Для этого сообщения в блоге я превращаю поводья моему отцу. Он расскажет историю болезни сердца, и как стресс является фактором, способствующим его болезни.
Клод Моултон Эскр. пишет:
Неожиданно в 50 лет мне поставили диагноз болезни коронарной артерии. У меня не было симптомов, о которых я знал. Я принимал физическое и, как уже упоминалось, упоминал, что у меня была боль в спине, когда я упражнялся (кто нет?). Ряд тестов показал, что у меня было две полностью и несколько частично заблокированных коронарных артерий. Боль была у меня в спине, в отличие от «боли в груди», потому что заблокированные артерии были в глубине моего сердца.
Я пробовал медикаментозную терапию и ангиопластику, но в итоге у меня была операция двойного шунтирования. Это было 15 лет назад, и с тех пор у меня были отличные результаты тестов.
Что было неожиданным в моем диагнозе, так это то, что у меня не было ни одного из факторов риска, обычно связанных с сердечными заболеваниями: семейная история сердечных проблем, курение, избыточный вес, отсутствие физических упражнений, диабет, высокое кровяное давление, плохое питание, преклонный возраст. Фактически, несмотря на то, что после диагноза я изменил свою диету, это оказало незначительное влияние на уровень холестерина. Хотя я все еще осторожен в отношении того, что я вкладываю в рот, только статины снижают уровень холестерина.
Я считаю, что только два фактора значительно повлияли на мою сердечную болезнь: шанс и стресс. Поскольку шанс – это не то, что может повлиять на любого из нас, я предпочитаю заниматься стрессом. У меня есть работа, которая мне нравится, но та, которая может быть сложной, трудоемкой, расстраивающей и напряженной – практикой права. Сочетание этого с повседневными стрессами было, в моем случае, тем, что забивало мои артерии. Снижение стресса сложно, но не невозможно. Психиатр однажды сказал мне, что лучшим лекарством, которое он может назначить, является упражнение. Чем больше, тем лучше. Кроме того, отнимая время от стрессов, общение с людьми, которые уменьшают ваше беспокойство, преследуют хобби, не ставя слишком высокие цели и узнавая, что важно в жизни, – это все потрясающие стрессовые редукторы и сердечные терапии.
___________________________________________________________
Папа, спасибо, что поделился своей историей. Я люблю тебя, и я рад, что ты можешь помочь другим в своем опыте.