Журналист журнала Marie Claire Magazine, Маура Келли, отправилась в эмоциональное цунами, когда она опубликовала свою искреннюю реакцию на телешоу Майк и Молли. Майк и Молли сосредотачиваются вокруг двух персонажей, которые посещают группу Анонимных Извержений. Можем ли мы превратить ее «отвращение» в «толстых людей» в учебный момент?
Если вы еще не читали блог Marie Claire, вот фрагмент.
Так или иначе, да, я думаю, что я был бы измучен, если бы мне пришлось наблюдать за двумя персонажами с рулонами и рулонами жира, целующимися друг с другом … потому что я был бы измучен, если бы мне пришлось смотреть, как они что-то делают. Чтобы быть грубым честным, даже в реальной жизни, мне кажется, что эстетически неприятно смотреть, как очень толстый человек просто проходит через комнату – точно так же, как я нахожу это печальным, если бы увидел, что очень пьяный человек спотыкается через бар или героинский наркоман упал в кресле …
… Я думаю, что ожирение – это то, что у большинства людей есть тонна контроля. Это то, что они могут изменить, если только они обращают на это свое внимание.
Возьмите минутку и оцените реакцию. Что произошло после этой публикации? Shock. Ненавижу почту. Отмененные подписки. Общее возмущение.
Она попыталась объяснить свое сообщение. Вы можете ударить, но то, что вы там размещаете в блоге, постоянно, как татуировка. Итак, на данный момент инцидент закончился. Его нельзя изменить. Давайте сосредоточимся на «обучаемых уроках».
1. Хотя это не идеальный способ заставить мяч прокатиться, этот инцидент заставил людей говорить. Диалог о весовости, стереотипировании и издевательствах – важные разговоры. Это происходит каждый день, за кулисами. Это вытащило его из шкафа. Этот инцидент заставлял людей думать о том, как они действительно относятся к весовости. Люди делают внезапные суждения о худшем, избыточном или промежуточном.
2. У большинства читателей были очень сильные реакции. В целом, это говорит о том, что, когда толчок приходит в себя, люди не любят суждения, критики или увековечивают идею о том, что женщин и мужчин следует судить по их весу. Запугивание, неуважение и суждение не в порядке, независимо от того, какой вы размер.
3. В блоге повторяется общий миф о том, что многие люди по-прежнему страдают ожирением, что это личная неудача. Тем не менее, он по-прежнему вызывает острую, поляризующую дискуссию. Тучность – сложная проблема. Это происходит не из-за отсутствия «силы воли». Ваш вес определяется взаимодействием ваших генов, проблемами развития, гормонами, устойством, пищевой средой, а также множеством других факторов. Ваша «заданная точка» (диапазон естественного веса) определяется генетикой, физиологией (например, если уровень лептина снижается из-за сна), лекарства, такие как гипотиреоз, биполярное расстройство, депрессия и т. Д. Там, где вы попадаете на этот диапазон, определяется по вашему образу жизни. Главное – быть здоровым, независимо от того, какой вы размер.
4. Многие люди писали очень жесткие слова о писателе. Заманчиво судить судью. Казалось очевидным, что это отражало то, что происходило внутри ее головы. Блоггер признался, что борется со своими проблемами с едой. Если это истинное отражение ее проблем с едой, должно быть очень больно жить с этим типом самоутверждения. Когда люди злятся или отвращаются, это часто маскирует еще один эмоции-страх. Блоггер кажется в ужасе от того, что ее собственное тело судится. У вас когда-нибудь был этот страх? Когда вы слышите чрезвычайное неупорядоченное мышление, предлагайте помощь и сострадание.
СОВЕТЫ. Если у вас возникло желание «сделать» что-то в ответ на блог, вот несколько идей.
1) Прекратите разговор с жиром. Многие люди участвуют в том, что, по их мнению, является безвредным болтовнем о весе. «Мои руки слишком толстые». «Это платье заставляет меня выглядеть толстым». Это строительные блоки для настроений, выраженных в блоге. Выясните победителя видеоконкурса «Fat Talk Free».
2) Присоединитесь к операции Прекрасно. Полярная противоположность суждения – сострадание. Присоединяйтесь к другим, чтобы распространить сообщение о самопринятии и расширении прав и возможностей. Вы можете сделать это, оставив положительную ноту в общественном месте, например, зеркало в ванной, с сообщением о том, как вы прекрасны – так же, как и вы!
3) Сделайте инвентаризацию своих собственных суждений о себе и других. Спросите себя, откуда это взялось. Быть более сострадательным к другим начинается с того, чтобы быть добрым к себе. Составьте список способов, которыми вы могли бы начать заботиться о вас.
Многие люди, которые отвечают на этот блог или в блоге Мауры, находятся на крайних этапах дебатов, за или против него. Надеюсь, этот блог поможет людям, которые не понимают, как они себя чувствуют, чтобы проверить себя. Как вы хотите, чтобы с вами обращались? Как вы относитесь к другим людям? Является ли ответ тем же самым?
Susan Albers, Psy.D., является лицензированным клиническим психологом, специализирующимся на вопросах питания, потерях веса, проблемах с изображением тела и внимательности. Она является автором 50 способов успокоить себя без пищи , правильно питаться, есть, пить и быть внимательным, а также думать 101 и является блоггером Huffington Post. Ее книги цитируются в «Уолл-стрит джорнал», «О, журнал Опра», «Естественное здоровье», «Самостоятельный журнал» и телешоу «Доктор Оз». Посетите Альберс онлайн по адресу www.eatingmindfully.