Управление горем с Гарри Поттером

Раньше этим утром я получил текст от одного из моих лучших друзей. Назовем его Роджером.

Моя сестра прошла рано утром.

Мы выросли вместе. Когда жизнь подростка была слишком ошеломляющей, когда жизнь, казалось, не имела большого смысла, мы все собирались в доме Роджера. Его семья взяла нас всех, как будто мы были их собственными. Мы проводили там праздники, дни рождения и самые трудные дни жизни наших подростков. Иногда наши друзья и я проводили там недели.

Я помню, как читал «Гарри Поттер» и думал о доме Роджера, как о доме Уизли.

• Восстановление из ПТСР с правильной помощью
• Дело о справедливости за милосердие
• Ежегодное собрание APA: краткий обзор
• Бат Тени: Ролевые модели Бэтмена
• Черная волна: алкоголизм, творчество и сегодняшняя правда

Предупреждение: спойлеры следуют!

Собственные родители Гарри Поттера были убиты темным волшебником, когда ему было 1 год, и его воспитывали его тетя, дядя и двоюродный брат, которые физически и эмоционально злоупотребляли им. Только когда Гарри 11, он узнает, что он волшебник, и может посещать Хогвартс, школу колдовства и волшебства.

Там он становится лучшим другом Рона Уизли и Гермионы Грейнджер. Гарри часто остается с семьей Рона, которые всегда поддерживают его и приветствуют, часто заставляя его чувствовать себя частью своей семьи.

• Могут ли стереотипы отрицательного возраста предсказать слабоумие?
• Убийство и порочное воображение
• Диагнозы: вредные или полезные?
• Психология в «13 причинах»
• Принуждение к защите … Пример

Пребывание в доме Роджера было таким. Я чувствовал, что понял, принял, полностью и безоговорочно. Моя собственная семья никогда не понимала психического здоровья, и меня часто оценивали и критиковали за то, что он чувствовал себя подавленным или озабоченным. В доме Роджера мы говорили о наших чувствах, мы обнимались, играли в настольные игры и видеоигры. Нам было позволено быть совершенно несовершенным и волшебным человеком. Как и Гарри, я слишком часто хотел, чтобы я остался с семьей моего друга навсегда.

К концу серии, один из старших братьев Рона Уизли, Фред, трагически погиб в битве с темными волшебниками. Рон, его мать и брат-близнец Фреда, Джордж, по понятным причинам опустошены этой потерей. В конце концов, как и Гарри и Гермиона, Уизли были их семьей.

Источник: Гарри Поттер

Никто из нас не застрахован от последствий горя, только некоторые из нас могут решить его обработать, в то время как другие могут отказаться от него. Будучи психологом, специализирующимся на депрессии и травме, я знаю, как важно испытать и обработать наши болезненные эмоции и насколько они могут стать токсичными, если мы этого не сделаем.

Это полезно, когда мы можем быть рядом с друзьями или семьей, которые могут поддержать нас в трудное время. Иногда нам также может понадобиться понять наше горе на более глубоком уровне, чтобы лучше его обработать. Это может помочь терапия. Кроме того, общение с людьми реальной жизни или вымышленными персонажами, которые также испытали потерю, может помочь нам лучше понять наши собственные чувства и потенциально помочь нам построить фундамент для восстановления.

Источник: Pinterest Гарри Поттер

Как сказал профессор Дамблдор из Школы колдовства и волшебства из Хогвартса, однажды сказал: «Ощущение боли на некоторое время ухудшит ситуацию, когда вы, наконец, почувствуете это».

Он также упомянул: «Эта боль является частью того, чтобы быть человеком … тот факт, что вы чувствуете боль, как это, является вашей величайшей силой», и я полностью согласен с этим.

Итак, если вы, как я, вы пытаетесь справиться с болезненными эмоциями, будь то горе, депрессия, беспокойство или что-то другое, пожалуйста, знайте, что вы не одиноки. Пожалуйста, знайте, что многие люди переживают именно то, что вы переживаете, и, пожалуйста, знайте, что ваша боль – ваша самая большая сила.

До следующего раза, просто знайте, что вас любят. Вы имеете значение.

Д-р Янина Скарлет является лицензированным клиническим психологом, ученым и физиком-новичком. Привилегированный украинцем беженец, она пережила радиацию и преследование на Чернобыльской АЭС. Она иммигрировала в Соединенные Штаты в возрасте 12 лет вместе со своей семьей, а позже, вдохновленная Людьми Икс, разработала Супергеротерапию, чтобы помочь пациентам с беспокойством, депрессией и ПТСР. Ее книга «Superhero Therapy» вышла 1 декабря 2016 года в Великобритании и выйдет 1 августа 2017 года в США.

Если вы хотите узнать больше о Superhero Therapy, свяжитесь с доктором Яниной Скарлет Twitter @shadowquill, Facebook: https://www.facebook.com/Shadow.Scarletl, или на сайте www.superhero-therapy.com