Здоровье на каждом уровне – это анти-диетическое

«Здоровье в каждом размере» – относительно новое название довольно старой идеи. Почти после того, как диета стала модной в начале 20-го века, люди указали, что здоровье – это лучшая концепция для продвижения, чем потеря веса, и что преднамеренная потеря веса посредством ограничения калорийности может на самом деле повредить здоровье, а не способствовать его. В 1980-х годах многие из этих людей говорили о том, что «здоровье» и «образ жизни» являются более важными, чем размер тела, но эти термины котируются на протяжении многих лет, чтобы стать синонимом потери веса. Но даже раньше этого были люди, которые задавали вопросы советам по диете и утверждали, что здоровье должно быть в центре внимания. Вот почему я получаю удовольствие от сообщений в средствах массовой информации, которые говорят о том, как это «новое».

HAES, однако, начинает замечать в мейнстриме. Конечно, многие люди совершенно уверены, что это просто оправдание «вредных привычек» и «стимулирование ожирения», что бы это ни подразумевало. Но другие начинают понимать, что, возможно, товарный товар был продан публике, и, возможно, они хотят хорошего здоровья, а не социального благословения. Со всем распространением диеты, которое происходит во всех формах средств массовой информации, есть и с большинством людей в их жизни, полагая, что важно соблюдать диету для здоровья, как кто-то применяет принципы HAES к его или ее жизни.

К счастью, это становится важным вопросом, и многие люди предпочитают предлагать услуги, чтобы помочь в этой области. Недавно я говорил с Голдой Порецким, солидным советником по вопросам здравоохранения и основателем Body Love Wellness. Она специализируется на том, чтобы помогать женщинам с большими размерами, чтобы прекратить диету и прекратить одержимость пищей и весом. Она четко заявляет о своей поддержке структуры HAES и использует коучинговый подход, помогающий другим узнать о HAES и улучшить их здоровье и благополучие с использованием HAES. Portesky является одним из ведущих экспертов в подходе HAES и помог тысячам женщин через ее сайт, книги, подкасты, личные коучинг и telesummit, один из которых начинается на этой неделе.

• Сахарная зависимость
• Мозг, Поведение и СМИ
• Killing Academia: Смерть американских колледжей
• Миф бытия «немотивированный»
• Мишель Обама «Давайте двигаться»: СДВГ подрывает борьбу с ожирением?

Я думал, что в этом месяце я рассматриваю новогодние резолюции, важно быть «за» что-то, а не просто «против». Я выступаю за прекращение попыток потери веса на диете, и я выступаю за продвижение здоровья независимо от вашего размера , Работа Порецкого – яркий пример, который показывает, что движение HAES не способствует определенному размеру тела или вредным привычкам, но способствует здоровью, благополучию и празднованию всего своего существа.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

1. Расскажите мне о себе. Зачем вы это делаете?

• Размер порции Lies: большой пакет чипов?
• МикроРНК и вы: как еда изменяет ваши гены
• Конфликтные сообщения о родительском и продовольственном
• Мэри Кеннеди и история наркомании политических жен
• Принятие, осознание и ценности: почему?

Я делаю эту работу, потому что у меня была такая же борьба в моей жизни. Я был на диване и с тех пор, как до детского сада, и все, что у меня осталось, было из-за неприятных отношений с пищей и проблемами с основным изображением тела. В 2007 году я, наконец, прекратил диету и начал восстанавливаться. Я также понял, что поддержка других людей через этот процесс была моей настоящей страстью, так что я не только оставил диету позади, я оставил свою юридическую карьеру и начал консультироваться полностью. Я так рад, что сделал оба!

2. Начиная с 31 января, вы представляете шестинедельный «телесуммит», называемый « Революция любви тела». Скажите мне цель организовать и представить телесуммит. Почему, по вашему мнению, существует необходимость в таком мероприятии?

Модель, которую я использую, действительно популярна в мире коучинга. Люди часто собирают телесуммиты, где они беседуют с людьми, которые, по их мнению, будут интересовать их «племя». В прошлом году, когда я решил это сделать, я беседовал с людьми, которые очень хорошо известны людям, заинтересованным в принятии жира ( как Мэрилин Ванн и Линда Бэкон), и некоторые из тех, кого я считал отличными и хотели познакомиться с сообществом (например, Анита Джонстон). В этом году я подумал об этом больше с точки зрения тем, а затем связался с людьми, которые, как я думал, отлично подходят для обсуждения этих тем.

Честно говоря, я не знаю, действительно ли существует необходимость в таком мероприятии. Есть так много великих людей, которые делают так много работы (вы включили!), Что я чувствую, что это просто еще один замечательный способ связаться с нами и обсудить темы, которые важны для этого сообщества.

3. В течение нескольких недель вы охватываете широкий круг тем, в которых вы будете проводить телесуммиту – активность, здоровье, моду, секс, социальные сети, фитнес, странные пересечения, политику и историю. Почему эти вопросы важны для решения? Под этим я подразумеваю, что если проблема состоит в том, чтобы любить свое тело, зачем решать эти более широкие темы? Почему бы просто не проводить семинары, призванные помочь людям принять себя?

