Смущение как и почему продлевает страдание в биполярном

Вы страдаете от биполярного расстройства или знаете кого-то, кто это делает? Если вы хотите положить конец всем страданиям, вам нужно понять разницу между тем, почему и как. Причина, по которой так много людей по-прежнему страдает, состоит в том, что эта разница не была достаточно ясной.

Почему люди обращаются к психиатру? Чтобы положить конец страданиям. Почему они идут к терапевту? Чтобы положить конец страданиям. Почему они занимаются каким-либо режимом лечения? Чтобы положить конец страданиям. Мы не ходим туда для медицины, для терапии или для любого другого инструмента, который нам дается. Мы идем туда в надежде, что они могут помочь нам устранить страдания.

И мы не ходили туда, ищу ремиссии для мании или депрессии. Мы пошли туда, чтобы устранить страдания. Нам сказали, однако, что ремиссия и инструменты, направленные на создание ремиссии, – это способ сделать это.

Работа ремиссии? Возможно, временно. Но в конце концов мы должны признать, что ответ – нет. И это заключение крупнейших исследований по биполярному расстройству, когда-либо проводившихся Национальным институтом психического здоровья. Исследование называется STEP-BD, и это то, что они говорят: «По мнению исследователей, эти результаты показывают, что, несмотря на современное, основанное на доказательствах лечение, биполярное расстройство по-прежнему является очень рецидивирующим, преимущественно депрессивным заболеванием». Другими словами, даже если ремиссия закончила страдание временно, она не удалит ее навсегда.

• Все, что отвлекает, не ADHD
• Учимся жить хорошо с хронической болезнью / условиями
• Безопасное назначение антипсихотических препаратов
• Биполярное расстройство и отказ от синдрома запуска
• Вернуть убежище?

Но где-то вдоль линии они путали «почему» (удалить страдание) с «как» (ремиссия) и сделали «как» центр внимания: «Это открытие может указывать на то, что полная симптоматическая ремиссия, т. Е. Отсутствие всех симптомов , должна быть целью лечения, как и при небиполярной, главной депрессии ». Другими словами, поскольку ремиссия не работает, вам нужно принимать периодические страдания как наилучший возможный результат.

Если вы спросите терапевта, почему она помогает людям создавать ремиссию, она скажет, потому что это то, что они пришли сюда в поисках; «Я просто помогаю им получить то, что они хотят», – очень общий ответ. Они не занимаются определением того, чего хотят люди, а в предоставлении методов, чтобы помочь людям достичь своих желаний.

Проблема в том, что пациент, как и все остальные, сбивает с толку «почему» (конец страдания) «как» (ремиссия). Мы все знаем, «почему» люди ищут лечения. Они хотят положить конец страданиям. Хотя считается, что ремиссия – это «как», чтобы положить конец страданиям, ремиссия на самом деле является просто неэффективным инструментом, и нам нужно перестать рассматривать ее как цель лечения. Целью лечения является окончательное прекращение всех страданий. Почему они этого не видят?

• Обсессивное отбеливание зубов и дисморфирование тела
• Директивы о психиатрической помощи могут изменить жизнь
• Является Ангем за всем великим творчеством?
• Дискуссия DSM: Троцкий был так же прав, как и Сталин
• Когда ваш любимый борется с психическими заболеваниями

Раньше я сильно страдала, когда сильно погружалась в депрессию. И когда я стал очень маниакальным, люди вокруг меня страдали прямо вместе со мной. Мне, как и всем, сказали, что решение страдания – это ремиссия, и я попробовал все методы, которые я мог найти, чтобы произвести его. Я получил временное облегчение, но государства неизбежно вернулись, как предсказывает исследование STEP-BD, и я снова был ослаблен и страдал каждый раз. Во время следующей ремиссии, которая могла возникнуть сама по себе, в любом случае, учитывая цикличность биполярного расстройства, я оказался в страхе перед очередным возвращением мании или депрессии и задавался вопросом, как это снова разрушит мою карьеру, отношения и жизнь. Я получал временное облегчение, но все еще страдал даже во время ремиссии.

В конце концов я понял, что ремиссия не будет работать, и пришло время попробовать что-то другое. Как говорится, безумие пытается повторить одно и то же снова и снова и ожидает разные результаты.

