Хорошее, плохое и ужасное от холода

Раньше я не думал о том, чтобы простудиться. Я проигнорировал это как раздражение, которое не мешало мне делать что-то, даже работая. Но теперь, когда я хронически болен, холод – это большое дело. Вот то, что я называю хорошим, плохим и уродливым из-за простуды (хотя последующее может применяться к любой острой болезни).

Плохое нарушение сна

Обычно, насколько хорошо я спал накануне, это самый важный показатель того, как я буду себя чувствовать на следующий день. К сожалению, нарушение сна в полной силе, когда я простужаюсь. Все ингредиенты для прерванного сна присутствуют: боль в горле, насморк или перегруженный нос, тихий кашель.

Хорошее: нет выбора, но сократить работу

• И противоположность нетерпимости есть ….
• Что такое скорость развода?
• Интимность для бесплодных пар: Lovemaking или Baby Making?
• Что ожидать во время психиатрической госпитализации
• Могут ли ритуалы помочь нам справиться с печалью?

Как я отмечаю в «Признаниях больного человека», автор книги « Как быть больным» не всегда знает, как болеть. Я склонен выдвигать свои ограничения, а не оставаться в своем энергетическом конверте. Но когда мне холодно, я вынужден лучше заботиться о себе, и это хорошо.

Хорошее и плохое: что-то поделится

Хорошее: Наконец, по здравому смыслу, у меня есть что-то общее с друзьями и семьей: я заразителен!

• Смеющийся газ (закись азота) не смеется
• Является ли бедный уход за собой инфекционным?
• Новая опасность в Японии
• Советы и рекомендации для управления эректильной дисфункцией без таблеток
• Знаете ли вы свою собственную силу?

Плохо: Наконец, по здравому смыслу, у меня есть что-то общее с друзьями и семьей: я заразен!

Плохо: Изоляция

Помимо компании моего мужа, за некоторыми исключениями, мое общение ограничивается короткими посещениями раз в неделю с двумя хорошими друзьями. Однако, если мне холодно, я должен отменить их. Это сложно, потому что это усиливает мое осознание того, насколько я изолирован от личного контакта.

Уродливый: я не могу сказать, что то, что острое может стать хроническим

Некоторые из симптомов, которые я получаю, только когда у меня простуда, являются симптомами, которые уже страдают от других с хронической болью и болезнью. Эти новые симптомы смешиваются с моими хроническими, и вместе они чувствуют себя частью одной болезни. Это заставляет меня беспокоиться, что, возможно, некоторые из этих симптомов окажутся совсем не острыми, но являются новыми дополнениями к моей хронической болезни. Это уродливая мысль!

Хорошее: Может быть … Просто возможно … Я верну свое здоровье!

Всякий раз, когда я получаю острую болезнь, наряду с «уродливым» беспокойством, что у меня появляются новые хронические симптомы, я всегда думаю, что, возможно, когда я выздоровею, острая болезнь оставит позади нормальную иммунную систему, то есть я буду больше не болеть! Это случилось не в последний раз, когда я простудился, но, может быть, просто, может быть, в следующий раз!

© 2012 Тони Бернхард. Спасибо, что прочитал мою работу. Я автор трех книг:

Как хорошо жить с хронической болью и болезнью: разумное руководство (2015). В этой книге расширена тема «больной от больного».

Как проснуться: вдохновленное буддизмом руководство по навигации «Радость и печаль» (2013)

Как быть больным: вдохновленное буддистом руководство для хронически больного и их воспитателей (2010)

Все мои книги доступны в аудиоформате от Amazon, audible.com и iTunes.

Посетите сайт www.tonibernhard.com для получения дополнительной информации и вариантов покупки.

Используя значок конверта, вы можете отправить эту статью другим. Я активен на Facebook, Pinterest и Twitter.

Вам также может понравиться «Гигиена сна для остальной части нас».