Я всегда говорил, что есть много разных способов начать любить свое тело. Для некоторых это действительно внутренний процесс, позволяющий отбросить наши самые критические и разрушительные мысли и связать себя по-новому. Но для многих людей есть другие точки входа. Для некоторых, найти одежду, которую они любят и чувствуют себя отлично, является ключевым. Для некоторых, пролить свет на интерес индустрии диеты к сжиганию жира является ключевым. Для некоторых, будучи странно-позитивными, они приводят их к позитивности тела. Для некоторых радостное движение – это ключ. Итак, для меня все эти категории глубоко связаны с самопринятием.

4. Реакция на жирную активность и защиту здоровья на каждом уровне часто утверждает, что это всего лишь «небольшая группа» радикальных чудаков, которые просто хотят обвинять других в их проблемах со здоровьем. Во-первых, как трудно было решить, кто будет размещать ваши панели и какие темы следует решать. И каково ваше отношение к этим движениям? Являются ли эти активисты и защитники такими радикальными? Рост этих движений? Зачем?

Было сложно собрать эти панели (хотя я был счастлив увидеть поток «yesses» в моем почтовом ящике, как только я спросил). Самая сложная часть – это не тот, кто включил, но кого исключить, потому что я не хотел, чтобы какая-либо группа была более трех человек по причинам материально-технического характера. Честно говоря, я в основном спрашивал людей, за которыми я слежу, или тех, кого я люблю, особенно влюбленных, но есть так много людей, которые соответствуют этому законопроекту, который я все же закончил тем, что исключал ряд людей.

Я также был очень сфокусирован на том, чтобы члены группы, которые работали, достигли людей, которые не полностью погружены в принятие жира. Это было очень важно для меня, потому что одна из моих целей для этого telesummit (и для моей работы в целом) заключается в том, чтобы привести новых людей в приемную флоту.

Я думаю, что это радикальное движение, потому что это делает много больших учреждений неудобными. Если вы любите свое тело, вам не нужны диеты или полосы коленей, ботокс или лекарства для похудения. Если вы любите свое тело, вы с меньшей вероятностью принимаете жестокое обращение, дискриминацию, плохую медицинскую помощь и т. Д. У нас есть огромные отрасли промышленности, такие как диета, фармацевтика, красота, маркетинговые отрасли, которые буквально берут на себя нашу ненависть к продаже продуктов. Это то, что делает принятие тела столь радикальным и опасным.

С другой стороны, я думаю, что это движение растет. Я получаю электронные письма и комментарии в блоге все время от людей, которые являются новыми для HAES и принятия тела, но рады быть частью этого. Новые блоггеры все время присоединяются к жирной о-сфере. И я думаю, что он растет, потому что он основан на основной истине, что диеты не работают, поэтому единственной реальной альтернативой является прекращение попытки заставить ваше тело делать то, что он не хочет делать, и просто принять тело, которое вы «Для меня это очень мирная мысль, и поэтому я думаю об этом движении как о движении за мир.

5. На что вы надеетесь, что посетители вашей телесуммиты возьмут с собой из опыта? Это второй ежегодный телесуммит. Какую обратную связь вы получили в прошлом году? Если вы приглашаете кого-то, что вы говорите, чтобы побудить их присутствовать?

В этом году у нас есть такая разнообразная группа панелей, что я надеюсь, что они уберут все от идей для местного активизма, чтобы советовать моде. Тем не менее, независимо от того, какие фрагменты информации или идеи они отнимают, я надеюсь, что они почувствуют, что у них есть полномочия. Я просто хочу, чтобы участники чувствовали себя хорошо, надежно, и, как их идеи и желания, не слишком велики для них.

В прошлом году я получил положительные отзывы. Похоже, что это послужило катализатором для многих слушателей, чтобы по-другому взглянуть на их образ тела и проблемы, связанные с пищевыми продуктами.

Я думаю, что этот telesummit будет очень интересным и интересным, будь то просто любопытство по поводу принятия жира и HAES, или вы были в нем годами. Это отличная возможность задать вопросы от авторов книг и блоггеров, которых вы, возможно, читали. Кроме того, это просто отличная возможность почувствовать, что вы являетесь частью сообщества людей, которые действительно понимают, почему принятие жира и HAES так важны.

Спасибо, что взял у меня интервью для вашего замечательного блога!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Это третий и последний из трех должностей в январе в честь призыва к Революции, а не Резолюции . Я надеюсь, что вы будете исследовать и присоединиться к движению, чтобы любить и чествовать тела всех форм и размеров. Для получения дополнительной информации вы можете ознакомиться с полным расписанием и зарегистрироваться на сайте http://www.bodyloverevolution.com!

Раскрытие информации: Пожалуйста, обратите внимание, что у меня нет связи с г-жой Порецкой, Body Love Wellness или Body Love Revolution, кроме нашего блога на том же веб-сайте, More of Me to Love. Я представил эту информацию исключительно в целях примера работы, которую провайдеры HAES делают и не получают никакого финансового или иного рассмотрения.