Поэтому я попытался сделать противоположный подход; думая, что, возможно, я смогу научиться функционировать во время моих неизбежных будущих эпизодов и, по крайней мере, не разваливать свою жизнь каждый раз. Все говорили мне, что это невозможно, но я не собирался пробовать еще один метод, основанный на ремиссии, который, как я знал, наверняка потерпит неудачу.

Это было нелегко. Но чем больше я старался и, тем лучше, я понял, я в конечном итоге смог полностью функционировать во время моих глубочайших депрессий и моих самых крайних манихей. Это, конечно, создало невероятную разницу в моей способности поддерживать мою работу, мои отношения и т. Д. Но что более важно, я больше не страдаю. Я все еще чувствую боль депрессии в моем теле, моем разуме, эмоциях и моей духовной жизни, но страдание полностью исчезло. Я больше не страдаю манией или депрессией, потому что нет уровня интенсивности, когда я страдаю от этого.

Но более того, моя способность глубоко пребывать в депрессии при полном функционировании, а не страданиях, перенесенных во все аспекты моей жизни. Когда я чувствую огромную боль, как потеря любимого человека, это не имеет никакого отношения к мании или депрессии, и это не заставляет меня терять функциональность или страдать. И разве это не то, что мы все искали в первую очередь?

Я знаю, что странно говорить, что боль все еще существует, и я не страдаю от этого, но эта идея была представлена ​​на протяжении всей истории как единственное реальное решение страдания. Буддисты говорят: «боль неизбежна; страдание является факультативным », и многие святые всех верований говорили о подобном. Святой Тереза ​​из Авилы сказал: «Боль все еще есть. Меня это так мало беспокоит, теперь я чувствую, что моя душа обслуживается им ». Эта концепция также является центральной для« Темной ночи души Святого Иоанна Креста », где боль от руки его мучителей была тем, что принесло ему до конца всех страданий.

С тех пор я научил тысячи людей методам, которые я разработал, и помог создать растущую группу людей, которые больше не страдают (или, по крайней мере, существенно сократили свои страдания, а во многих государствах они работают намного лучше). Но когда мы упоминаем о нашем успехе, вместо того, чтобы спрашивать, как это сделать, нам чаще говорят, что это невозможно, и единственное решение – продолжать путать неудавшееся «как» (ремиссия) с «почему» (конец страданий ).

Интересным следствием является то, что многие люди говорят, что они все пробовали, и поэтому знают, что ничего не работает. Но они путают множество инструментов, цель которых – создать «как» ремиссии с «почему» прекращения страданий, и они не понимают, что я говорю о подходе, который они никогда не пробовали. Их утверждение о том, что это невозможно, основано на самом реальном представлении о том, что невозможно прекратить все страдания через ремиссию. Разумеется, все, что они пробовали, потерпело неудачу, как заключили исследователи в STEP-BD.

И дело не только в том, что ремиссия не выполняется. Даже если бы это было успешно, вы все равно периодически страдали бы всю оставшуюся жизнь. Если у вас никогда не было другой мании или другой депрессии, вы все равно сталкивались бы с периодами сильной боли и страданиями во время них. Если вы хотите навсегда прекратить все страдания, вам нужно понять разницу между «как» и «почему». И когда вы поймете эту разницу, вы поймете, почему нынешние методы лечения не работают и никогда не будут.

Или, может быть, они сбивают с толку свои неудачные попытки встать с постели (или какой-либо другой деятельности) с помощью методов, которые мы используем для ее выполнения. Они пытались встать с постели во время их глубоких депрессий, но так как они не знали, как они путают свою попытку использовать силу воли с гораздо более сложными инструментами, которые я преподавал. В этом случае они, возможно, понимают «почему», но не знают «как» и поэтому заявляют, что это невозможно, при снижении реального доказательства в тех из нас, кто показал, что мы можем.

Если вы приняли, что мания и депрессия возвращаются, пришло время попробовать этот новый подход. Вы не должны заверить свое слово, но можете доказать это в своей собственной жизни. Вы можете начать изучать, как работать во время этого, а не ждать в страхе перед следующим эпизодом. В следующий раз вы найдете, что это сложнее, чем вы думали, но со временем и усилиями вы тоже поймете, как действовать во время маниакальных и депрессивных состояний, и это изменит вашу жизнь навсегда.

……….

Следуйте за Tom on Twitter: https://twitter.com/TomWootton

Подписаться на Facebook: https://www.facebook.com/bipolaradvantage

Смотрите Tom на YouTube: http://www.youtube.com/BipolarAdvantage

© 2014 Биполярное преимущество