Резонансная перезагрузка

Вероятно, вы с удовольствием торгуете «хорошим избавлением» до 2016 года. Но просто пинать что-то – будь то тяжелый год или плохие отношения – к тротуару, не даст результатов, которые вы ищете.

Однако низкий бар может показаться, что за 2017 год лучше, чем последний (и я знаю, что он низкий), это требует больше, чем изменение привычки или позитивное мышление, чтобы почувствовать тот трансформационный результат, который большинство из нас ищет.

Итак, что вы хотите в этом году? И каков ваш план его достижения?

Для многих из нас трудно предложить специфику. Мы знаем, что определенное поведение помогает или мешает нам, но мы изо всех сил пытаемся определить, как это вписывается в более широкую перспективу того, что для нас важно, чего мы хотим достичь и что делает нас счастливыми.

• Управление эмоциями: вдумчивость, импульсивность и злаки
• Диета благодарности
• Что означает положительность тела?
• Почему большинство новогодних постановлений не работают
• Кто ты … Где ты живешь?

Вот почему я создал основу для повышения вашей жизни в устойчивом, постепенном порядке в Новый год и каждый день. Потому что изменения не происходят за одну ночь – это требует последовательной работы. Но вот вверх к этой последовательной попытке: счастье также не происходит только в основных вехах и монументальных достижениях – именно в небольшом «промежуточном» материале наиболее процветают и процветают самые устойчивые, удовлетворяющие семена счастья.

В этом году выходите за рамки традиционных недолгосрочных диетических и фитнес-решений и обет, чтобы сделать 2017 год продолжающимися изменениями . Как? Возьмите страницу из книжной книги Silicon Valley и начните жить своей жизнью, как стартап. Вот секретный соус, который вам нужно получить в этом году маленькими способами, каждый день.

5 ключевых способов повысить счастье и успех благодаря решениям, которые будут придерживаться:

• Как запереть правильный путь
• Депрессия после операции желудочного шунтирования
• Награждение Управлением продовольствием: новый подход
• Что с ним связано Photoshop?
• Слишком много сестринских сестер: как помочь другу с расстройством пищевого поведения.

Эксперимент. Подход к вашей жизни, как научный эксперимент, позволяет вам испытать и учиться, когда вы идете, сводя к минимуму масштабные прискорбные ошибки и удерживая вас ловкими. Поэкспериментируйте со всем, от того, как ваша еда заставляет вас чувствовать, к тому, как вы реагируете на конфронтацию, на одежду, которую вы носите на свидании. Вы получите обратную связь в реальном времени от своей аудитории или вашего тела, которую затем сможете интегрировать в свое поведение и выбор – или использовать знания, чтобы стимулировать другой эксперимент по оптимизации. Постоянное обучение, постоянное совершенствование.

Препятствуйте вашим предположениям: Иногда unlearning будет самым важным видом обучения. Бакинг обычной мудрости помогает определить, что вы принимаете как должное, и избегать группового мышления. Если вы попали в парадигмы «Но я всегда …» или «Это невозможно!», Вы ограничите свои возможности и никогда не узнаете, что могло быть.

Обман неудачи: дать себе разрешение упасть может быть победой. Он культивирует терпение, учит тяжелым урокам и, если вы посвятите себя анализу того, что пошло не так, в следующий раз сделает вас экспоненциально сильнее. Кроме того, как только вы согласитесь с тем, что неудача приближается, она делает ее намного менее разрушительной, когда она наконец прибывает. Мы живем в переходном периоде, поэтому принимаем неизбежность неудачи и наслаждаемся текучестью.

Поймите свою аудиторию: мы в значительной степени находимся во власти нашей аудитории, поэтому пришло время начать обращать внимание. Поиск вашего собственного «продукта-рынка подходит» позволяет вам найти сладкое место между тем, что для вас важно, и тем, что резонирует с вашей аудиторией. В центре этого переосмысливается «подлинность» как самая эффективная (а не только самая удобная) форма самовыражения в любом конкретном контексте. Мы – социальные существа, и это то, как мы себя представляем как в словах, которые мы используем, так и в изображениях, которые мы выделяем, что способствует желаемой связи.

Hustle: Hustling – не эксклюзивная родословная – часто является фактором X, который дает вам преимущество. Самодовольство – это то, против чего мы должны бороться. Вместо того, чтобы сосредоточиться на том, чего нам не хватает, мы можем быть небольшим запуском, который мог бы и суетиться, чтобы максимизировать то, что у нас есть. Потому что я обещаю: ты богаче, чем считаешь.

Источник: Pixabay