. Это было лучшее и худшее из откровений. Это было лучше всего, потому что он заставил меня остаться в игре и попробовать все, что потребовалось бы. Это было худшее, потому что я осуждал себя за стремление к надежде на время, что казалось невозможным.
Через несколько часов я проверил себя в больнице. Это было трудно. Но со временем мне стало лучше. Со временем я начал слышать самые слабые мелодии.
К сожалению, это не конец моей истории. Жестокие депрессии продолжают врываться в мою жизнь, таща с собой озабоченность самоубийством. Не было более драматических песен душ, чтобы вернуть меня к жизни. Но некоторые вещи помогают: жестокая честность с моими близкими и опекунами о моих настроениях, мыслях и планах. Я прошу о помощи гораздо раньше, и я стараюсь использовать колодезные времена, чтобы поддержать меня за трудные. Я строго следую образцам моих депрессий, чтобы понять их и контролировать. Когда дело доходит до материнства и самоубийства, у этого психолога больше вопросов, чем ответов, больше страха, чем спокойствия. Но теперь у меня больше мудрости. И смирение.
Уже много лет. Я сижу со своей взрослой девочкой, наши лица наклонились к солнцу. Я наклоняюсь и говорю что-то глупое. И в милую минуту моя дочь смеется. Голос ее носит жидкий и полный восторга. Я хочу захватить его и отложить в сторону моей будущей борьбы. И если мне повезет, он снова уговорит меня от удушающего депайпа и укажет мне в сторону экспансивной возможности.
–
Сама природа депрессии – это изоляция, которая отключает вашу способность достигать того, что может вам помочь. Соединитесь с тем, кому вы доверяете. Или подумайте о том, чтобы использовать номер для Национальной линии по предотвращению самоубийств: 1 800 273 8255.