Хороший секс не просто падает с неба, а отличный секс не становится посредственным без помощи от вас. Все, что мы делаем, думаем, едим, чувствуем и помним, превращает секс в горячие или холодные. Вот пять лучших и худших вещей, которые вы можете сделать для своей сексуальной жизни. Сначала пять победителей высшего пола.
1. Все, что получает ваш окситоцин. Этот недооцененный природный гормон вызывает сильное желание связываться у обоих полов. Вот почему некоторые называют это «химическим веществом» и «гормональным суперклеем». Лучшая часть: окситоцин получает двойное вливание в ваш кровоток и нервную систему в ответ на настоящий прикосновение или даже просто прикосновение. Таким образом, поцелуи, спина и ноги трется, улыбаются, целуются, комплименты, чистят пальцы, даже обнимаются с вашей кошкой, и вы настроены на такую оскорбительную любовь, которая связывается.
2. Модифицируйте количество упражнений, особенно для женщин, испытывающих проблемы с либидо или оргазмом. Слишком много или недостаточно упражнений имеет противоположный эффект.
3. Шоколад, во рту или на уме. После столетий обмана это эффект плацебо на вершине крошечной части натурального стимулятора ПЭА из растения какао.
4. Изменить. Естественные стимуляторы мозга активируются новыми местами, вкусами, звуками и запахами. Вот почему секс лучше, когда вы отправляетесь в отпуск по сравнению с тем, что висели вокруг дома. Пробуя новые вещи в одиночку и вместе, вы снова возбуждаете свои стимулирующие химикаты и получаете систему вознаграждения вашего мозга, ожидающую новых и всегда лучших удовольствий.
5. Не забывайте эволюцию: диск для воспроизведения – лучшая невидимая третья сторона для любой пары влюбленных.
Пять лучших неудачников любви
1. Выпивка и наркотики: алкоголь является самым обманчивым из любовных неудачников. Сначала он расслабляет вас, но тогда он может лишить вас возможности проявлять сексуальную активность или даже чувствовать себя очень. Другое заблуждение касается экстаза, который, как скорость (мет), приводит к тому, что 40 процентов мужчин теряют эрекцию.
2. Слишком мало или слишком много пищи убивает либидо.
3. Hardcore, визуальная порнография для женщин.
4. Отвлечение женщин. В отличие от мужчин, которые после того, как они дошли до последней стадии возбуждения, не могут остановиться, женщину можно отвлечь (подумайте, что ребенок плачет, звонит по телефону) от ее оргазма вплоть до второго включения, прежде чем она придет.
5. Высокий стресс вокруг денег и работы, особенно для мужчин, у которых возникают проблемы с эрекцией, когда их трудовая жизнь подводит их. Многие из нас сталкиваются с этой проблемой в эти тяжелые экономические времена. Будьте добры друг к другу. Это окончательный тест для любого брака.
Если есть общая осторожность, все, что кажется «слишком хорошим, слишком быстрым», вероятно, испортит ваше сексуальное здоровье. Хорошая новость: мозг, каждая клетка в наших телах, наши мысли и эмоции могут все измениться. Это чудо химии.
Более того, перейдите к книге, которую я соавтор с эволюционным психологом Мэриэнн Фишер, PhD, The Complete Idiot's Guide to the Chemistry of Love.
