Командные виды спорта, счастье и здоровье

Я член команды, и я полагаюсь на команду. Я откладываю на него и жертву за него, потому что команда, а не человек, является абсолютным чемпионом.
– Миа Хамм

Недавно было опубликовано исследование Кейта Зуллига и Ребекки Уайт (2010), в котором выяснилось, что американские подростки (7-й и 8-й классы), которые участвовали в командных видах спорта, оценили как их удовлетворенность жизнью, так и физическое здоровье более высоко, чем их сверстники, которые не участвовали в команде виды спорта. Исследование было, к сожалению, суровым, полагаясь только на самоотчет и собирающее всю информацию в один момент времени. Искушение, конечно же, заключается в том, что участие в командных видах спорта вызывает счастье и здоровье, но все может быть наоборот. Или некоторая неизмеримая третья переменная, как координация или доступ к ресурсам, может отвечать за кажущиеся ассоциации.

Как бы то ни было, шаблоны, предназначенные для мужчин и женщин, и дополнительный вывод состоял в том, что энергичная физическая активность (не обязательно участие в командных видах спорта) была связана с счастьем и здоровьем среди женщин, но не мужчин. Поэтому, может быть, мы можем сказать, что есть что-то в команде, которая полезна.

Физическая активность, присущая спорту, является наиболее очевидной выгодой, но, возможно, также играет роль общая идентичность, которая формируется в команде, важные уроки о сотрудничестве и, в более общем плане, социальное общение, которое позволяют спортивные команды.

• Отпуск ожиданий: Урок внимательного воспитания
• Быть щедрым на пути, который мы даем
• Кто ты такой, чтобы судить?
• У вас есть менталитет беспорядка?
• Как Америка получила свое Mojo Назад

Я помню, как в прошлый раз я официально участвовал в командном спорте, десятилетиями тому назад, в качестве преподавателя в Virginia Tech. Куча нас из отдела психологии собралась вместе, чтобы играть в баскетбол в общинной лиге. Мы воняли, хотя мы публиковали много статей в профессиональных журналах (как если бы это имело значение на суде). Наш тренер фактически играл в баскетбол колледжа в больнице в тот же день. Коучинг нас, без сомнения, смирял его, хотя он так и не сказал.

Мы были беспросветными до последней игры сезона, когда мы на самом деле оказались с комфортным руководством и только секунды, чтобы пойти в игру. Наш тренер назвал тайм-аут. Он сказал нам: «Ребята, когда игра закончена, пожалуйста, действуйте так, как будто вы выиграли раньше». Один из игроков возразил: «Но мы никогда не выигрывали раньше». Наш тренер отразил, улыбнулся и сказал: «Хорошо , Ты прав. Сходить с ума."

И мы это сделали.

• Есть ли счастье в голове? Если я несчастен, это моя ошибка?
• Сложность в действии
• Вы сперма или яйцо?
• Пять основных навыков для лидерства в XXI веке
• Мудрость спонтанности (часть 1)

Быть членом этой команды – одна из самых приятных воспоминаний у меня, и это было не потому, что мы выиграли нашу последнюю игру. Это создает хорошую историю, но все остальное насчет команды сделало нас счастливыми. И здорово? Кто знает, хотя мы все еще живы и пинаем и пропускаем широко открытые снимки спустя тридцать лет.

Мне нравится эта игра … любая игра … пока она играет с другими.

Справка

Zullig, KJ, & White, RJ (2010). Физическая активность, удовлетворенность жизнью и самооценка здоровья учащихся средних школ. Прикладные исследования в области качества жизни.