Если вы являетесь супругом с ADHD, вы можете быть разочарованы или злиться, что ваш партнер, не страдающий от СДВГ, не заметил всех улучшений, которые вы делали в своих отношениях и лечении СДВГ. «Вы просили меня быть внимательнее и организованнее. Теперь, когда я нахожусь, вы все еще не счастливы. Нечестно! »- подумал ты. «Я никогда не буду достаточно хорош!» Прежде чем перейти к выводам или подумать о сдаче, рассмотрите следующие варианты:
Ваш партнер изменился после многих лет раздора и еще не выяснил, как двигаться в более позитивном направлении. Одна женщина недавно описала это так:
«… многие симптомы СДВГ, которые проявлял мой муж, когда он был необработанным, больше не являются ключевыми горячими моментами в отношениях. Как вы указали в своей книге, это симптом / ответ / ответ, и в моем случае кажется, что ответы продолжаются долго после того, как симптомы исчезли. В какой-то степени я считаю, что ущерб был настолько распространен и беспощаден, что я изменился, не осознавая этого, как смерть тысячами сокращений бумаги ».
Эта женщина может исцелять и преодолевать ущерб, но требуется время, сочувствие со стороны ее партнера и значительные усилия (и эффективные стратегии), чтобы оставить прошлое в прошлом.
Вы можете переоценить влияние своих изменений на своего партнера. Один человек недавно сказал мне, что начинающие лекарства значительно улучшили его внимание, особенно на работе, но он был разочарован тем, что его жена не очень много реагировала. Но его жена не работает, поэтому улучшения там не сильно влияют на нее. Кроме того, улучшенный фокус – это то, что он «видит» или чувствует, но не то, что испытывает до тех пор, пока он не возьмет этот фокус и не использует его для улучшения проблемного поведения дома.
Вы не можете точно измерять. Исследования показывают, что, хотя все люди переоценивают, насколько хорошо они делают что-то (подумайте «текст и диск»), люди с СДВГ переоценивают еще больше . Поместите некоторые объективные, измеримые цели на место и посмотрите, действительно ли вы их встречаете (т.е. «вывезти мусор 5 раз на этой неделе»).
ADHD = «В настоящее время сосредоточено». По причинам, связанным с областями исполнительной функции мозга, большинство пациентов с СДВГ очень сильно живут в настоящем. Одно из преимуществ этого заключается в том, что они часто бывают «прощены и забыты» и способны эмоционально двигаться вперед. Взрослым без СДВГ может потребоваться больше времени, чтобы обработать боль, – поэтому сочувствие и терпение с этим процессом оправданы.
Ваш партнер боится вас похвалить. В прошлом комплименты, возможно, заставили вас, партнера ADHD, немного «подвести», что привело к развороту. Эти американские горки прогресса, перемежающиеся с отступлением, случаются, когда вы получаете прибыль, «пытаясь усерднее» (которая работает временно), а не «пытались по-другому» и находили долгосрочную систему для внесения изменений. Вы можете узнать, боится ли ваш партнер, что вы потеряете землю, если она признает ваш прогресс, просто спросив ее.
Суть в этом – для обоих партнеров требуется время, чтобы исцелить от долговременных проблем, которые недиагностированные и неуправляемые СДВГ вносят в отношения. Крайне важно, чтобы партнер ADHD серьезно относился к своему методу лечения, делал это долговременными усилиями и проявлял терпение в отношении осторожности его или ее супруга при «приближении».
