Мы слышали это раньше, много раз. Это основное понимание буддизма. Но когда мы испытываем это для себя, а не просто читаем, это становится более реальным для нас.
В недавнем чате с кем-то, с кем у меня есть важные отношения, я написал: «Когда я отпущу чувство необходимости в том, чтобы вещи были разными, мне очень нравится, как мы вместе». Это утверждение, исходящее из моего сердца в посреди определенной суматохи, заставили нас обоих остановиться. «Прочтите это снова», – предположил он. И я сделал это несколько раз той ночью, позволяя ей погрузиться.
Это было верно для меня во многих аспектах моей жизни. Борясь с реальностью моих физических и очень человеческих недостатков, я страдал почти тридцать лет, пока я не отпустил большую часть этого. Теперь я смотрю в зеркало и, как то, что вижу, и хотя я все еще замечаю недостатки, они больше не являются проблемой. Желая снова и снова повторять, что некоторые из моих социальных отношений были разными, я потратил много нежелательного времени несчастливо в одиночку или неудобно в социальных ситуациях, и когда я отпустил это и расслабился, как обстояло дело, я оказался в окружении любви и дружба. Отчаявшись, что мои отношения с некоторыми членами семьи казались жесткими и неудовлетворительными, я решил встретиться с ними там, где они были, а не желать, чтобы они были разными, и отношения смягчились, стали более уязвимыми. Понимая, что я никогда не собирался быть тем человеком, который отдал бы мой передний двор заботу, необходимую для того, чтобы быть здоровым, я нанял местного человека как садовника, предоставив ему работу и сняв нагрузку с моей спины, все в в то же время.
Таким образом, ключ к счастью, действительно единственный способ быть довольным, заключается в том, чтобы не хотеть, чтобы все было иначе, чем они есть.
Подумайте об этом на мгновение.
С чем вы ежедневно сталкиваетесь? Конечно, есть, у всех нас есть такие. Что произойдет, если вы расслабитесь вокруг, все будет в порядке? Вы можете указать на действительно плохую проблему – оскорбительные отношения, больной ребенок, конечную болезнь. И это непростые проблемы. Но, борется против этого, работая? Если есть решение, и вы можете что-то сделать, беспокоиться не поможет. Делать что-то с этим помогает. Если нет решения, борьба с ним только делает вас напряженным и более несчастным.
Цитата, приписываемая Далай-ламе и перефразируемая несколькими разными способами, гласит: «Если нет решения проблемы, не теряйте время, беспокоясь об этом. Если есть решение проблемы, не теряйте время, беспокоясь об этом ».
Когда мы отпускаем желание, чтобы все было по-другому, они становятся в порядке. В своей книге «Две истины о любви», которую мне посчастливилось приобрести, Джейсон Фишер называет это «Давая разрешение на то, чтобы дела были такими, какие они есть». Буддисты называют это «неприсоединением». Для меня, отпуская желаемое, чтобы быть другим всегда было местом, где я мог бы расслабиться в ситуации, пусть это будет так, как есть, и действовать соответствующим образом.
К сожалению, это не всегда легко запомнить, и иногда мы снова попадаем в борьбу. Но мы можем продолжать вспоминать и продолжать приходить в это место отдыха, и продолжать испытывать такое ощущение, чтобы позволить борьбе. По мере того, как мы практикуем, мы становимся лучше, и жизнь становится легче и меньше налогообложения. И тогда, контр-интуитивно, мы можем обнаружить, что ситуации, которые мы использовали для борьбы против фактического изменения к лучшему, просто потому, что мы расслабились по отношению к ним.