При достаточном стрессе большинство людей в любовных отношениях попадают в ловушку замещения власти ради ценности. Мы действительно хотим чувствовать себя любимыми и ценными, но вместо этого мы стараемся чувствовать себя более мощными.
Скажите, что ваш партнер жалуется – еще раз – что вы никогда не слушаете. Явное повторение заявления в «этом» тоне голоса заставляет вас чувствовать себя обвиненным и девальвированным. Таким образом, вы отвечаете каким-то утверждением власти – вы противоречите ему или обвиняете его или сдуваете с чем-то саркастическим. Вы получаете небольшой импульс энергии, который временно увеличивает вашу уверенность – вы знаете, что вы правы, пока вы обижены или сердитесь. Вы чувствуете себя временно более мощным, хотя любой из вышеперечисленных ответов докажет, что ваш партнер прав; вы не слушаете, когда он / она жалуется на чувство неслыханного в отношениях.
Почему замена мощности на стоимость никогда не работает долго? Когда вы чувствуете силу быть правым, почему все становится хуже?
Я дам вам подсказку. Это не имеет никакого отношения к тому, что ваш партнер прав или не прав или с его / ее реакцией на вас. Это связано с вашими более глубокими ценностями, теми же, которые, вероятно, заставили вас выйти замуж в первую очередь.
Вы поженились со следующими фантазиями? «Я действительно почувствую силу в этих отношениях. Я всегда буду прав и выиграю каждый аргумент. Если она не согласна со мной, я просто буду кричать на нее или откажусь говорить или отвечать с ответами на одно слово. Я буду критиковать его, заставить его чувствовать себя неадекватным и заставить его делать все, что я хочу! »Это была твоя мечта? Или ты женился на фантазиях любви, заботы и сострадания?
Где-то вдоль линии вы научились подставлять силу для ценности, и паршивая замена была! Силовая тактика иногда вы получаете соответствие, иногда страх, часто враждебность, всегда негодование, но никогда не любите и никогда не цените.
Печальная ирония заключается в том, что в тесных отношениях любовь и неподдельная сила не так уж различны. Ключевая фраза – «подлинная сила», что означает действовать в ваших интересах. Ваши долгосрочные эмоциональные интересы полностью зависят от поведения в соответствии с вашими глубочайшими ценностями. Когда вы это делаете, вы чувствуете себя одновременно ценным и сильным. Если ваш партнер жалуется на то, что вас не слышат, почитайте ваши самые глубокие ценности. Ответьте на что-то вроде (слова не имеют значения – сосредоточьтесь вместо этого на желании успокоить): «Я хочу, чтобы вы почувствовали себя услышанными. Мне нужно больше слушать вас и оценить, насколько вы важны для меня ».
Выражая любые слова, которые вы выберете (даже невербально), искреннее желание примириться заставит вас почувствовать себя более мощным и ценным, независимо от того, как реагирует ваш партнер.
CompassionPower